A vörösbab formájához hasonló veséknek nagyon fontos szerepük van az emberi túlélésben. Hogy ne, ez az ökölnyi veseszerv elmondható, hogy tested „természetes szűrője”! Sok különböző összetevő alkotja a vesét, amelyek közül az egyik a kéreg. Milyen a kéreg és mi a funkciója a kéregnek a vesékben? [[Kapcsolódó cikk]]
A kéreg funkciói a vesékben
Vesekéreg vagy cortex valójában a vese külső borítására utal. A kéreg külső peremét a vese kapszulaként ismert zsírszövet és kötőszövet vagy vese fascia béleli. Tehát mi a kéreg funkciója a vesékben? Íme néhány, a vesében lévő kéreg funkciója, amelyek nem ismertek széles körben:
A vesében található kéreg fő feladata a vese szerv belső összetevőinek és szerkezeteinek védelme.
Glomeruláris és tubuláris helyek
A vesében található kéreg egyik funkciója a glomerulusok és tubulusok elhelyezése. A vese e két komponensének megvan a maga alkalmazása. A glomerulus szerepet játszik a fehérjék felszívódásában a vérből, amelyek bejutnak a vese komponenseibe
vesetest. Míg a tubulusok funkciója az ásványi anyagok és a víz kiszűrése a vérből, mielőtt karbamidvegyületekkel keveredne, és vizelettel ürülne ki.
Helyet biztosít az erek számára
Nemcsak a glomerulusok és tubulusok menedékeként, a vesében lévő kéreg funkciója a vese ereinek, például a glomeruláris kapillárisoknak is helyet biztosít.
Az eritropoetin hormont termeli
Bár idegenül hangzik, az eritropoetin hormon fontos az új vörösvértestek képződésében. A vesékben található kéreg feladata ezen hormonok előállítása. [[Kapcsolódó cikk]]
A vese általános működése
A vesében a többi komponens szerepe nem kevésbé fontos, mint a vese kéregének működése. Mindezek az összetevők együtt működnek az optimális veseműködés érdekében. Általában a vesék, amelyek a gerincben az alsó bordák mellett helyezkednek el, szerepet játszanak a vér szűrésében, a szervezet elektrolit- és folyadékszintjének kiegyensúlyozásában, valamint a méreganyagok és salakanyagok eltávolításában a szervezetből. A vesék másik, kevésbé ismert szerepe a vérnyomás szabályozásában, a vörösvértest-termelésben és a csontok egészségének megőrzésében segítő hormonok termelése. A vért nemcsak alkalmanként szűri meg a szervezet, hanem naponta többször is. A szervezetben keringő vér a vesékbe kerül, hogy kiszűrje a szennyeződéseket, és egyensúlyba hozza a víz, ásványi anyag és só szintjét. A folyamatot követő vér visszakerül a keringésbe a szervezetben, míg a kiszűrt szennyeződések vizeletté alakulnak, és bejutnak a húgyhólyagba, hogy eltávolítsák a szervezetből.
Vigyázzon a vesekárosodás okaira
Ki gondolta volna, hogy néhány, megszokottá vált napi tevékenység vesekárosodást okozhat? Fontos, hogy felismerd, mely szokásokat kell elkerülned.
Túl sok ülés, fizikai aktivitás hiánya
Bár a szakértők még nem ismerik egyértelműen a vesekárosodással járó túl hosszú ülés szokásának közvetlen kapcsolatát, ismert, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja a vérnyomást. A testmozgás hiánya növeli a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás kockázatát, ami veseelégtelenséghez vezet.
A veseműködést befolyásolják az alvási és ébrenléti ciklusok. E két ciklus megszakadása veszélyezteti a veseműködést. Ezért ügyeljen arra, hogy elegendő legyen az ajánlott pihenőidő, ami felnőtteknél 7-9 óra.
A felesleges cukor és só fogyasztása
A túl sok só fogyasztása magas vérnyomáshoz vezethet. Eközben a túl sok cukor fogyasztása hatással van az elhízás kockázatára. Mindkét betegség egyformán káros a veseműködésre. Ezért ügyeljen a cukor- és sóbevitelre.
Veseelégtelenség jelei
Ha a vesékben vagy más összetevőkben a kéreg működése akadályozott, a vesék nem fognak tudni optimálisan működni. Számos tünet jelezheti a veseproblémát, például:
- Fáradtság
- Habzó vizelet
- Száraz és viszkető bőr
- Álmatlanság
- A vizeletben vér van
- Koncentrálási nehézség
- Duzzanat a lábfejben vagy a bokában
- Gyakoribb-kevésbé gyakori vizelés
- Duzzanat a szem körül
- Izomgörcs
- Csökkent étvágy
Ha a fenti tüneteket tapasztalja, soha nem árt orvoshoz fordulni a megfelelő kivizsgálás és kezelés érdekében.
Van mód a veseproblémák megelőzésére?
Az egészséges életmód megkezdéséhez nem kell megvárnia a veseproblémák jeleinek megjelenését. Próbálja meg alkalmazni az alábbi tippeket, hogy megőrizze veséi egészségét.
A testmozgás megőrizheti a vesék egészségét azáltal, hogy megakadályozza a vérnyomás növekedését, amely megzavarhatja a kéreg vagy a vese egyéb összetevőinek működését. A legjobb, ha naponta legalább 30 percet gyakorolsz.
Csökkentse a túlzott sófogyasztást
A túl sok só fogyasztása megzavarhatja az ásványi anyagok egyensúlyát a vérben, és megnehezítheti a vesék működését. Egyél több diót, gyümölcsöt, zöldséget és alacsony zsírtartalmú húst.
Gyógyszerek fogyasztása a használati szabályok szerint
Mindig olvassa el a használati utasítást, vagy kövesse az orvos utasításait minden egyes fogyasztandó gyógyszer esetében, és ne vegyen be túl sokat a gyógyszerből. A nem megfelelő gyógyszerek fogyasztása károsíthatja a vesét.
A vízivás nemcsak megakadályozza a kiszáradást, hanem segíti a vesék munkáját a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A kéreg és a vese egyéb összetevőinek egészséges működésének fenntartásához egészséges életmódra van szükség, amelyet minden nap végeznek.
