A csecsemőknek szánt vitaminok működésükben azonosak, nevezetesen növelik a gyermek étvágyát. Bár nem mindig. A csecsemőknek szánt vitaminok valójában akkor hasznosak, ha nem kapnak vitamint kiegészítő élelmiszerekből (MPASI), vagy nem kapnak elegendő anyatejet.
Minden babának szüksége van extra vitaminokra?
A csecsemőknek nem mindig van szükség vitaminokra. Egy újszülött például 6 hónapig az anyatejjel (ASI) kapja a fő tápanyagbevitelt. Ha azonban a babát a kizárólagos szoptatás után megengedik az első szilárd táplálékkal, akkor elég sok táplálékra lesz szüksége. Ez magában foglalja a szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A gyermekorvos adhat vitaminokat a babának, vagy nem. Ennek az az oka, hogy a csecsemőknek adott vitaminok kiegészítésként vagy kiegészítésként szolgálnak. Ez azt jelenti, hogy a csecsemők és a gyermekek csak abban az esetben kapnak vitaminokat és ásványi anyagokat, ha mikroelem-szükségletüket a napi táplálékfelvétellel nem tudják kielégíteni. Azoknak a csecsemőknek, akik különféle tápanyagokból táplálkoznak, természetesen nincs szükségük további vitaminokra. Azonban bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő csecsemőknek ajánlott vitaminokat adni a csecsemőknek. [[kapcsolódó cikkek]] Számos olyan egészségügyi körülmény van, amelyek miatt a csecsemőknek vitaminokat kell adni a csecsemőknek, többek között:
1. Koraszülött babák
A csecsemőknek vitaminokra van szükségük a koraszülötteknek. A koraszülöttek nem rendelkeznek megfelelő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal, mint a normál babákban. Ennek eredményeként több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük, amelyeket nem csak az anyatejből nyernek, hanem csecsemőknek szánt vitaminokra, ásványi anyagokra és további zsírokra is. A csecsemőknek adott vitaminok típusa és adagja a koraszülött koraszülött korától és egészségi állapotától függ.
2. Bizonyos egészségügyi feltételekkel született babák
A bizonyos betegségekben született csecsemőknek általában több vasra, vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségük születésük kezdetétől. A beadott babavitamin típusa a Kicsi által tapasztalt egészségügyi állapottól függ.
3. Kizárólag anyatejes csecsemők
A kizárólag anyatejes táplálékot fogyasztó gyermekeknek vitaminokra van szükségük a csecsemőknek Tekintettel arra, hogy a csak anyatejet kapó csecsemőknél nagy a vashiány, szükséges a vaspótlás adása. Ez a lépés azonban nem szükséges azoknak a csecsemőknek, akik tápszert fogyasztanak, vagy olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyekhez további vitaminokat adtak.
4. A baba anyja vegetáriánus vagy vegán
A hús és a tejtermékek jó B12-vitamin források. Ha Ön vegetáriánus vagy vegán, akkor az előállított anyatej biztosan nem tartalmaz elegendő B12-vitamint. Terhesség és szoptatás ideje alatt B12-vitamin-kiegészítőket szedhet. Ha azonban alacsony a B12-vitamin szintje az anyatejben, akkor a babának további babavitaminokra lehet szüksége. Emellett a csecsemőknek szánt vitaminok is fontosak az alacsony testsúlyú gyermekek számára. Ezenkívül vitaminokra akkor is szükség van, ha a csecsemők kisebb mennyiségben isznak anyatejet, mint a többi korú csecsemő, és olyan csecsemők, akik ugyanolyan tápanyagot tartalmazó ételeket fogyasztanak.
Csecsemők számára készült vitamintípusok egészségük és növekedésük támogatására
Amint azt korábban kifejtettük, babavitaminokra csak akkor van szükség, ha a gyermek alultáplált, vagy bizonyos egészségügyi problémái vannak. Ha jól eszik és szoptat, nincsenek különösebb egészségügyi problémái, és általában jó egészségnek örvend, nem kell vitamint adni a babának. Íme, különféle típusú vitaminok csecsemőknek, amelyek a baba egészségi állapotának és növekedésének biztosítására adhatók. De ismét a baba állapotához kell igazítani. [[Kapcsolódó cikk]]
1. A-vitamin
Az A-vitamin a babavitaminok egyik fontos fajtája, a babák egészsége és növekedése szempontjából fontos vitaminok egyike az A-vitamin. Az A-vitamin szerepet játszik a baba immunrendszerének támogatásában, valamint az egészséges szem és bőr megőrzésében. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 100 000 E A-vitamin (kék kapszula) adását javasolja a 6-11 hónapos csecsemőknek, és 200 000 U A-vitamin (piros kapszula) a 12-59 hónapos gyermekeknek 4-6 havonta. A WHO ezen ajánlása a kormányzati programokban is megvalósult, nevezetesen az A-vitamin hónapban (februárban és augusztusban) rendszeres A-vitamin-ellátás. Az A-vitamin forrásai különféle élelmiszerekből is származnak, például sárgarépából, édesburgonyából, tojássárgájából, spenótból, brokkoliból, káposztából, mangóból, halolajból, marhamájból és tejtermékekből.
