A kókuszvíz mellékhatásait gyakran alábecsülik. Valójában, ha túlzottan iszik, a kókuszvíz árthat azoknak, akik fogyasztják. A kókuszvíz frissítő, főleg ha hideg. De ki gondolta volna, hogy a sok tápanyagot tartalmazó italok mellékhatásokat okozhatnak? A kókuszvíz mellékhatásainak további megismeréséhez itt a tudományos magyarázat, amellyel elkerülheti ennek az italnak a mellékhatásait.
A kókuszvíz mellékhatásaira figyelni kell
Tagadhatatlan a kókuszvíz előnyei. Azonban bármi, amit túlzottan fogyasztanak, általában kárt okozhat, beleértve ezt a kókuszvizet is. Íme a kókuszvíz különféle mellékhatásai, amelyekkel tisztában kell lennie.
1. Növelje a káliumszintet a szervezetben
A kálium egy ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Ha azonban a szervezet túlzott káliumot tapasztal, számos negatív hatás is felléphet. A kókuszvíz nagyon magas káliumtartalmú. Egy csésze (240 milliliter) kókuszvíz önmagában az ajánlott napi káliumbevitel (RAH) 17 százalékát tartalmazza. Túlzott bevitel esetén a kókuszvíz hiperkalémiát (túlzott káliumszintet) okozhat a szervezetben. Ha a szervezet káliumszintje túl magas, a következő káros tünetek jelentkezhetnek:
- lassú
- Zsibbadás és bizsergés
- Hányinger és hányás
- Mellkasi fájdalom
- Szabálytalan szívritmus.
Szélsőséges esetekben a hyperkalaemia szívelégtelenséghez vezethet. Ha nem kap azonnali kezelést, szíve leállhat. A kókuszvíznek ezt a mellékhatását nem szabad alábecsülni, mert sok egészségkárosodást okozhat. Egy esetben megemlítették, hogy egy férfinál hiperkalémia alakult ki, miután túlzott kókuszvíz fogyasztása után teniszezett a tűző napon.
2. Vérnyomás csökkentése
Az alacsony vérnyomásban szenvedők számára érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt kókuszvíz fogyasztása megkezdődik. Mert a kókuszvíz túlzott fogyasztása jelentősen csökkenti a vérnyomást. Az alacsony vérnyomás számos káros tünetet okozhat, beleértve a szédülést, ájulást, homályos látást, hányingert, fáradtságot és koncentrálási nehézséget.
3. A veseműködés megzavarása
A kókuszvíz mellékhatásai megzavarhatják a veseműködést Azoknak, akiknek a veséi nem működnek megfelelően, kókuszvíz fogyasztása előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Ennek az az oka, hogy a kókuszvíz nagy mennyiségű káliumot tartalmaz. Ha a szervezet túlzott káliumbevitelt kap, a vesék egyre nehezebben választják ki a vizelettel.
4. Allergiás reakció
A kókuszvíz allergia valóban nagyon ritka, de ez nem jelenti azt, hogy ez az állapot nem fordulhat elő. Különféle allergiás reakciók, például bőrkiütések, hányinger, köhögés, orrdugulás vagy duzzanat jelentkezhetnek, ha kókuszvíz-allergiája van. Valójában a kókuszvízre való allergia anafilaxiát okozhat, ami nagyon veszélyes és potenciálisan életveszélyes allergiás reakció.
5. Hashajtóként hat
A kókuszvíz következő mellékhatását az emésztőrendszeri problémákkal küzdők érezhetik. Ennek az az oka, hogy a kókusznak hashajtó tulajdonságai vannak. Ha túl sok kókuszvizet fogyasztunk, az emésztőrendszer megzavarodik. Ezért azoknak, akiknek emésztőrendszeri problémái vannak, a kókuszvíz fogyasztása előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
6. Vízhajtó
A kókuszvíz mellékhatásai, amelyekre figyelni kell A kókuszvíz következő mellékhatása a vizelethajtó tulajdonságaiból fakad. Tehát a túlzott kókuszvíz fogyasztása arra késztetheti, hogy gyakran menjen a fürdőszobába vizelni. Megfelelő adagokban fogyasztva a kókuszvíz hidratálhatja a szervezetet. Ha azonban túlzásba viszi, előfordulhat, hogy a fenti különféle mellékhatások jelentkeznek. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól:
A kókuszvíz valóban egészséges, főleg, ha megfelelő adagokban fogyasztjuk. De ne feledje, ha túlzottan fogyasztja, a kókuszvíz fenti mellékhatásai előfordulhatnak. Ne feledje továbbá, hogy a kókuszvizet jobb a gyümölcs felosztása után inni. Mert ha túl sokáig hagyjuk, a kókuszvíz elveszíti tápanyagait, így már nem nevezhető egészséges italnak.
A kókuszvíz mellékhatásai megzavarhatják a veseműködést Azoknak, akiknek a veséi nem működnek megfelelően, kókuszvíz fogyasztása előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Ennek az az oka, hogy a kókuszvíz nagy mennyiségű káliumot tartalmaz. Ha a szervezet túlzott káliumbevitelt kap, a vesék egyre nehezebben választják ki a vizelettel. 
A kókuszvíz mellékhatásai, amelyekre figyelni kell A kókuszvíz következő mellékhatása a vizelethajtó tulajdonságaiból fakad. Tehát a túlzott kókuszvíz fogyasztása arra késztetheti, hogy gyakran menjen a fürdőszobába vizelni. Megfelelő adagokban fogyasztva a kókuszvíz hidratálhatja a szervezetet. Ha azonban túlzásba viszi, előfordulhat, hogy a fenti különféle mellékhatások jelentkeznek. [[Kapcsolódó cikk]] 
