A fogyás jó hír azoknak, akik rendszeresen diétáznak az ideális testsúly elérése érdekében. Más a helyzet azonban, ha a súly drasztikusan csökken anélkül, hogy hirtelen megterveznénk. Az étkezés vagy a testmozgás csökkentése nélküli súlycsökkenést különféle egészségügyi állapotok okozhatják, amelyek további vizsgálatot igényelnek. Mik a nem szándékos fogyás okai? [[Kapcsolódó cikk]]
A drasztikus fogyás okai
Még mindig sokat eszel és nagyon keveset vagy egyáltalán nem sportolsz, de a fogyás továbbra is előfordul. Ha Ön ezt tapasztalja, akkor íme néhány oka a fogyásnak:
1. Pajzsmirigy túlműködés
A pajzsmirigy-túlműködés vagy a pajzsmirigy túlműködése olyan állapot, amikor a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel, ami szerepet játszik az anyagcserében. A túlzott pajzsmirigyhormon felgyorsult kalóriaégetést vált ki, ami nem tervezett fogyáshoz vezethet. A hirtelen fogyás mellett jelentkező tünetek a fáradtság, a kézremegés, a nőknél enyhe menstruáció, a gyors és szabálytalan szívverés, a könnyen túlmelegedés, a szorongás és az alvászavarok.
2. Depresszió
Ki mondta, hogy a depressziónak csak pszichológiai hatása van? Valójában a depresszió fogyást válthat ki. A depresszió az agy azon részét érinti, amely szabályozza az étvágyat, és csökkentheti az étvágyat, ami fogyáshoz vezet. Bizonyos esetekben azonban a depresszió valóban növelheti az étvágyat és a súlyt. A depresszió néhány tünete az alacsony energiaszint, a tartós szomorúság érzése, a gyenge koncentráció, az érdeklődés elvesztése az Ön által kedvelt dolgok iránt, ingerlékenység, túl sok vagy túl kevés alvás, valamint a halál vagy az öngyilkosság gondolata.
3. Csökkent izomtömeg
Az izomtömeg elvesztése vagy elvesztése nem tervezett fogyáshoz vezethet. Az izomtömeg csökkenés oka lehet a hosszú ideje nem használt izmok, például kóma, ritkán végzett gyakorlatok stb. Bizonyos esetekben a csökkent izomtömeg sérülés vagy bizonyos egészségügyi állapotok, például csontritkulás,
sclerosis multiplexstb. A csökkent izomtömeg fő jellemzője az izomgyengeség és az izomméret, amely kisebbnek tűnik, mint a többi izom.
4. Rheumatoid arthritis
Az egyik leggyakoribb autoimmun betegség az
rheumatoid arthritis (RA).
Rheumatoid arthritis megtámadják és gyulladást okoznak az ízületekben. A gyulladás fokozza az anyagcserét, ami fogyást idéz elő. A fő tünetek a
rheumatoid arthritis fájdalom és duzzanat az ízületekben. Ízületi merevséget is tapasztalhat, ha egy óránál tovább nem mozog.
5. HIV AIDS
A HIV megtámadja a fertőzésekkel küzdő CD4 sejteket, és AIDS-hez vezethet, ami jelentős súlyvesztéshez vezethet. A HIV tünetei általában izomfájdalmak, hidegrázás, láz, kiütések, a nyirokmirigyek duzzanata és éjszakai izzadás.
6. Rák
A rák egyik korai tünete a megmagyarázhatatlan fogyás. Azonban nem minden rák okoz olyan tüneteket, mint a fogyás. A rák egyéb korai tünete a fáradtság, a fájdalom, a bőrelváltozások és a láz. További vizsgálatra van szükség, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kiváltott tünetek valóban rákos megbetegedések vagy egyéb egészségügyi állapotok következményei.