2. B1-vitamin
A Frontiers in Psychiatry folyóiratban megjelent kutatások alapján a B1-vitamin vagy a tiamin olyan vitamin, amely az immunrendszeri, gyulladáscsökkentő és genetikai folyamatokban játszik szerepet. A B1-vitamin-hiány neurológiai és pszichiátriai problémákat, például zavartságot, memóriavesztést és alvászavarokat okozhat. Valójában súlyos agykárosodás (encephalopathia), pangásos szívelégtelenség és csökkent izomtömeg (atrófia) kockázata. Ezenkívül a B1-vitamin hiányában szenvedő csecsemők érzékenyek lesznek a beriberire. A B1-vitamin forrásai megtalálhatók az élelmiszerekből, például rizsből, babból, magvakból, marhahúsból, csirkéből, halból és marhamájból. A B1-vitamin napi szükségletének kielégítése érdekében adjon 0,3-0,5 mg B1-vitamint a 6 hónapos és 3 éves kor közötti csecsemőknek.
3. B2-vitamin
A zöldségek vitaminforrást jelentenek a csecsemők számára, B2-vitamin A B2-vitamin vagy a riboflavin hasznos a sejtek védelmében a károsodástól. Ezenkívül ez a vitamin képes megőrizni a baba bőrének, idegrendszerének és szemének egészségét is. A 6 hónapos és 3 éves kor közötti csecsemőknek napi 0,4-0,5 mg B2-vitaminra van szüksége. A B2-vitamin forrása zöldségekből, marhahúsból, tojásból és tejből nyerhető.
4. B3-vitamin
Ez a vitamin, más néven niacin, úgy működik, hogy a fehérjéket és a zsírokat energiává alakítja. A B3-vitamin hasznos a baba bőrére és idegeire. A B3-vitamin forrásának számító élelmiszerek megtalálhatók a halban, a húsban és a csirkemájban, az avokádóban, a gombában, a burgonyában, a borsóban. A B3-vitamin beviteléhez a baba napi 4-6 mg-os szükségletét elégítse ki.
5. B6-vitamin
A tej a B6-vitamin forrása a csecsemők számára, a B6-vitamin pedig hasznos az agy neurotranszmittereinek, nevezetesen a dopaminnak és a szerotoninnak a fenntartásában. A B6-vitamint tartalmazó élelmiszerek megtalálhatók a dióban, halban, csirkében, tejben és gyümölcsökben. A csecsemők B6-vitamin-szükségletének kielégítése érdekében adjon napi 0,3-0,5 mg vitamint.
6. B9-vitamin
Erre a babavitaminra nem csak a baba megszületésekor van szükség. Valójában, mivel az anya kisbabát hordoz, el kell töltenie ezt a B9-vitamint vagy folátot. Az Obstetrics & Gynecology folyóiratban megjelent kutatások alapján a B9-vitamin hasznos a DNS és a baba fejlődésében. Ezenkívül a folát hasznos anémia, perifériás neuropátia és veleszületett rendellenességek kezelésére. Az Egészségügyi Minisztérium megállapította, hogy a 6 hónapos és 3 éves kor közötti csecsemők napi folsavszükséglete 80-160 mcg.
