A magas vérnyomásban, más néven magas vérnyomásban szenvedők elítélésekor az orvosoknak bizonyos, az orvosi világ által elismert normákra kell hivatkozniuk. Az Indonéziában széles körben alkalmazott irányelvek egyike a magas vérnyomás JNC 8 szerinti osztályozása. A Joint National Committee (JNC) 8 egy 2014-ben kiadott útmutató, amelyet orvos szakértők állítottak össze a területen előforduló esetek alapján.
(bizonyítékon alapuló) egész 1996-2013 között.
Irányelvek Ez a belgyógyászok által legszélesebb körben használt módszer az országban a magas vérnyomás osztályozására, a kockázati tényezők azonosítására és kezelésükre.
A hypertonia osztályozása a JNC 8 szerint
A magas vérnyomásnak 3 kategóriája van a JNC 8 alapján. A hipertónia JNC 8 szerinti osztályozása előrelépés a JNC 7-hez képest, amelyet kevésbé frissítettek, mivel 2003-ban adták ki. Ezenkívül a JNC 8 útmutató hídként is szolgál a korábbi irányelvek és a
iránymutatásokat amelyet az American Heart Association (AHA) és az American College of Cardiology (ACA) fejlesztett ki. A hipertónia JNC 8 szerinti osztályozására vonatkozó irányelvek célja a hipertóniás betegség azonosítása felnőtteknél vagy 18 év felettieknél. Mindenekelőtt a JNC 8 normál vérnyomásértéket adott ki a szisztolés és a diasztolés alapján. A vérnyomást akkor tekintik normálisnak, ha a szisztolés érték 120 Hgmm-nél, a diasztolés pedig 80 Hgmm-nél kisebb, vagy leegyszerűsítve 120/80 alá. Ha több mint a vérnyomása, akkor az alábbi 3 magas vérnyomás kategória egyikébe sorolják be:
1. Prehipertónia
A prehypertonia olyan állapot, amelyben a szisztolés vérnyomás 120-139 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig eléri a 80-89 Hgmm-t. Ha prehipertóniás betegségben szenved, akkor a magas vérnyomás magas kockázati csoportjába tartozik. Ezért tanácsos életmódváltást végrehajtani, hogy a jövőben csökkentse a magas vérnyomás kockázatát.
2. 1. fokozatú hipertónia
Az 1. stádiumú hipertónia olyan állapot, amikor a szisztolés vérnyomás 140-159 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 90-99 Hgmm. Ha vérnyomása ebben a tartományban van, akkor már kezelésre szorulhat a szervkárosodás nagyobb kockázata miatt.
3. Hipertónia 2. szint
Ezt az állapotot a szisztolés nyomás > 160 Hgmm és a diasztolés > 100 Hgmm jellemzi. A betegek rendszerint szervkárosodást és szív- és érrendszeri rendellenességeket tapasztaltak. Ennek az értéknek a beállításához többször meg kell mérni a vérnyomását, és konzisztens értéket kell mutatnia. A vérnyomásmérés során szintén elvárható, hogy nyugodt állapotban legyen, ne dohányozzon, ne igyon koffeint 30 perccel a mérés előtt, és ne beszéljen a vérnyomásmérés közben. Ha a vérnyomásmérés eredményei prehipertóniát, 1. stádiumú magas vérnyomást, különösen 3. stádiumú magas vérnyomást mutatnak, kezdje el az orvos tanácsát. Általában azt tanácsolják, hogy változtasson életmódján, hogy egészségesebb legyen, vagy vegyen be bizonyos magas vérnyomás elleni gyógyszereket. Mostanáig a vérnyomás valóban mércévé vált a magas vérnyomás ismeretében, mivel ez az állapot általában nem mutat tüneteket, sem idegességet, sem alvászavarokat, ahogy azt sokan gondolják. Ezért mondják, hogy a magas vérnyomás néma gyilkos, mert szívbetegséget válthat ki anélkül, hogy tüneteket okozna. [[Kapcsolódó cikk]]
A magas vérnyomás kockázati tényezői a JNC 8 alapján
A dohányzás abbahagyása csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát. Amellett, hogy ismerjük a hypertonia JNC 8 szerinti osztályozását, fontos ismerni azokat a kockázati tényezőket is, amelyek magas vérnyomás kialakulásához vezethetnek. A JNC 8 szerint ezek a kockázati tényezők 2 kategóriába sorolhatók, nevezetesen azok, amelyek nem kontrollálhatók és amelyek ellenőrizhetők.
