A nosztalgia erős érzelmi érzések megjelenése, amikor eseményekre vagy emberekre emlékezünk a múltbeli tapasztalatokból. A kiváltó sok minden lehet. Olyan egyszerű, mint egy nosztalgikus érzésre emlékeztető illat, zene vagy hely. Nem csak a múltról való álmodozásról szóló beszélgetések, nosztalgiát is okozhatnak valakinek. Amikor nosztalgia támad, a felmerülő érzések gyakran kényelmesek és boldogok. Ez az is, ami miatt az ember otthon érezheti magát, hogy órákon át a múltról beszélget régi barátaival. Ez azért történik, mert a nosztalgia az agy több részében metabolikus aktivitást vált ki.
Miért támad a nosztalgia?
Nosztalgia keletkezhet, ha egy exével beszélget. Ha nosztalgiát érez, az agy több részében, különösen az agyban, az anyagcsere-aktivitás, valamint a véráramlás ingere lesz.
frontális, limbikus, paralimbikus, és középagy. Például azok, akik bizonyos emlékekkel hallgatnak zenét, ösztönzést fognak érezni magukban
gyrus frontális inferior, kisagy, és még
insula ahhoz képest, hogy mindenféle nosztalgia nélkül hallgatok más zenét. Továbbá az agy részei, mint pl
hippocampus, ventrális tegmentális, és
ventrális striatum aktívabb lesz, ha nosztalgiázik. Ez az agynak az a része, amely szabályozza az alias jutalmakat
jutalmazási központ. Ezért érezheti jól magát az ember, ha nosztalgiázik. Ugyanez történt akkor is, amikor az osztályterem folyosóján sétált, ahol tanult, amikor még szürke-fehér egyenruhában volt. Az agynak az a része, amely jutalmat biztosít, aktív lesz, így az öröm érzése támad. Érdekes módon az emberek, akik hajlamosak könnyen szomorúnak érezni magukat, hajlamosabbak a nosztalgiára. Ez logikus, mert az általuk érzett érzelmek sokkal nagyobbak, amikor szomorúak és amikor boldogok.
A nosztalgia függőséget okozhat
A nosztalgia átélése során felmerülő pozitív érzések „megvédhetik” az embert a negatív érzelmektől, például a csalódástól a túlzott szorongásig. Amikor nosztalgiáznak
védelmi mechanizmus, az ember szándékosan hallgathat emlékezetes zenét, nézegethet régi fényképeket, vagy ellátogathat egy ismerős helyre a múltban, hogy nosztalgiázzon. Valójában a nosztalgia függővé teheti az embert. Az érzés, ami akkor keletkezik, amikor
jutalomközpont az agyban ennek az ingernek a hatására az emberek újra és újra érezni akarják. Lehetséges, hogy valaki „időgépként” használja a nosztalgiát, hogy elhagyja a mai valóságot. Főleg, ha úgy érzed, hogy túlterheltek az előtted álló problémák. Ezen tapasztalatok alapján ismert, hogy a nosztalgia egy vegyes érzelem ill
Vegyes érzelmekkel. Nem csak pozitív, a nosztalgia negatívat is jelenthet. Ez akkor történik, amikor az ember szívesebben emlékezik vissza a boldog múltra, mintsem olyan helyzetekkel néz szembe, amelyek felülmúlják a várakozásokat, ezért a nosztalgiát menekülési eszközként használják. Mi van akkor, ha az ember nem tudja abbahagyni a múltra való gondolkozást? Ha úgy érzed, hogy a múltból származó emlékek körforgása csapdájába esik, ne ess azonnal frusztrált. Ez egy normális és egészséges szakasz, amelyen az agy átmegy, hogy több figyelmet kapjon.
A nosztalgia nem mindig vezet boldogsághoz
A nosztalgia nem mindig az édes emlékekről szól. Bár a nosztalgia bizonyítottan aktiválja a részeket
jutalmazási központ az emberi agyban, de vannak esetek, amikor a nosztalgia zavart vagy szomorúságot okoz az emberben. Ez azért történik, mert van egy tényező az önvizsgálat és
kérődzés. Ezek nem szándékos gondolatok egy kevésbé szép múltról. Amikor ez megtörténik, az ember ténylegesen halogathatja annak gondolását, hogy mi volt a baj. Nem csak az, hogy felmerülnek a gondolatok, hogy mi lesz, ha az ellenkezője történik. Itt jön elő a megbánás érzése. Ha ez a megbánás érzése annyira domináns, hogy megzavarja a napi tevékenységeket, ne habozzon szakember segítségét kérni. Ne felejtsen el lépéseket tenni annak érdekében, hogy elfogadja hiányosságait, és ne bánja meg a múltban történteket. [[kapcsolódó cikk]] Így a nosztalgia szórakoztató időgépként lehet jelen a mai valósággal szemben. Nem menekülni, hanem visszaemlékezni a megtörtént szép időkre
Nosztalgia keletkezhet, ha egy exével beszélget. Ha nosztalgiát érez, az agy több részében, különösen az agyban, az anyagcsere-aktivitás, valamint a véráramlás ingere lesz. frontális, limbikus, paralimbikus, és középagy. Például azok, akik bizonyos emlékekkel hallgatnak zenét, ösztönzést fognak érezni magukban gyrus frontális inferior, kisagy, és még insula ahhoz képest, hogy mindenféle nosztalgia nélkül hallgatok más zenét. Továbbá az agy részei, mint pl hippocampus, ventrális tegmentális, és ventrális striatum aktívabb lesz, ha nosztalgiázik. Ez az agynak az a része, amely szabályozza az alias jutalmakat jutalmazási központ. Ezért érezheti jól magát az ember, ha nosztalgiázik. Ugyanez történt akkor is, amikor az osztályterem folyosóján sétált, ahol tanult, amikor még szürke-fehér egyenruhában volt. Az agynak az a része, amely jutalmat biztosít, aktív lesz, így az öröm érzése támad. Érdekes módon az emberek, akik hajlamosak könnyen szomorúnak érezni magukat, hajlamosabbak a nosztalgiára. Ez logikus, mert az általuk érzett érzelmek sokkal nagyobbak, amikor szomorúak és amikor boldogok. 
A nosztalgia nem mindig az édes emlékekről szól. Bár a nosztalgia bizonyítottan aktiválja a részeket jutalmazási központ az emberi agyban, de vannak esetek, amikor a nosztalgia zavart vagy szomorúságot okoz az emberben. Ez azért történik, mert van egy tényező az önvizsgálat és kérődzés. Ezek nem szándékos gondolatok egy kevésbé szép múltról. Amikor ez megtörténik, az ember ténylegesen halogathatja annak gondolását, hogy mi volt a baj. Nem csak az, hogy felmerülnek a gondolatok, hogy mi lesz, ha az ellenkezője történik. Itt jön elő a megbánás érzése. Ha ez a megbánás érzése annyira domináns, hogy megzavarja a napi tevékenységeket, ne habozzon szakember segítségét kérni. Ne felejtsen el lépéseket tenni annak érdekében, hogy elfogadja hiányosságait, és ne bánja meg a múltban történteket. [[kapcsolódó cikk]] Így a nosztalgia szórakoztató időgépként lehet jelen a mai valósággal szemben. Nem menekülni, hanem visszaemlékezni a megtörtént szép időkre
