Egészség

Ismerje meg az endokrin rendszert, amely egy fontos hormonrendszer

A szervezetedben eddig tapasztalt változások nem választhatók el az endokrin rendszer vagy a hormonrendszer szerepétől. Például a fia hangja rekedt, a szülés után kifolyik az anyatej, vagy megnövekszik a pulzusszám a stressz kezelésekor. Ezek néhány apró példa, amelyekre az endokrin rendszer hatással van. Az endokrin rendszer vagy hormonrendszer, ahogy a neve is sugallja, mirigyek hálózata, amelyek hormonokat termelnek a szervezetben. A hormonok olyan kémiai vegyületek a szervezetben, amelyek üzeneteket küldenek. Vagyis a sejtek közötti kommunikációban szerepet játszanak a hormonok és az endokrin rendszer, mert a hormonok információkat, utasításokat hordoznak.

Néhány mirigy az endokrin rendszerben vagy a hormonrendszerben

Számos mirigy van, amelyek az endokrin rendszer részét képezik. Néhányukat már ismerheti. Például a herék (herék) férfiaknál és petefészkek nőknél reproduktív hormonokat termelnek. Valójában azonban vannak különböző mirigyek, amelyek szerepet játszanak az emberi szervezet hormontermelésében. Röviden, az endokrin rendszer belső elválasztású mirigyekből áll. Íme néhány mirigy az endokrin rendszerben vagy a hormonrendszerben, amelyeket fontos tudni.

1. Az agyalapi mirigy

Az agyalapi mirigy vagy az agyalapi mirigy az agy alján található, mérete legfeljebb egy borsó. Bár kicsi, az agyalapi mirigyet „mestermirigynek” nevezik, mivel olyan hormonokat termel, amelyek más mirigyeket irányítanak. Az agyalapi mirigy által termelt hormonok közül néhány:
  • Növekedési hormon (GH), amely serkenti a csontok és más testszövetek növekedését
  • A prolaktin hormon, amely aktiválja a szoptató anyák tejtermelését
  • Antidiuretikus hormon, segít szabályozni a testnedvek egyensúlyát a vesékben
  • Az oxitocin hormon, amely elősegíti a méhnyálkahártya összehúzódását a vajúdás során

2. Hipotalamusz

A hipotalamusz az agy azon része, amely összeköti az endokrin rendszert az idegrendszerrel. A hipotalamusz idegsejtjei hormonokat termelnek, amelyek képesek szabályozni az agyalapi mirigy által termelt hormonokat. A hipotalamusz információkat gyűjthet az agyból, amelyet azután továbbít az agyalapi mirigyhez.

3. A tobozmirigy

A tobozmirigy az agy közepén található. Az endokrin rendszer ezen mirigye a melatonin hormont termeli, amely segít elaludni.

4. Pajzsmirigy

A pajzsmirigy a nyak alsó részén található, amely pillangó alakú. A pajzsmirigy számos hormont választ ki. Néhány közülük a tiroxin és a trijódtironin hormon. A pajzsmirigyhormon felelős az energia-anyagcsere folyamatáért.

5. Mellékpajzsmirigyek

A mellékpajzsmirigy négy kis mirigy gyűjteménye, amelyek mellékpajzsmirigy hormont termelnek. A mellékpajzsmirigy hormon funkciója a véráram kalciumszintjének szabályozása.

6. Mellékvese

A mellékvese két részből áll, nevezetesen a külső mellékvesekéregből, belül pedig a mellékvesekéregből.

Ennek a mirigynek a neve az „adrenalin” szóra emlékeztetheti. Valójában a mellékvesék által kibocsátott hormonok egyike az adrenalin hormon (más néven epinefrin hormon). Ez a hormon növeli a pulzusszámot és a vérnyomást, ha stresszes vagy.

7. Reproduktív mirigyek (herék és petefészkek)

Ahogy a neve is sugallja, a reproduktív mirigyek az endokrin rendszer részeként az emberi szexualitással és szaporodással kapcsolatos hormonokat termelnek. A férfiaknál biztosan ismeri a tesztoszteront. A tesztoszteron az androgén hormon legfontosabb típusa, amelyet a herék termelnek. Eközben a nő testében ösztrogén és progeszteron hormonok találhatók. Ezt a „női” hormont a petefészkek választják ki, ami szerepet játszik a szexuális fejlődésben, a terhességben és a nők menstruációjában. Amellett, hogy hormontermelőként működnek, a heréknek és a petefészkeknek nem hormonális szerepük is van. A herék hímivarsejteket, a petefészkek pedig tojásokat termelnek.

8. Hasnyálmirigy

A hasnyálmirigy a gyomor mögött található. Az endokrin rendszerben a hasnyálmirigy termeli az inzulint és a glukagont. Mindkettő fontos szerepet játszik a vércukorszint (glükóz) szabályozásában. A hasnyálmirigy hormontermelő részét endokrin hasnyálmirigynek nevezik. Amellett, hogy részt vesz az endokrin rendszerben vagy a hormonrendszerben, a hasnyálmirigy az emésztőrendszerben is szerepet játszik, mivel enzimeket, például lipáz enzimeket termel a zsír lebontására. A hasnyálmirigynek azt a részét, amely ezeket az enzimeket termeli, exokrin hasnyálmirigynek nevezik. [[Kapcsolódó cikk]]

Egészséges életmód az endokrin rendszer vagy a hormonrendszer fenntartásával

A testrendszer más részeihez hasonlóan az endokrin mirigyek vagy hormonok is problémákat és rendellenességeket tapasztalhatnak. Az egészségtelen életmód az endokrin rendszerben is zavarokat okozhat. Ezért egészségesen kell élnie. Néhány egyszerű lépés, amelyet Ön és családja végrehajthat az egészséges endokrin rendszer fenntartása érdekében:
  • Végezzen testmozgást és fizikai aktivitást
  • Egészséges ételek fogyasztása
  • Rendszeresen végezzen orvosi vizsgálatokat
  • Forduljon orvoshoz, ha bizonyos kiegészítőket és gyógynövénykészítményeket szeretne szedni
  • Forduljon orvoshoz, ha ismer olyan családtagját, aki endokrin rendszeri problémákkal küzd, beleértve a cukorbetegséget és a pajzsmirigy-rendellenességet.
Az endokrin vagy hormonrendszer összetett rendszer, számos hormont termelnek a mirigyek. Az endokrin rendszer ismeretében Öntől is elvárható a fenti egészséges életmód alkalmazása, hogy funkciói normálisak és egészségesek maradjanak.