7. B12-vitamin
A B12-vitamin, mint a tojásban található babavitamin A B12-vitamin nagyon fontos a baba idegrendszerének fejlődéséhez. Ezen túlmenően, ez a fajta vitamin a csecsemők számára is szerepet játszik az ideg- és vérsejtek egészségének megőrzésében, valamint a DNS előállításában, amely minden sejt genetikai anyaga. Ezt a csecsemőknek szánt vitamint különféle élelmiszerekből lehet beszerezni, például halból, vörös húsból, csirkéből, tojásból, tejből és egyéb tejtermékekből. Ha a baba nem kap elég B12-vitamint, akkor a baba extra B12-vitamint kaphat. [[Kapcsolódó cikk]]
8. C-vitamin
A C-vitamin szerepet játszik a szervezet fertőzésekkel szembeni védelmében, segíti a vas felszívódását, erősíti az izom- és csonterőt, segíti a sebgyógyulást. Az 1-3 éves csecsemőknek napi 15 milligramm C-vitaminra van szükségük. Eközben a 3 évesnél idősebb csecsemőknek napi 25 milligramm C-vitaminra van szükségük. Ez a babavitamin természetesen megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben, például narancsban, papayában, eperben, kiviben, mangóban, guavakban, karfiolban, burgonyában és brokkoliban.
9. D-vitamin
A D-vitamin a csecsemők számára készült vitaminként erősítheti a fogakat. A D-vitaminra szükség van a csecsemőknek az erős csontozat és fogak felépítéséhez, segítik a szervezet kalcium felszívódását, és erősítik az immunrendszert a fertőzések megelőzésére. Az általában csecsemők által fogyasztott anyatej valójában csak kis mennyiségű D-vitamint tartalmaz. Az Egészségügyi Minisztérium 10-15 mikrogramm D-vitamin fogyasztását javasolja a 6 hónapos és 3 éves kor közötti csecsemőknek. 0-5 hónapos babáknál szintén 10 mcg a szükséglet, de kizárólag anyatejes táplálásból kell beszerezni. Amellett, hogy a csecsemők számára további D-vitamint biztosítanak, a D-vitamin forrásai a bőr közvetlen napfényének kitettségéből is nyerhetők. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a baba sokáig szárítható a napon. A csecsemők reggel 9 óra előtt néhány percig száríthatók a napon. A baba szárításakor speciális szemüveggel védje a baba szemeit a közvetlen napfénytől, és ne felejtse el felkenni a fényvédő krémet (
fényvédő krém ) a baba bőrfelületén.
10. E-vitamin
A csecsemőknek E-vitamin formájában adott vitaminok számos gyermekkori betegség megelőzésében hasznosak. A European Journal of Clinical Pharmacology folyóiratban megjelent eredmények azt mutatják, hogy az E-vitamin szájon át történő bevétele kezelheti a szemproblémákat, a koraszülöttek retinopátiáját, a növekedési retardációt, az epe áramlási zavarát (cholestasis) és a nyálka felhalmozódását a légző- és emésztőrendszerben (cisztás). fibrózis). Újszülötteknél az E-vitamint antioxidánsként adják. A lényeg, hogy megakadályozzuk a szabad gyökök okozta sejtkárosodást. Ezenkívül az E-vitamin hasznos a gyulladásos folyamatok gátlásában is, így az újszülöttek immunrendszerét erősíti. Az Egészségügyi Minisztérium 4-6 mcg-os E-vitamin fogyasztását javasolja 6 hónapos és 3 éves kor közötti csecsemőknek. Az E-vitamin szükséglet kielégítése 0-5 hónapig kizárólag kizárólagos szoptatással érhető el.
11. Vas
Vitaminok csecsemőknek, vas, a vörösvértestekhez szükséges A vas az ásványi anyagok egyik fajtája, amely fontos a babák növekedéséhez és fejlődéséhez. A vas szükséges ahhoz is, hogy a vörösvértestek oxigént szállítsanak a szervezetben. A csecsemők általában az anyatejjel jutnak vashoz, bár csak kis mennyiségben, az első 6 hónapban. Javasoljuk, hogy a baba 6 hónapos kora óta rendszeresen vasat adjon 3 hónapon keresztül. Ha azonban a baba 6 hónaposnál idősebb, előfordulhat, hogy az anyatejből nyert vas bevitele nem elegendő. Tehát, amikor a baba 1 éves, az orvos vizsgálatot végezhet, hogy meghatározza a vas szintjét a baba szervezetében, ha vashiányra utaló jelek vannak. Ezután az orvos javasolni fogja, hogy a babának szüksége van-e további vasbevitelre vagy sem. Ha szükséges, további vasat ad folyékony formában, akár 1 mg/kg/nap mennyiségben. A többit az anyák táplálékkal, például vörös hússal, halakkal, spenóttal, tofuval és burgonyával tudják bevinni a vasból.
