Az iszlám hívei számára az ima olyan istentiszteleti tevékenység, amelyet naponta ötször kell elvégezni. A lelki érték és a Teremtőhöz való közelség mellett kiderül, hogy az ima jótékony hatásai is jót tesznek az egészségnek. Ez az alapvető kötelezettség a muszlimok számára azért sem megterhelő, mert ha a fizikai korlátok lehetetlenné teszik az állva való imádkozást, akkor az ülve vagy fekve is megengedett.
Az ima előnyei az egészségért
Az imamozgalom egészségügyi előnyei közé tartozik:
1. Jót tesz az emésztőrendszernek
Az első imamozgalom előnyei jót tesznek az emésztőrendszernek. Reggel, amikor a gyomor még üres, a muszlimok elimádkozzák a 2 rak'ah hajnali imáját. Eközben vacsora után az imák közé tartozik az Isha imája 4 rak'ah-val. Az ima javíthatja a májműködést, ellazíthatja a vastagbelet és javíthatja a bélműködést.
2. Sima véráramlás
A lehajló helyzet segít javítani az agy véráramlását.Az imádság első mozdulata, nevezetesen a Takbir, amelyet állva hajtanak végre, szintén növeli a véráramlást a törzs felé. A Takbir mellett a leborulásnak az egészségre gyakorolt jótékony hatása tudományos szempontból az, hogy segíti a vér áramlását az agyba, mivel a fej helyzete alacsonyabban van, mint a szív.
3. Lazítsa meg a testet
Az ima másik előnye az ülve vagy a tasyahudban. Amikor a két lehajlás között ülünk, vagy a tahiyat-on ülünk, a combok, a térdek, a gerinc és az ízületek olyan helyzetben vannak, amely az egész testet ellazítja. Az ülés közben érzett nyomást olyan masszázsnak fogják érezni, amely ellazítja a testet.
4. Ízületi mozgás
Az ima előnyei nem választhatók el az ízületek mozgásától az egyes imapozíciók végrehajtásakor. Amikor az ízületek elmozdulnak és egymáson nyugszanak, tápanyagok és oxigén áramlása lesz az egész testben. Ez csökkentheti az ízületi fájdalom, az ízületi gyulladás (arthritis) és a bénulás kockázatát.
5. Jó a testtartás
Hosszú távon a rossz testtartás más betegségekhez is vezethet. Ezért az imamozgás előnyei, ami szintén fontos, a testtartás ideálisabbá tétele. A Takbir alatti álló helyzet javítja a testtartást. A test helyzetének valóban egyenesnek kell lennie, és nagyon jól tudnia kell, hogyan kell tartani a súlyt. Sőt, az imamozgásokat naponta többször is végezzük, hogy a testtartást egyenesebbé edzzük.
6. Testnyújtás
Meghajláskor a test megnyúlik.Az egészségért való ima egyik előnye akkor is elérhető, ha a hajlító mozdulat vagy a hát 90 fokban behajlítva van. A Rukuk mozgás előnye, hogy a test tud nyújtózkodni, de nem vigye túlzásba. A hát, a comb és a vádli megnyúlik, miközben fokozza a véráramlást.
7. Irányítsd a hasizmokat
Az ima alatti leborulás előnyei abban is segítik a testet, hogy kontrollálja a hasizmokat, így azok nem tágulnak ki túlságosan. Ha folyamatosan, anélkül, hogy észrevennénk, a lehajló mozgás megerősítheti a hasizmokat.
8. Pszichológiai terápia
Az imamozgalom előnyeinek utolsó pontja kissé eltér a fizikai előnyöktől, de inkább a pszichológiaitól. Az ima a pszichológiai terápia egyik formája, amely segít a lélek megnyugtatásában és a terhek elengedésében. Gyengéd mozgás, harmónia és koordináció van minden imamozdulatban az elejétől a végéig. Még az olyan mozdulatok is, mint a lehajlás, amelyek simábban áramolják a vért az agyba, szintén pozitív hatással vannak a memóriára, a koncentrációra és más kognitív képességekre. [[kapcsolódó cikkek]] Az imák elvégzésénél nem kevésbé fontos a tisztaság fenntartása. Imádkozás előtt a muszlimnak mosóvizet kell vennie a megtisztulás érdekében. A mozdulatok nagyon átfogóak, kezdve a kéz-, arc-, fül-, orr- és lábmosástól. Vagyis az imamozgalom előnyei nagyon jót tesznek az egészségnek és általában a test tisztaságának is. De természetesen az imát ünnepélyesen és nem sietve kell elvégezni, hogy mozgásának szellemi és fizikai előnyeit élvezhessük.
A lehajló helyzet segít javítani az agy véráramlását.Az imádság első mozdulata, nevezetesen a Takbir, amelyet állva hajtanak végre, szintén növeli a véráramlást a törzs felé. A Takbir mellett a leborulásnak az egészségre gyakorolt jótékony hatása tudományos szempontból az, hogy segíti a vér áramlását az agyba, mivel a fej helyzete alacsonyabban van, mint a szív. 
Meghajláskor a test megnyúlik.Az egészségért való ima egyik előnye akkor is elérhető, ha a hajlító mozdulat vagy a hát 90 fokban behajlítva van. A Rukuk mozgás előnye, hogy a test tud nyújtózkodni, de nem vigye túlzásba. A hát, a comb és a vádli megnyúlik, miközben fokozza a véráramlást. 
