A felnőtt testében áramló vér mennyisége testtömegének 7%-ának felel meg. Vagyis ezzel a mennyiséggel a vér funkciója olyan fontossá válik az emberi szervezet számára. A vér több összetevőből áll, nevezetesen vérplazmából, vörösvértestekből, fehérvérsejtekből és vérlemezkékből. Minden egybe van építve, hogy segítse a vérműködést és támogassa a normális életet. Nagy vonalakban a vérfunkciók csoportosíthatók: szállítás (anyagszállítás), szabályozás és védelem (védelem a betegséget okozó kórokozókkal szemben).
A vér döntő funkciója a szervezet számára
Az alábbiakban a vér funkcióját tárgyaljuk, amely nagyon fontos a szervezet számára:
1. A sejtek szállítása és oxigén biztosítása
A vér már a tüdőben felveszi az oxigént, és szétosztja a szervezet sejtjei között. Ezután a vér a szén-dioxidot is felveszi a sejtekből, és a tüdőbe szállítja, hogy eltávolítsa a szervezetből.
2. Tápanyagok és hormonok szállítása
A vékonybélben az emésztett tápanyagok a vékonybélben lévő kapillárisokon keresztül felszívódnak a véráramba. Néhány ilyen tápanyag közé tartozik a glükóz, aminosavak, vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak. Ezeket a tápanyagokat ezután a szervezet sejtjeibe keringtetik. Nemcsak, hogy a vér az endokrin rendszer különböző mirigyei által kibocsátott hormonokat is eljuttatja azokhoz a sejtekhez és szervekhez, amelyek ezeknek a hormonoknak a célpontjai.
3. A salakanyagok és a test salakanyagának szállítása a vesékbe és a májba
A vér másik, az anyagok szállításával kapcsolatos funkciója a salakanyagok és salakanyagok szállítása a vesékbe és a májba. A vesékben az olyan anyagok, mint a karbamid, a húgysav és a kreatinin kiszűrődnek a vérplazmából. A fennmaradó anyagok ezután belépnek az ureterbe, hogy felkészüljenek a vizelet formájában történő kiválasztásra. A máj is segíti ezt a vérműködést. Az emésztőszervek által felszívott vitaminokban gazdag vért a máj megtisztítja. Ezt követően a vitaminok készen állnak arra, hogy a szervezet sejtjeibe kerüljenek.
4. Küzdj a betegséggel
A fehérvérsejtek, más néven leukociták, olyan vérkomponensek, amelyek funkciója a betegséget okozó kórokozók elleni küzdelem. A leukociták szintje csak a keringő vér 1%-a. Ha azonban gyulladás vagy fertőzés lép fel, a fehérvérsejtek száma megnő.
E betegség miatt a vérműködés megzavarható
Számos olyan betegség van, amely megzavarja a vérműködést. Néhány elszenvedett gyakori betegség, nevezetesen:
1. Vérszegénység
A vérszegénység a vörösvértestek vagy a hemoglobin hiánya a vérben. A hemoglobin hiánya problémákat okoz az oxigén keringésében. Néhány gyakori tünet a fáradtság és a sápadt bőr.
2. Fagyott vér
A véralvadás szükséges a sebek és sérülések gyógyulási folyamatában. Néha azonban vérrögök képződnek az erekben, és elzáródáshoz vezetnek. Ezek a vérrögök szintén fennáll annak a veszélye, hogy a szíven keresztül a tüdőbe jutnak, és halálos kimenetelűek lehetnek.
3. Vérrák
A vérrák többféle típusa létezik, nevezetesen a leukémia, a myeloma multiplex és a limfóma:
- Leukémia akkor fordul elő, ha a fehérvérsejtek túlzott termelése és nem működik megfelelően.
- A myeloma multiplex a vérrák egy fajtája, amely megtámadja a plazmasejteket, a fehérvérsejtek egy fajtáját.
- A limfóma olyan rák, amely megtámadja a szervezet nyirokrendszerét, és limfocitákban, egyfajta fehérvérsejtben fejlődik ki.