12. Cink
A csecsemőknek szánt ásványi anyagok nem kevésbé fontosak
cink- . Kiegészítés
cink- kimutatták, hogy csökkenti a hasmenést és a tüdőgyulladást, támogatja a lineáris növekedést, és pozitív hatással van a fertőző betegségek okozta halálozás csökkentésére. Kiegészítés
cink- 6-23 hónapos csecsemőknek rutinszerűen, legalább 2 hónapon keresztül, 6 havonta. A vitaminokra és egyéb ásványi anyagokra kis mennyiségben van szükség, és nincs jelentős egészségügyi hatásuk, így általában a baba napi étrendjéből beszerezhetők.
13. Omega-3
Vitaminok csecsemőknek, omega-3, hasznos a baba agyának Az Omega-3 vagy a DHA fontos szerepet játszik a központi idegrendszer és a szem retinájának működésében. Az omega-3 csecsemőknek való adása fontos szerepet játszik az agy és a szem fejlődésében. Az omega-3 hiánya megzavarja a gyermekek kognitív képességeit és viselkedését. A Revista Paulista de Pediatria folyóiratban publikált kutatások azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik megfelelő DHA-bevitelt kapnak, jó hallgatási készségekkel és szókinccsel rendelkeznek. Ezenkívül a 6-12 hónapos csecsemők, akik omega-3-mal kaptak, szintén élesebben láttak. Ezenkívül ez a kutatás arra a következtetésre jut, hogy az omega-3 szerepet játszik az egészséges szív és a baba immunrendszerének megőrzésében, különösen az allergiák elleni küzdelemben.
Megjegyzések a SehatQ-tól
A csecsemőknek szánt vitaminok, zsírok és ásványi anyagok fontosak a baba optimális növekedésében és fejlődésében. Ne feledje, hogy a baba vitaminokat, ásványi anyagokat és zsírokat először MPASI-val vagy anyatejjel lehet beszerezni. Az orvosnak azonban számos dolgot figyelembe kell vennie, mielőtt végre vitaminokat adna a babának. Ha a babának a végén babavitamin-kiegészítőket kell szednie, győződjön meg arról, hogy a kiegészítők biztonságosak és valóban szükségesek-e. Ha vitaminokat szeretne adni a babának, először konzultáljon gyermekorvosával
chat a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban . Ha babavitamint szeretne kapni, látogasson el
Egészséges ShopQ vonzó ajánlatokat kapni.
Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban. [[Kapcsolódó cikk]]
A csecsemőknek vitaminokra van szükségük a koraszülötteknek. A koraszülöttek nem rendelkeznek megfelelő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal, mint a normál babákban. Ennek eredményeként több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük, amelyeket nem csak az anyatejből nyernek, hanem csecsemőknek szánt vitaminokra, ásványi anyagokra és további zsírokra is. A csecsemőknek adott vitaminok típusa és adagja a koraszülött koraszülött korától és egészségi állapotától függ. 
A kizárólag anyatejes táplálékot fogyasztó gyermekeknek vitaminokra van szükségük a csecsemőknek Tekintettel arra, hogy a csak anyatejet kapó csecsemőknél nagy a vashiány, szükséges a vaspótlás adása. Ez a lépés azonban nem szükséges azoknak a csecsemőknek, akik tápszert fogyasztanak, vagy olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyekhez további vitaminokat adtak. 
Az A-vitamin a babavitaminok egyik fontos fajtája, a babák egészsége és növekedése szempontjából fontos vitaminok egyike az A-vitamin. Az A-vitamin szerepet játszik a baba immunrendszerének támogatásában, valamint az egészséges szem és bőr megőrzésében. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 100 000 E A-vitamin (kék kapszula) adását javasolja a 6-11 hónapos csecsemőknek, és 200 000 U A-vitamin (piros kapszula) a 12-59 hónapos gyermekeknek 4-6 havonta. A WHO ezen ajánlása a kormányzati programokban is megvalósult, nevezetesen az A-vitamin hónapban (februárban és augusztusban) rendszeres A-vitamin-ellátás. Az A-vitamin forrásai különféle élelmiszerekből is származnak, például sárgarépából, édesburgonyából, tojássárgájából, spenótból, brokkoliból, káposztából, mangóból, halolajból, marhamájból és tejtermékekből. 
A zöldségek vitaminforrást jelentenek a csecsemők számára, B2-vitamin A B2-vitamin vagy a riboflavin hasznos a sejtek védelmében a károsodástól. Ezenkívül ez a vitamin képes megőrizni a baba bőrének, idegrendszerének és szemének egészségét is. A 6 hónapos és 3 éves kor közötti csecsemőknek napi 0,4-0,5 mg B2-vitaminra van szüksége. A B2-vitamin forrása zöldségekből, marhahúsból, tojásból és tejből nyerhető. 
