A rossz lehelet oka lehet az elfogyasztott étel, a rossz száj- és foghigiénia, a gyógyszerek fogyasztása és bizonyos egészségügyi problémák. Egyeseknél a rossz lehelet az üregek miatt is megjelenhet. Szóval, hogyan lehet megszabadulni az üregek miatti rossz lehelettől?
Hogyan jelentkezik az üregek miatti rossz lehelet?
Számos tanulmány kimutatta, hogy a rossz lehelet vagy más néven halitosis okainak mintegy 80 százaléka fogászati és szájhigiéniai problémákból, köztük a fogszuvasodásból ered. A fogszuvasodás fő oka a baktériumok, amelyek a fogakhoz tapadt ételmaradék felhalmozódásából szaporodnak, és nem tisztítják megfelelően és megfelelően. Minél több ételmaradék ragad le, és nem tisztítják meg, annál több baktérium vagy baktérium található a szájüregben. Az üregeket okozó baktériumok egyik típusa az
Streptococcus mutans . Amikor cukros ételeket és italokat eszik, ezek a baktériumok olyan savat választanak ki, amely törékennyé teszi a fogait. Kezdetben a baktériumokból származó sav csak egy kis lyukat ejt a fogon. Idővel a fogakhoz tapadt baktériumok és savak tovább növelik az üreg méretét és károsítják a fogakat. Az üregekben és a fogak és a száj területén található baktériumok tovább élnek, rossz leheletet okozva. Az üregek miatti rossz lehelet is súlyosbodhat, ha a száj tele van baktériumokkal, például:
Fusibacterium ,
P. intermedia , és
T. denticola . Ennek az az oka, hogy a három baktérium a fehérjéket szulfidvegyületekké tudja lebontani. Ezek a vegyületek az üregek miatt súlyosbíthatják a rossz leheletet, így a lehelet szaga kellemetlenné válik.
Hogyan lehet megszabadulni az üregek miatti rossz lehelettől
A jó hír, hogy többféle módon is megszabadulhatunk az üregek miatti rossz lehelettől. Az üregek okozta rossz lehelet megszüntetésének különféle módjai vannak:
1. Rendszeres fogmosás
A napi kétszeri fogmosás fontos.A fogszuvasodás miatti rossz lehelet megszabadulásának egyik módja, ha rendszeres fogmosással mindig tisztán tartjuk a fogainkat és a szájunkat. Ha ezt a lépést nem teszik meg, a szájüregben lévő baktériumok tovább szaporodhatnak, és rossz leheletet okozhatnak, mivel az üregek rosszabbodnak. Ideális esetben naponta kétszer mosson fogat fluorid tartalmú fogkrémmel. Azonban reggeli után és lefekvés előtt is moshat fogat. Kerülendő dolog a túl gyakori vagy túlzott fogmosás. Bár megtisztíthatja a fogakat, a túlzott fogmosás erodálhatja a fogzománcot, amely valójában a fogak védelmére szolgál.
2. Három hónapos használat után cserélje ki a fogkefét
A fogszuvasodás miatti rossz lehelet megszüntetésének következő módja, ha 3 hónap használat után kicseréljük a fogkefét. Minden alkalommal, amikor fogat mos, természetesen a sikeresen megtisztított ételmaradékok a használt fogkefe sörtéire költöznek. Még a fogkefe alapos öblítése után is előfordulhat, hogy láthatatlan baktériumok tapadnak a kefe sörtéihez. Ezért 3 havonta cserélnie kell a fogkefét, hogy a fogtisztítási folyamat optimálisan lehessen végezni. Azonban nem kell várni 3 hónapig a használatig. Ha a fogkefe állapota romlani kezd, azonnal ki kell cserélni.
3. Tisztítsa meg a nyelvet
A nyelv tisztítása egyúttal az üregek miatti rossz lehelet megszabadulásának módja is. Igen, amellett, hogy a fogak közé tapadnak, apró ételmaradékok is lerakódhatnak a nyelv felszínén. Ha ezt az állapotot magára hagyjuk, annál tovább halmozódik fel, és rossz leheletet vált ki. Tehát, hogyan tisztítsa meg a nyelvét fogmosás közben, hogy a baktériumok és a leragadt szennyeződések eltűnjenek. Ha ez nincs bejelölve, annál tovább halmozódik fel. Tehát ez a rossz lehelet elkerülhetetlen.
4. Tedd fogselyem fogak (fogselyem)
Fogselyem A fogzás a fogak közötti fogselyem segítségével történő tisztítás. Ez a lépés a fogak és a száj területének tisztán tartására a lepedék és a fogkefével nem elérhető szennyeződések eltávolítására szolgál. Így lehet megszabadulni az üregek miatti rossz lehelettől.