7. 1-es típusú cukorbetegség
Hasonló
rheumatoid arthritisAz 1-es típusú cukorbetegség szintén egy autoimmun betegség, amely megtámadja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit. Inzulin nélkül a szervezet nem tudja felhasználni a cukrot energiaforrásként, és a cukrot a vizelettel választja ki. Az 1-es típusú cukorbetegség nemcsak hirtelen fogyást okoz, hanem túlzott éhséget és szomjúságot, fáradtságot, gyakoribb vizelést, homályos látást és kiszáradást is okoz.
8. Tuberkulózis
Nem újdonság, ha a tuberkulózist bakteriális fertőzés okozza
Mycobacterium tuberculosis Fogyást és étvágyat okozhat. Ez a betegség nagyon fertőző, és antibiotikumokat igényel a gyógyításhoz. További tapasztalható tünetek a három hétnél tovább tartó köhögés, fáradtság, hidegrázás, láz, mellkasi fájdalom, vér vagy váladék köhögése.
9. Addison-kór
Az Addison-kór egy ritka autoimmun betegség, amely megtámadja a mellékveséket, és a kortizol hormon szintjének csökkenését okozza, ami csökkent étvágyhoz és fogyáshoz vezet. Az Addison-kór egyéb tünetei az izomgyengeség, sóvágy, alacsony vérnyomás, hiperpigmentáció vagy sötét foltok megjelenése a bőrön, valamint a krónikus fáradtság.
10. Pangásos szívelégtelenség
A hirtelen fogyás vagy soványság a pangásos szívelégtelenség egyik szövődménye. Pangásos szívelégtelenség azért fordul elő, mert a szív nem képes vért pumpálni az egész testben. A sérült szívszövet gyulladása fokozhatja az anyagcserét, ami nem tervezett fogyáshoz vezethet. A pangásos szívelégtelenség látható tünetei a lábak és a test duzzanata, légszomj, tartós köhögés, szapora szívverés és fáradtság.
11. Endocarditis
Az endokarditisz a szív belsejének gyulladása, amelyet olyan baktériumok okoznak, amelyek bejutnak az erekbe és összegyűlnek a szívben. Az endocarditis gyakori tünetei a láz és a csökkent étvágy, amelyek súlyvesztést váltanak ki. Az endocarditis egyéb tünetei közé tartozik a has-, hát- és mellkasi fájdalom, szívzörej, éjszakai izzadás, köhögés vérrel vagy anélkül, vörös vagy lila pöttyök a bőrön, fejfájás és légszomj.
12. Gyulladásos bélbetegség (IBD)
Gyulladásos bélbetegség, más néven
gyulladásos bélbetegség egy olyan kifejezés, amely gyulladásos gyomor-bélrendszeri rendellenességekre utal, mint például a Crohn-betegség stb. A gyulladásos bélbetegség katabolikus állapotba hozza a szervezetet, ami arra készteti a szervezetet, hogy továbbra is energiát használjon fel, és megzavarja az éhségérzetet szabályozó ghrelin hormon működését. Mindkét dolog a fogyás folytatódását okozza, és a beteg étvágya is csökken. Nem csak, hogy a szenvedők puffadást, fáradtságot, hasi fájdalmat, véres székletet és hasmenést is tapasztalhatnak.
13. Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
A krónikus obstruktív tüdőbetegség progresszív tüdőbetegségek gyűjteménye, mint például a krónikus hörghurut, tüdőtágulás stb. Ha a krónikus obstruktív tüdőbetegség súlyos, a szenvedők súlycsökkenést tapasztalnak a légzési nehézségek miatt, ami több energiát igényel. A krónikus obstruktív tüdőbetegség néhány korai tünete az enyhe köhögés váladékkal vagy anélkül, légszomj, sípoló légzés és szorító érzés a mellkasban. Ha ez súlyos, a krónikus obstruktív tüdőbetegség fáradtsághoz, a lábak, a bokák vagy a combok duzzadásához, valamint az izmok alacsony állóképességéhez vezethet.