A tej a B6-vitamin forrása a csecsemők számára, a B6-vitamin pedig hasznos az agy neurotranszmittereinek, nevezetesen a dopaminnak és a szerotoninnak a fenntartásában. A B6-vitamint tartalmazó élelmiszerek megtalálhatók a dióban, halban, csirkében, tejben és gyümölcsökben. A csecsemők B6-vitamin-szükségletének kielégítése érdekében adjon napi 0,3-0,5 mg vitamint. 
A B12-vitamin, mint a tojásban található babavitamin A B12-vitamin nagyon fontos a baba idegrendszerének fejlődéséhez. Ezen túlmenően, ez a fajta vitamin a csecsemők számára is szerepet játszik az ideg- és vérsejtek egészségének megőrzésében, valamint a DNS előállításában, amely minden sejt genetikai anyaga. Ezt a csecsemőknek szánt vitamint különféle élelmiszerekből lehet beszerezni, például halból, vörös húsból, csirkéből, tojásból, tejből és egyéb tejtermékekből. Ha a baba nem kap elég B12-vitamint, akkor a baba extra B12-vitamint kaphat. [[Kapcsolódó cikk]] 
A D-vitamin a csecsemők számára készült vitaminként erősítheti a fogakat. A D-vitaminra szükség van a csecsemőknek az erős csontozat és fogak felépítéséhez, segítik a szervezet kalcium felszívódását, és erősítik az immunrendszert a fertőzések megelőzésére. Az általában csecsemők által fogyasztott anyatej valójában csak kis mennyiségű D-vitamint tartalmaz. Az Egészségügyi Minisztérium 10-15 mikrogramm D-vitamin fogyasztását javasolja a 6 hónapos és 3 éves kor közötti csecsemőknek. 0-5 hónapos babáknál szintén 10 mcg a szükséglet, de kizárólag anyatejes táplálásból kell beszerezni. Amellett, hogy a csecsemők számára további D-vitamint biztosítanak, a D-vitamin forrásai a bőr közvetlen napfényének kitettségéből is nyerhetők. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a baba sokáig szárítható a napon. A csecsemők reggel 9 óra előtt néhány percig száríthatók a napon. A baba szárításakor speciális szemüveggel védje a baba szemeit a közvetlen napfénytől, és ne felejtse el felkenni a fényvédő krémet ( fényvédő krém ) a baba bőrfelületén. 
Vitaminok csecsemőknek, vas, a vörösvértestekhez szükséges A vas az ásványi anyagok egyik fajtája, amely fontos a babák növekedéséhez és fejlődéséhez. A vas szükséges ahhoz is, hogy a vörösvértestek oxigént szállítsanak a szervezetben. A csecsemők általában az anyatejjel jutnak vashoz, bár csak kis mennyiségben, az első 6 hónapban. Javasoljuk, hogy a baba 6 hónapos kora óta rendszeresen vasat adjon 3 hónapon keresztül. Ha azonban a baba 6 hónaposnál idősebb, előfordulhat, hogy az anyatejből nyert vas bevitele nem elegendő. Tehát, amikor a baba 1 éves, az orvos vizsgálatot végezhet, hogy meghatározza a vas szintjét a baba szervezetében, ha vashiányra utaló jelek vannak. Ezután az orvos javasolni fogja, hogy a babának szüksége van-e további vasbevitelre vagy sem. Ha szükséges, további vasat ad folyékony formában, akár 1 mg/kg/nap mennyiségben. A többit az anyák táplálékkal, például vörös hússal, halakkal, spenóttal, tofuval és burgonyával tudják bevinni a vasból. 
Vitaminok csecsemőknek, omega-3, hasznos a baba agyának Az Omega-3 vagy a DHA fontos szerepet játszik a központi idegrendszer és a szem retinájának működésében. Az omega-3 csecsemőknek való adása fontos szerepet játszik az agy és a szem fejlődésében. Az omega-3 hiánya megzavarja a gyermekek kognitív képességeit és viselkedését. A Revista Paulista de Pediatria folyóiratban publikált kutatások azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik megfelelő DHA-bevitelt kapnak, jó hallgatási készségekkel és szókinccsel rendelkeznek. Ezenkívül a 6-12 hónapos csecsemők, akik omega-3-mal kaptak, szintén élesebben láttak. Ezenkívül ez a kutatás arra a következtetésre jut, hogy az omega-3 szerepet játszik az egészséges szív és a baba immunrendszerének megőrzésében, különösen az allergiák elleni küzdelemben. 