5. Gargarizáljon szájvízzel
A szájvízzel végzett gargarizálást az üregek miatti rossz lehelet megszüntetése érdekében kell végezni. Ezt fogmosás után is megteheti. Válasszon antiszeptikus szájvizet, majd ezzel a folyadékkal öblítse ki a száját néhány percig, hogy megtisztítsa a fogak és a száj területét az ételmaradékoktól. Így lehelete frissebb lesz, és elkerülhető a különféle fogászati és szájproblémák.
6. Igyál elegendő vizet
A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása egyúttal a fogszuvasodás miatti rossz lehelet megszüntetésének egyik módja. Az ivóvíz nedvesen tarthatja a száj területét, miközben megtisztítja a szájüreget a baktériumoktól és a fogak közé ragadt szennyeződésektől. Ezzel csökkentheti a baktériumoknak és savaknak való kitettségét, amelyek erodálhatják a fogak felszínét. Ezenkívül tejet is ihat a rossz lehelet minimalizálása érdekében. Kerülje továbbá a cukros italok fogyasztását, amelyek cukrot, szódát vagy hasonlókat tartalmaznak, hogy ne tapadjon rá a fogakra.
7. Kerülje a rossz leheletet kiváltó ételeket
Az üregek miatti rossz lehelet megszüntetésének következő módja az, hogy kerüljük azokat az ételeket, amelyek rossz leheletet váltanak ki. Többféle étel is okozhat rossz leheletet, például fokhagyma, hagyma, petai, jengkol, cukrot tartalmazó élelmiszereknél. Ha üregei vannak, kerülje ezeket az ételeket, hogy ne súlyosbítsa a rossz lehelet állapotát.
8. Csökkentse a kávéfogyasztást
A kávéban lévő koffein növelheti a rossz lehelet kockázatát. Vannak, akiknek egy csésze kávéból koffeint kell bevinniük a nap indításához. Célja a lélek felemelése az álmosság megszüntetése érdekében. Ha azonban szájüregek miatt rossz leheletet tapasztal, csökkentse napi kávébevitelét. Ennek oka az, hogy a kávé ként tartalmaz, amely elég magas ahhoz, hogy rossz leheletet okozzon. Nem csak ez, a kávé koffeintartalma kiszáríthatja a száját, növelve a rossz lehelet kockázatát. Ennek az az oka, hogy a nyál segít megtisztítani a baktériumokat és az ételmaradékokat a fogak és a száj területén, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Tehát korlátoznia kell a kávéfogyasztást, hogy megszabaduljon az üregek miatti rossz lehelettől, igen.
9. Kerülje az alkoholfogyasztást
Az alkoholfogyasztás kerülése is egy módja annak, hogy megszabaduljunk az üregek miatti rossz lehelettől. A Microbiome folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a rossz baktériumok magasabb koncentrációja rossz lehelet kiváltója lehet. Sőt, az alkohol savas refluxot is kiválthat, aminek következtében a gyomorsav felemelkedik a torokban, és rossz leheletet okoz.
10. Ne dohányozz
Amellett, hogy nem egészséges a szervezet számára, a dohányzás ínykárosodást is okozhat, beszennyezheti a fogakat és a szájt, és megnövekszik a baktériumok száma a szájüregben. Ez az állapot rossz leheletet okozhat.
11. Érdeklődjön a fogorvosnál
Próbálta már, hogyan lehet megszabadulni a fenti üregek miatti rossz lehelettől, de a rossz lehelet nem múlik el, vagy egyre rosszabb? Ezért azonnal ellenőriznie kell az állapotát a fogorvosnak. Ezzel az üregek miatti rossz lehelet gyorsabban kezelhető és megelőzhető a súlyosbodása. Az üregek okozta rossz lehelet kezelése az Ön állapotának súlyosságától függ. Az orvos megfelelő kezelést ír elő a szájüregek okozta rossz lehelet okának megfelelően.
A fogorvosnál történő ellenőrzés a megfelelő módja annak, hogy megszabaduljon a fogszuvasodás miatti rossz lehelettől. Néhány fogászati kezelés, amely megszüntetheti a fogszuvasodás miatti rossz leheletet, a következők:
A fogszuvasodás okozta rossz lehelet orvosi úton történő megszabadulásának egyik módja a fluoridos kezelés. A fogszuvasodás kezelésének első lépése a fluoriddal, folyékony fluoriddal, géllel, habbal vagy lakkal végzett kezelés, amelyet a fogak felszínébe dörzsölnek. A fogszuvasodás kezelésében a fluorid általában több, mint a hagyományos fogkrém, így segít helyreállítani a fogak külső rétegét (fogzománcot), és elfedi a fogakon lévő kis lyukakat.