4. Malária
Ez a betegség gyakori lehet Indonézia lakosságában. A malária azért fordul elő, mert a szúnyogok átviszik a parazitát az ember vérébe, és megfertőzik a vörösvértesteket. Ez a fertőzés lázat, hidegrázást és szervkárosodást okoz.
Hogyan működik a keringési rendszer?
Az emberi keringési rendszer kettős keringési rendszer, amely a tüdő és a szisztémás keringésből áll.
1. Kis vérkeringés (tüdő)
A pulmonalis keringés egy rövid keringés, amelyben a vér a tüdőbe kerül, majd visszaáramlik a szívbe. A szív ezután vért küld a tüdőbe egy nagy artérián, amelyet tüdőartériának neveznek. A tüdőben a vér felveszi a légzésből nyert oxigént, és szén-dioxidot szabadít fel. Az oxigéndús vér ezután a tüdővénákon keresztül visszaáramlik a szívbe.
2. Nagy vérkeringés (szisztémás)
A tüdőből a szívbe áramló vér már tartalmaz oxigént, hogy aztán az egész szervezetben keringessen. A szív kiszivattyúzza ezt az oxigéndús vért egy nagy artérián, az aortán keresztül. Az aorta a test legnagyobb véredénye, amelynek ágai vannak. Amellett, hogy a vér a test minden részébe áramlik, ezeknek az ereknek az ágai a szívizmokhoz is elvezetik a vért. Minél távolabb kerül az aortától, annál kisebb lesz az erek ágainak mérete. Testünk minden részében található finom erek hálózata, az úgynevezett kapillárisok. Ezek a kapillárisok összekötik az artériák legkisebb ágait a vénák legkisebb ágaival.
Hogyan lehet javítani a vérkeringést az egészséges test érdekében
Egy kis elkötelezettséggel a következőképpen simíthatja ki a keringést és az áramlást, amelyet végre kell hajtani:
1. Hagyja abba a dohányzást
A cigaretta egyáltalán nem tesz jót a szervezetnek. A cigaretták hatóanyaga, nevezetesen a nikotin károsíthatja az artériák (artériák) falát, és megvastagíthatja a vért a szervezetben. Ha problémái vannak a dohányzásról való leszokással, akkor kérjen segítséget egy orvostól, aki többféle stratégiát tud ajánlani a dohányzás abbahagyására.
2. A vérnyomás szabályozása Hogyan javítható a vérkeringés, ami általában nehézkes, az a vérnyomás fenntartása. Ha a vérnyomás megemelkedik és ellenőrizhetetlenné válik, fennáll az érelmeszesedés vagy az artériák megkeményedésének kockázata – ez az állapot akadályozhatja a véráramlást és növelheti a szívbetegségek kockázatát.
3. Aerob gyakorlat
Az olyan aerob gyakorlatok, mint a futás, kerékpározás, séta és úszás, segítenek sok oxigént „juttatni” az izmokba. Ez segíti a vér pumpálását, erősíti a szívet és csökkenti a vérnyomást.
4. Szorgalmasan igyál vizet
A véráramlás megkönnyítése érdekében mindig hidratáltnak kell maradnia, elegendő mennyiségű vizet kapnia. A vízfogyasztásra vonatkozó általános ajánlás napi 8-10 pohár víz. Javasoljuk azonban, hogy azonnal igyon, ha szomjas, különösen edzés közben, vagy ha olyan meleg az idő.
5. Gyümölcs és zöldség fogyasztása
Az egyszerű és olcsó egészséges élet egyik módja, ha szorgalmasan eszel zöldséget és gyümölcsöt. Ezeknek a növényi élelmiszereknek a fogyasztása elősegíti az erek „megtisztítását” – ezáltal simább véráramlást eredményez. A zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása szintén segít a testsúly szabályozásában és a koleszterinszint szabályozásában. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A vér funkciója nagyon fontos a túléléshez. A vér tisztaságának megőrzése érdekében egészséges életmódot folytathat. Egyesek szorgalmasan isznak vizet, rendszeresen fogyasztanak zöldséget és gyümölcsöt.
