A körte olyan gyümölcs, amely közvetlenül a bőrrel együtt fogyasztható. Ősidők óta úgy gondolják, hogy ez a gyümölcs segíthet a különféle egészségügyi problémák leküzdésében, mint például az emésztési zavarok, hasmenés, székrekedés, hányinger és hányás, valamint a májzsugorodás. Az előnyök mögött a körteevés veszélye is meghúzódik, amit egyesek úgy vélnek.
A körteevés veszélyei
Bár köztudott, hogy jótékony hatással van az egészségre, a körteevés számos veszélyt rejt magában, amelyekkel tisztában kell lennie, különösen akkor, ha ezt a gyümölcsöt túlzott mennyiségben fogyasztják. 1. A körte „hideg” természete egészségügyi problémákat okozhat
Alexander Neckam középkori tudós, tanár és apát több beszámolót is ad a körtefogyasztásról. Ezt a figyelmeztetést az 1190-ben megjelent munkájában írta De Naturis Rerum. Neckam szerint a körteevés számos veszélyt rejt magában, ami káros lehet az egészségre. Szerinte a körte kemény, nehezen emészthető, hideg gyümölcs. A körte fogyasztásának veszélye megnőhet, ha hideg vízzel kombináljuk. Ennek az az oka, hogy a hideg emésztést zavaró hatásai fokozódnak, így az emésztési zavarok esélye is nagyobb lesz. 2. Ne egyél evés előtt
Neckam azt is hozzátette, hogy a körte olyan gyümölcsfajta, amelyet nem szabad evés előtt fogyasztani. Ennek az az oka, hogy a körte hashajtó hatású, így potenciálisan veszélyt jelenthet a körte fogyasztására székrekedés (székrekedés) formájában. 3. Puffadást okoz
A körteevés másik veszélye, hogy puffadást okoz. Az almához hasonlóan a körte is sok rostot, vitamint és antioxidánst tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. A körte azonban fruktózt tartalmaz, egy olyan gyümölcscukrot, amelyet néhány ember nehezen emészt meg. Ezenkívül ez a gyümölcs szorbitot is tartalmaz, amely puffadást okozhat. Webhely Orvosi hírek ma Javasoljuk, hogy először főzzön körtét ahelyett, hogy közvetlenül egyen. Ez a módszer megkönnyíti a körte emésztését, és csökkenti a körteevés veszélyeit, például a puffadást és az emésztési zavarokat. 4. A folsavfelesleg kockázata
A körte folsavtartalma számos előnnyel jár az agy fejlődésében. Terhes nőknek általában folsav szedését javasolják. A túl sok körte elfogyasztásának veszélye azonban a folsav feleslegét okozhatja. A felesleges folsav kiütéseket, görcsöket, hányingert, görcsöket, alvászavarokat és egyéb problémákat okozhat. Ezért a terhes nőknek ésszerű adagokban kell fogyasztaniuk a körtét. [[Kapcsolódó cikkek]] A túl sok körte elfogyasztásának veszélyei a körtében lévő anyagok túlzott mennyiségét is okozhatják, beleértve a felesleges C-vitamint, a felesleges A-vitamint, a felesleges vasat, a felesleges káliumot, valamint a kalóriák felhalmozódása miatti elhízást. Ezeknek az anyagoknak a túlzott mennyisége minden bizonnyal károsíthatja az egészséget. Összességében elmondható, hogy a körte fogyasztásának veszélyei elkerülhetők, ha ezeket a gyümölcsöket megfelelően fogyasztják. Egy dologra emlékezned kell, hogy bármilyen étel túlzott fogyasztása, még ha egészséges is, káros lehet az egészségre. A körte előnyeinek maximális kihasználása és a körteevés veszélyeinek csökkentése érdekében a gyümölcsöt alaposan meg kell mosni, és héjával együtt fogyasztani. Előbb körtét is főzhet, és evés után fogyaszthatja. Kerülje a hideg italok fogyasztását körte evés után. Ha kérdése van a körtével és más egészséges gyümölccsel kapcsolatban, ingyenesen felteheti kezelőorvosát a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