A fogtömés egy módja annak, hogy megszabaduljunk a rossz lehelettől, mivel a fogszuvasodás orvosilag a korai stádiumban van. A páciensek kiválaszthatják a használni kívánt tömőanyagot, például porcelánt, gyanta kompozitot vagy több más tömőanyag keverékéből készült amalgámot.
Fogkorona felhelyezés ill
fogkorona opció lehet, ha a fogszuvasodás kiszélesedett és a fogak törékennyé válnak. Ezzel a fogászati kezelési módszerrel javíthatja a fogak megjelenését és megóvhatja a fogakat a további károsodásoktól. A fogkorona felhelyezése előtt azonban a fogorvos először eltávolítja a fog sérült és szuvas részét. A felhasználható fogkorona anyagok között szerepel az arany, a nagy szilárdságú porcelán, a gyanta, a porcelán fémkeverékkel és egyéb anyagok.
Gyökérkezelésre akkor van szükség, ha egy sérült fog vagy fogszuvasodás súlyosan károsította a fog belső nyálkahártyáját és a fog idegeit. Ez a fogászati kezelés célja a súlyos fogszuvasodás helyreállítása és a szuvas idegszövet eltávolítása. Ezután a fogorvos gyógyszert alkalmaz a fog gyökerére. Továbbá a fogak állapotának megfelelően egyéb fogászati kezelések is elvégezhetők, például tömés.
Foghúzásra akkor van szükség, ha a fogszuvasodást fogászati kezelési módszerekkel nem lehet helyrehozni, így a sérült fogat ki kell húzni. Mivel azonban a fogak kihúzása réseket hagyhat maga után, és lehetővé teheti a többi fog elmozdulását, fontolóra veheti a fogászati implantátum beszerzését a kihúzott fog pótlására. [[kapcsolódó cikkek]] A fogak és a száj egészségének megőrzése, a rossz lehelet kiváltó okainak elkerülése és a fogápolás néhány hatékony módja annak, hogy megszabaduljon a fogszuvasodás miatti rossz lehelettől. Ezenkívül a rendszeres, legalább 6 havonta végzett szűrések nagyon fontosak a fogszuvasodás, valamint a fogak és a száj egyéb területein jelentkező problémák miatti rossz lehelet megelőzése érdekében, amelyek szintén rossz szagokat válthatnak ki. Ha azonban az állapot nem múlik el, miután elvégezte a fenti fogszuvasodások miatti rossz lehelet megszüntetését, akkor ismét forduljon fogorvoshoz.
A napi kétszeri fogmosás fontos.A fogszuvasodás miatti rossz lehelet megszabadulásának egyik módja, ha rendszeres fogmosással mindig tisztán tartjuk a fogainkat és a szájunkat. Ha ezt a lépést nem teszik meg, a szájüregben lévő baktériumok tovább szaporodhatnak, és rossz leheletet okozhatnak, mivel az üregek rosszabbodnak. Ideális esetben naponta kétszer mosson fogat fluorid tartalmú fogkrémmel. Azonban reggeli után és lefekvés előtt is moshat fogat. Kerülendő dolog a túl gyakori vagy túlzott fogmosás. Bár megtisztíthatja a fogakat, a túlzott fogmosás erodálhatja a fogzománcot, amely valójában a fogak védelmére szolgál. 
A kávéban lévő koffein növelheti a rossz lehelet kockázatát. Vannak, akiknek egy csésze kávéból koffeint kell bevinniük a nap indításához. Célja a lélek felemelése az álmosság megszüntetése érdekében. Ha azonban szájüregek miatt rossz leheletet tapasztal, csökkentse napi kávébevitelét. Ennek oka az, hogy a kávé ként tartalmaz, amely elég magas ahhoz, hogy rossz leheletet okozzon. Nem csak ez, a kávé koffeintartalma kiszáríthatja a száját, növelve a rossz lehelet kockázatát. Ennek az az oka, hogy a nyál segít megtisztítani a baktériumokat és az ételmaradékokat a fogak és a száj területén, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Tehát korlátoznia kell a kávéfogyasztást, hogy megszabaduljon az üregek miatti rossz lehelettől, igen. 
A fogorvosnál történő ellenőrzés a megfelelő módja annak, hogy megszabaduljon a fogszuvasodás miatti rossz lehelettől. Néhány fogászati kezelés, amely megszüntetheti a fogszuvasodás miatti rossz leheletet, a következők: 