Olvassa el még: Ismerje meg a vékony test okait, amelyet nehéz elhízni, még akkor is, ha nem diétázikHogyan kezeljük a drasztikus fogyást
Természetesen a drasztikus fogyás kezelésének módja a drasztikus fogyás okaitól függően eltérő lehet. Íme néhány ajánlott módszer a súlygyarapodáshoz:
1. Egyél gyakrabban
Ha alulsúlyos vagy, gyorsabban érezheted jól magad. Egyél öt-hat kis étkezést a nap folyamán, ahelyett, hogy két-három nagy étkezést kipróbálna.
2. Válassz tápanyagban gazdag ételeket
Az általános egészséges táplálkozás részeként válasszon teljes kiőrlésű kenyereket, tésztákat és gabonaféléket. A háziorvos azt tanácsolja, hogy fogyasszon még gyümölcsöt és zöldséget, tejet, diót és magvakat.
3. Próbáld ki turmixokat és megrázza
Kerülje a diétás szódát, kávét és olyan italokat, amelyek minimális kalóriát és minimális tápértéket tartalmaznak. Ehelyett megpróbálhatod
turmixokat vagy friss vagy fagyasztott tejből és gyümölcsből készült egészséges shake, majd őrölt lenmaggal megszórva. Egyes esetekben folyékony étkezés helyettesítése javasolt, mint ez.
4. Figyelj oda, amikor iszol
Vannak, akik úgy találják, hogy az étkezés előtti ivás csökkenti az étvágyukat. Ebben az esetben jobb, ha egy kalóriadús italt kortyolgat egy étkezés vagy uzsonna mellé.
5. Minden harapás számít
Lefekvés előtt is falatozhat. Mogyoróvajas szendvics vagy avokádó töltelék, szeletelt zöldségek, sovány hús és sajt lehet az egyik választásod. Legyen minden falat számít, egyél tápláló ételeket akkor is, ha hízni szeretnél.
6. Ügyeljen a cukor- és zsírszintre
Még ha alulsúlyos is, ügyeljen a felesleges cukorra és zsírra. Egy szelet torta alkalmankénti fagylalttal jó. A túl sok édesség azonban veszélyes is. Győződjön meg arról, hogy a rágcsálnivalói egészségesek maradnak, és a kalóriákon kívül tápanyagot is biztosítanak. Jó választás a muffin, a joghurt és a granolaszelet.
8. Sport
A testmozgás, különösen az erősítő edzés, az izomépítés révén segíthet a súlygyarapodásban. A gyakorlat az étvágyat is serkentheti. Ha a fenti nyolc módszer nem mutat változást, azonnal forduljon orvoshoz. Minél hamarabb diagnosztizálja az orvos az okot, annál hamarabb lehet megtalálni a legjobb kezelést. Ezért fontos, hogy drasztikus fogyás esetén forduljon orvoshoz. Például orvosa azt fogja javasolni, hogy étvágyának növelése érdekében minden ételhez adjon fűszereket. Orvosa azt is javasolhatja, hogy forduljon dietetikushoz.
Olvassa el még: 16 egészséges és ízletes súlynövelő ételMikor kell a drasztikus fogyást orvosnak kezelnie?
Teljesen normális a testsúly ingadozása. Ha azonban nyilvánvaló ok nélkül hirtelen lefogy, akkor azt valamilyen egészségügyi állapot okozhatja. Ha 6-12 hónapon belül 5 százalékos fogyást tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Sok az étvágy, de a fogyást különböző betegségek okozhatják. Óvakodnia kell a megmagyarázhatatlan súlyvesztéstől, amely 6-12 hónap alatt elérheti a kezdeti testtömeg öt százalékát. Forduljon orvoshoz, ha a fogyást csökkent étvágy, székletürítési vagy vizeletürítési változások, fertőzések vagy betegségek fokozott kockázata és fáradtság kíséri. Ha közvetlenül orvoshoz szeretne fordulni, megteheti
chat orvos a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban.Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.