1. Irányíthatatlan
Vannak, akik hajlamosabbak a magas vérnyomásra olyan tényezők miatt, amelyeken nem lehet változtatni, mint például az életkor és a genetika (öröklődés). Ennek a kockázati tényezőnek a tulajdonosa azonban egészséges életmódot folytathat a szokásos tevékenységek elvégzéséhez.
2. Irányítható
Annak ellenére, hogy még soha egyetlen családtagot sem ítéltek magas vérnyomásra, és Ön még termékeny korban van, a magas vérnyomás is támadhat, ha egészségtelen életmódot folytat. A magas vérnyomást okozó tevékenységek közé tartozik a mozgáshiány, a túl sok nátrium (só) fogyasztása, a túlsúly vagy az elhízás, a dohányzás és az alkoholfogyasztás, a stressz, a cukorbetegség és az alvási apnoe. Az indonéz egészségügyi minisztérium szerint az országban a magas vérnyomásos esetek többségét a gyümölcs- és zöldséghiányos étrend, a dohányzás, a zsíros ételek túlzott fogyasztása és a fizikai aktivitás hiánya okozza. Ezek a kockázati tényezők azonban SMART lépésekkel szabályozhatók, nevezetesen:
- Cidőszakos egészségügyi tölgy
- Emegszabadulni a cigarettafüsttől
- Rajin fizikai aktivitás és testmozgás naponta legalább 30 percet
- Degészséges és kiegyensúlyozott étrend
- énpihenj eleget
- Kkezelni a stresszt
Megjegyzések a SehatQ-tól
Az is fontos, hogy kontrollálja a testsúlyát, hogy ne legyen túlsúlyos vagy elhízott. Ennek oka, hogy minden 5 kg-os fogyás után 2-10 ponttal csökkenhet a szisztolés nyomás. Soha nem késő elkezdeni egy egészséges életmódot.
A magas vérnyomásnak 3 kategóriája van a JNC 8 alapján. A hipertónia JNC 8 szerinti osztályozása előrelépés a JNC 7-hez képest, amelyet kevésbé frissítettek, mivel 2003-ban adták ki. Ezenkívül a JNC 8 útmutató hídként is szolgál a korábbi irányelvek és a iránymutatásokat amelyet az American Heart Association (AHA) és az American College of Cardiology (ACA) fejlesztett ki. A hipertónia JNC 8 szerinti osztályozására vonatkozó irányelvek célja a hipertóniás betegség azonosítása felnőtteknél vagy 18 év felettieknél. Mindenekelőtt a JNC 8 normál vérnyomásértéket adott ki a szisztolés és a diasztolés alapján. A vérnyomást akkor tekintik normálisnak, ha a szisztolés érték 120 Hgmm-nél, a diasztolés pedig 80 Hgmm-nél kisebb, vagy leegyszerűsítve 120/80 alá. Ha több mint a vérnyomása, akkor az alábbi 3 magas vérnyomás kategória egyikébe sorolják be: 
A dohányzás abbahagyása csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát. Amellett, hogy ismerjük a hypertonia JNC 8 szerinti osztályozását, fontos ismerni azokat a kockázati tényezőket is, amelyek magas vérnyomás kialakulásához vezethetnek. A JNC 8 szerint ezek a kockázati tényezők 2 kategóriába sorolhatók, nevezetesen azok, amelyek nem kontrollálhatók és amelyek ellenőrizhetők. 
