Az önzés az a természete, amikor az ember mindig előnyben részesíti saját szükségleteit és szükségleteit mások szükségleteivel és vágyaival szemben. Az önzés lehet hamis megnyilvánulása annak a természetes emberi törekvésnek, hogy életben maradjon és jól érezze magát. Ez a tulajdonság kóros személyiség jele lehet, ezért jobb, ha megtaláljuk a módját, hogy megszabaduljunk az önzéstől. Mert az önző emberek mindig a kis szükségleteiket akarják előtérbe helyezni és mások jelentősebb szükségletei fölé helyezni őket. A mentális egészségügyi problémák is hozzájárulhatnak az önző természet kialakulásához az emberben. Sokféle személyiségzavar létezik, amelyek miatt az ember a saját vágyaihoz kötődik, beleértve az antiszociális személyiségzavart és a nárcisztikus személyiségzavart.
Az egoizmus jellemzői
Mielőtt megtudná, hogyan lehet megszabadulni az önzéstől, először azonosítania kell az önző emberek jellemzőit. Jelentve innen
Pszichológia ma, az önzésnek két fő jellemzője van:
- Túl sokat törődni önmagával
- Mások szükségleteinek vagy érzéseinek figyelmen kívül hagyása.
A fenti két fő jellemző alapján az önző emberek valójában csak magukkal törődnek, másokkal nem. Semmilyen módon nem fognak törődni másokkal. Hacsak nem lát lehetőséget arra, hogy saját szükségleteit mások kihasználásával kielégítse. Ezenkívül az önző ember néhány jellemzője, amelyeket tudnia kell:
- Élvezi a körülmények vagy más emberek manipulálását.
- Gyakran figyelmen kívül hagyja mások szükségleteit, vagy nem törődik velük.
- Áldozatnak tekinti magát, és hajlamos másokat hibáztatni.
- Arrogáns, csak önző, és szeret másokat lejáratni.
- Nehéz megosztani másokkal őszintén.
- Csak a saját érdekeikre gondolnak, és szükségük van más emberek használatára.
- Zárja le a találkozót a hiányosságokkal és gyengeségekkel.
- Építő jellegű kritikát nem fogadhat el.
- Mindig a figyelem középpontjában akar lenni.
- Tökéletesnek érzi magát, és hiszi, hogy mindent megérdemel, még úgy is, hogy nem tesz semmit.
- Nem szívesen hallgat meg másokat, akik nem értenek egyet vele.
- Élvez másokat a hátuk mögött kritizálni vagy rossz szájjal kiabálni.
- Eltúlozva az eredményeiket.
- Képtelen elfogadni a hibák lehetőségét, vagy a nyilvánosság előtt kínosnak érezni magát.
- Élvezi, ha uralkodik másokon.
[[Kapcsolódó cikk]]
Hogyan lehet megszabadulni az önzéstől
Megtanulhatsz jó hallgatóságnak lenni, hogy elengedd az egódat. Ha megszokod, hogy rámenős legyél, és feláldozd mások szükségleteit vagy érzéseit, akkor elszigetelődhetsz. Ez az állapot negatív és boldogtalan életmódot hozhat létre. Ezenkívül tönkreteheti azt a jövőt, amelyet építeni próbál. Az önzés megszüntetésének alábbi módjai közül néhány megtörheti azokat a viselkedési mintákat, amelyek károsak lehetnek a jövőben.
1. Tanulj meg jó hallgató lenni
Jó hallgatóságnak lenni az első kísérlet arra, hogy törődjünk másokkal anélkül, hogy mindig magunkra gondolnánk. Ha hallgatsz, új perspektívát nyersz. Megpróbálhatsz ellenállni annak a késztetésnek is, hogy mindig meghallgass, és ragaszkodhatsz ahhoz, hogy a te véleményed a legjobb.
2. Tanulj meg együtt érezni
Az önzéstől való megszabadulás következő módja, ha megtanulunk együtt érezni. Kezdje azzal, hogy képzelje el, hogy valaki más helyében vagy, és mivel kell megküzdenie. Ily módon képes leszel megtanulni törődni mások szükségleteivel, és nem csak önzőnek lenni.
3. Kezdje el megosztani másokkal
Meg kell tanulnod megosztani másokkal, hogy megszabadulj az önzéstől. Próbálj meg időt szánni és helyet adni másoknak az életedben. Ez a módszer erősítheti a kapcsolatot a körülötted lévőkkel, különösen azokkal a szeretteivel, akik elhanyagolták.
4. Tanulj meg engedni
Az önzés módja lehet megszabadulni az önzéstől. Előfordulhat, hogy úgy érzed, mindig igazad kell lenned, és gyakran vitatkoznod másokkal, hogy megértsd az álláspontodat. Sőt, még sértve vagy lekicsinylőnek is érezheti magát, ha a másik személy ezt nem gondolja komolyan. Ezért mindig helytelen megpróbálni engedni és figyelmen kívül hagyni valakit, aki időről időre durva vagy goromba. Kezdje el figyelmen kívül hagyni azokat a dolgokat, amelyek drámát és irritációt okozhatnak, és helyezze előtérbe a békét.
5. A rossz szokások felhagyása
Cserélje ki a rossz szokásokat újakra, amelyek lehetővé teszik, hogy jobb kapcsolatokat építsen ki másokkal. A pozitív viselkedés ösztönzése érdekében készítsen jutalmat önmaga számára minden alkalommal, amikor sikerül megszabadulnia egy rossz szokásától, és új, pozitív hatású szokást vesz fel.
6. Engedd el a vágyat, hogy mindig irányítsd
Egy másik módja annak, hogy megszabaduljunk az önzéstől, ha korlátozzuk azt a vágyat, hogy mindig mindent irányítsunk. Tanuld meg, hogy ne próbáld mindig irányítani a környezetedet vagy a körülötted lévő embereket. Különleges kezelést igényelhet, hogyan lehet megszüntetni bizonyos személyiségzavaros állapotokhoz kapcsolódó önző természetet. Pszichológushoz fordulhat, hogy az Ön állapotának megfelelő kezelést kapjon. Ha kérdése van a személyiségzavarokkal kapcsolatban, közvetlenül a SehatQ családegészségügyi alkalmazáson ingyenesen felteheti orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
Megtanulhatsz jó hallgatóságnak lenni, hogy elengedd az egódat. Ha megszokod, hogy rámenős legyél, és feláldozd mások szükségleteit vagy érzéseit, akkor elszigetelődhetsz. Ez az állapot negatív és boldogtalan életmódot hozhat létre. Ezenkívül tönkreteheti azt a jövőt, amelyet építeni próbál. Az önzés megszüntetésének alábbi módjai közül néhány megtörheti azokat a viselkedési mintákat, amelyek károsak lehetnek a jövőben. 
