A térdhangok 6 oka és leküzdése

Tapasztalt már valaha a térd nyikorgását tevékenység közben? Például séta, edzés, lépcsőzés közben, vagy akár csak hajlításkor vagy kiegyenesítve a lábát. Az orvosi világban ezt az állapotot crepitusnak vagy crepitusnak nevezik. A térd csikorgása általában ártalmatlan, de bizonyos egészségügyi problémák térdfájdalmat okozhatnak, ha csikorog. Ha a térd fájdalma és csengése továbbra is fennáll, érdemes azonnal orvoshoz fordulni.

Térdhangokat okoz

A térd állapota normálisnak hangzik, nem kíséri más térdpanasz. Másrészt a térdfájdalmaknak több oka is lehet, és a gyakori csengetés speciális orvosi ellátást és kezelést igényelhet.

1. Gázbuborékok

Gáz halmozódhat fel a térdízület körül, és apró buborékokat képezhet az ízületi folyadékban. Ezek a buborékok felrobbanhatnak, amitől a térd hangot ad ki hajlításkor vagy mozgatásakor. Azonban nem fájdalmas.

2. A szalagok és inak nyújtása

A térd körüli szalagok és inak enyhén megnyúlhatnak, ahogy áthaladnak a kis csontos dudoron. Amikor a térd visszakerül eredeti helyzetébe, hallani lehet a térd „repedését”, de nem fáj.

3. Változások a térd alakjában

Mindenkinek más lehet a testalkata, beleértve a térdet alkotó szövetek és összetevők alakját is. Ez az állapot lehet veleszületett, vagy előfordulhat az életkorral, például trauma vagy a térd növekedésének rendellenességei. Ennek eredményeként néhány ember térde reccsenést tapasztalhat hajlításkor, és a térdük zajosabb, mint a legtöbb ember térde.

4. Sérülés

A térdfájdalmat és a gyakori csikorgást trauma is okozhatja, vagy sérülés jele is lehet. A térd is azon testrészek egyike, amelyek eséskor hajlamosak sérülésekre és erős ütésekre. Néhány sérülés, amely térd- vagy térdzajokat okoz, közé tartozik a meniszkusz csontszakadása, a chondromalacia patellae és a térdkalács-fájdalom szindróma (patellofemoralis szindróma).

5. Ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás a térdreccsenés egyik leggyakoribb oka. Bár általában az 50-es éveikben járó embereket érinti, valójában bárki megtapasztalhatja ezt az állapotot. Ízületi gyulladás akkor fordul elő, amikor a térd porcja az életkorral való használat miatt elhasználódik. Ez gyulladást okoz, így a térd fáj, és mozgatásakor gyakran hangot ad. Az ízületi gyulladásban szenvedőknek nehézségei lehetnek a mozgásban, mert a térdük fáj, amikor zajt ad, ami zavarja a napi tevékenységeket.

6. Posztoperatív

A térdműtét is okozhatja a térdreccsenést. Ez akkor fordulhat elő, ha az eljárás olyan változást okoz a térd állapotában, hogy a térd vagy a térd hangot ad, amikor a műtét után elmozdítják. [[Kapcsolódó cikk]]

Kezelni kell a térdrepedést?

A térdzajok általában normális állapotok, amelyek nem veszélyesek, ha nem kísérik különféle egyéb tünetek. Ha azonban azt is érzi, hogy a térd fáj, amikor hangot ad ki, akkor ezt az állapotot azonnal orvosolni kell. A térdfájdalom és a gyakori csikorgás olyan rendellenességre utal, amely orvosi ellátást igényelhet. Az orvos megadja az Ön állapotának leginkább megfelelő kezelési lehetőségeket. Ha úgy érzi, fáj a térde, amikor kattint, megelőzheti az ízületi gyulladás kialakulását, ha megtesz néhány, a szakértők által javasolt dolgot.

• Tartsa meg az ideális testsúlyt
• Forró borogatás és jég használata a gyulladás csökkentésére
• Fizikoterápia és gyakorlatok az ízületeket támogató izmok erősítésére és a mozgástartomány növelésére
• Rendszeresen végezzen olyan alacsony hatású gyakorlatokat, amelyek nem terhelik túlságosan a térdét, például gyaloglás, úszás, laza kerékpározás, jóga vagy tai chi
• Egészséges ételek fogyasztása
• Kerülje a dohánytermékeket.

Ha szükséges, tanácsot kaphat kognitív viselkedési terápia elvégzésére. Az orvosok javasolhatják gyógyszerek és étrend-kiegészítők alkalmazását is, beleértve az ízületi táplálék-kiegészítők fogyasztását, a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek és/vagy az ízületekbe adott szteroid injekciók formájában felírt gyógyszereket.

Mi történik, ha ezt az állapotot nem kezelik?

A gyakran csengő térdek fokozottan veszélyeztetettek az ízületi gyulladás kialakulásában.A fájdalom nélküli térdhangok általában nem igényelnek különleges kezelést. Egy tanulmány azonban azt mutatja, hogy a zajosabb térdnél nagyobb az ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás kialakulásának kockázata a jövőben. Ezért mindig tartsa fenn térdének állapotát a fent javasolt óvatos intézkedésekkel. Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha csengetés közben térdfájdalmat érez. A figyelmen kívül hagyott térdfájdalom és gyakori csikorgás súlyosabb károsodást okozhat. Az ízületi gyulladás vagy más térdízületi károsodás kezelésének késése miatt műtétre vagy térdprotézisre lehet szükség. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.