Azokat az embereket, akik öntudatlanul apró mozdulatokat tesznek, például a lábukban vagy a kezükben, szokásoknak is nevezik
mocorogni. Általában,
mocorogni akkor jelenik meg, amikor egy személy kényelmetlenül érzi magát, unatkozik, vagy már nem összpontosít arra, ami előtte történik. A cselekvés által
mocorog, az ember éberebb lesz. Pszichológiailag,
mocorogni lehetővé teszi az embernek az újrafókuszálást. Eltérő,
mocorogni átmeneti zavaróvá vagy elvonóvá is válhat bármely végzett tevékenységről. Egyesek szerint
mocorogni ez a test módja az újrafókuszálásnak, egyesek ezt annak a jelének nevezik, hogy valaki stresszes.
A cselekvés jelei mocorogni
Könnyű felismerni, ha valaki megteszi
mocorog, jelek, mint:
- Ujjak kopogtatása vagy tárgyak, például íróeszközök tartása
- Pislogjon gyakrabban
- Súlyátvitel a test egyik oldaláról a másikra
- Fogja a karját, és felváltva váltja egymást
- Hajtsa be és nyissa ki mindkét lábát
- Harapás vagy játék körmökkel
- Körkörös mozdulatok készítése ujjakkal
- A fej mozgatása olyan, mintha oldalra döntené
Mindenkinek lehet szokása
mocorogni különböző. Ha
mocorogni olyan mértékben, hogy zavarja a napi tevékenységeket, az éjszakai alvás minőségét vagy a munkavégzés képességét, orvoshoz kell fordulnia.
Ok mocorogni
Ha csak átmenetileg jelentkezik, és nem zavarja a tevékenységeket,
mocorogni olyan gondolatok váltják ki, amelyek már nem az elvégzett tevékenységre összpontosítanak. Bizonyos esetekben azonban az ok
mocorogni súlyosabb helyzetet jelezhet, mint például:
1. Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség
Mozog amely úgy érzi, hogy zavarja a napi tevékenységeket, az okozhatja
Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség vagy ADHD. Az ADHD-nek 3 típusa van, nevezetesen:
figyelmetlen, hiperaktív, és a kettő kombinációja. ADHD-s embereknél,
mocorogni olyan jeleket mutathat, mint:
- Megállás nélkül vergődni
- Csendet igénylő tevékenységek végzésének nehézségei
- Állandóan beszél
- Gyakran megzavarja a körülötte lévőket
Ezek a tünetek nagyon gyakoriak az ADHD-s gyermekeknél. Ha
mocorogni beavatkozott a gyermek társadalmi és tanulmányi életébe, orvoshoz kell fordulnia
2. Mentális problémák
Felnőtteknél,
mocorogni mentális problémák, például túlzott szorongás, többféle személyiség miatt is előfordulhat
, és a depresszió is. Néhány tünet a következőket tartalmazza:
- Nem lehet megnyugodni
- Hangulatingadozás
- Türelmetlen
- Nehéz fenntartani a kapcsolatot
- Nehéz elvégezni a munkát
- Nem tud fókuszálni
3. Nyugtalan láb szindróma (RLS)
Nyugtalan láb szindróma ill
Nyugtalan láb szindróma is okozhat valakit
mocorogni. Ez egyfajta idegrendszeri rendellenesség, amely miatt a lábak kényelmetlenül érzik magukat, és állandóan mozogni akarnak. A tünetek pihenés vagy éjszakai alvás közben jelentkezhetnek. Nem ismert, hogy mi váltja ki
Nyugtalan láb szindróma, de több dolog is kiválthatja, mint például a hosszú távú szárazföldi és légi utazás, a hosszú tétlenség vagy a túl hosszú nézés. [[Kapcsolódó cikk]]
Kezelése mocorogni
Kezelés olyan emberek számára, akik tapasztalnak
mocorogni elég komoly ahhoz, hogy a kioldóhoz igazítsák. Ha
mocorogni tapasztalt csak enyhe, érdemes más tevékenységeket keresni, amelyek igazán összpontosítanak és elragadtatják, miközben dolgozol rajta. De ha
mocorogni több ok, például a fenti egészségügyi állapotok váltják ki, a kezelés a betegségre irányul. Ez megtehető gyógyszeres kezeléssel vagy tanácsadással. Az orvos alapos vizsgálatot végez nemcsak fizikailag, hanem pszichológiailag is. Azoknak, akik gyakran csinálják
mocorogni mivel
Nyugtalan láb szindróma, A kezelés mellett számos technikát is el lehet végezni, például:
- Forró zuhany
- Lefekvés előtt zuhanyozz le
- Lefekvés előtt végezzen összpontosítást igénylő tevékenységeket, például olvasson könyvet vagy fejtsen keresztrejtvényt
- Lefekvés előtt tegyen egy könnyű sétát
- Lefekvés előtt finoman masszírozza a lábát
[[kapcsolódó cikkek]] Orvosi,
mocorogni nem veszélyes. Csak más emberek, akik látják és nem értik a szövegkörnyezetet, úgy érezhetik, hogy az illető nem figyel. Ha
mocorogni Ha úgy érzi, hogy ez megzavarta társadalmi, tanulmányi és munkahelyi teljesítményét, ne késleltesse a tanácsadást.
