Egészség

A vesekéreg funkciója, a test természetes szűrője

A vörösbab formájához hasonló veséknek nagyon fontos szerepük van az emberi túlélésben. Hogy ne, ez az ökölnyi veseszerv elmondható, hogy tested „természetes szűrője”! Sok különböző összetevő alkotja a vesét, amelyek közül az egyik a kéreg. Milyen a kéreg és mi a funkciója a kéregnek a vesékben? [[Kapcsolódó cikk]]

A kéreg funkciói a vesékben

Vesekéreg vagy cortex valójában a vese külső borítására utal. A kéreg külső peremét a vese kapszulaként ismert zsírszövet és kötőszövet vagy vese fascia béleli. Tehát mi a kéreg funkciója a vesékben? Íme néhány, a vesében lévő kéreg funkciója, amelyek nem ismertek széles körben:
  • Védi a vese belsejét

A vesében található kéreg fő feladata a vese szerv belső összetevőinek és szerkezeteinek védelme.
  • Glomeruláris és tubuláris helyek

A vesében található kéreg egyik funkciója a glomerulusok és tubulusok elhelyezése. A vese e két komponensének megvan a maga alkalmazása. A glomerulus szerepet játszik a fehérjék felszívódásában a vérből, amelyek bejutnak a vese komponenseibe vesetest. Míg a tubulusok funkciója az ásványi anyagok és a víz kiszűrése a vérből, mielőtt karbamidvegyületekkel keveredne, és vizelettel ürülne ki.
  • Helyet biztosít az erek számára

Nemcsak a glomerulusok és tubulusok menedékeként, a vesében lévő kéreg funkciója a vese ereinek, például a glomeruláris kapillárisoknak is helyet biztosít.
  • Az eritropoetin hormont termeli

Bár idegenül hangzik, az eritropoetin hormon fontos az új vörösvértestek képződésében. A vesékben található kéreg feladata ezen hormonok előállítása. [[Kapcsolódó cikk]]

A vese általános működése

A vesében a többi komponens szerepe nem kevésbé fontos, mint a vese kéregének működése. Mindezek az összetevők együtt működnek az optimális veseműködés érdekében. Általában a vesék, amelyek a gerincben az alsó bordák mellett helyezkednek el, szerepet játszanak a vér szűrésében, a szervezet elektrolit- és folyadékszintjének kiegyensúlyozásában, valamint a méreganyagok és salakanyagok eltávolításában a szervezetből. A vesék másik, kevésbé ismert szerepe a vérnyomás szabályozásában, a vörösvértest-termelésben és a csontok egészségének megőrzésében segítő hormonok termelése. A vért nemcsak alkalmanként szűri meg a szervezet, hanem naponta többször is. A szervezetben keringő vér a vesékbe kerül, hogy kiszűrje a szennyeződéseket, és egyensúlyba hozza a víz, ásványi anyag és só szintjét. A folyamatot követő vér visszakerül a keringésbe a szervezetben, míg a kiszűrt szennyeződések vizeletté alakulnak, és bejutnak a húgyhólyagba, hogy eltávolítsák a szervezetből.

Vigyázzon a vesekárosodás okaira

Ki gondolta volna, hogy néhány, megszokottá vált napi tevékenység vesekárosodást okozhat? Fontos, hogy felismerd, mely szokásokat kell elkerülned.
  • Túl sok ülés, fizikai aktivitás hiánya

Bár a szakértők még nem ismerik egyértelműen a vesekárosodással járó túl hosszú ülés szokásának közvetlen kapcsolatát, ismert, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja a vérnyomást. A testmozgás hiánya növeli a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás kockázatát, ami veseelégtelenséghez vezet.
  • Alváshiány

A veseműködést befolyásolják az alvási és ébrenléti ciklusok. E két ciklus megszakadása veszélyezteti a veseműködést. Ezért ügyeljen arra, hogy elegendő legyen az ajánlott pihenőidő, ami felnőtteknél 7-9 óra.
  • A felesleges cukor és só fogyasztása

A túl sok só fogyasztása magas vérnyomáshoz vezethet. Eközben a túl sok cukor fogyasztása hatással van az elhízás kockázatára. Mindkét betegség egyformán káros a veseműködésre. Ezért ügyeljen a cukor- és sóbevitelre.

Veseelégtelenség jelei

Ha a vesékben vagy más összetevőkben a kéreg működése akadályozott, a vesék nem fognak tudni optimálisan működni. Számos tünet jelezheti a veseproblémát, például:
  • Fáradtság
  • Habzó vizelet
  • Száraz és viszkető bőr
  • Álmatlanság
  • A vizeletben vér van
  • Koncentrálási nehézség
  • Duzzanat a lábfejben vagy a bokában
  • Gyakoribb-kevésbé gyakori vizelés
  • Duzzanat a szem körül
  • Izomgörcs
  • Csökkent étvágy
Ha a fenti tüneteket tapasztalja, soha nem árt orvoshoz fordulni a megfelelő kivizsgálás és kezelés érdekében.

Van mód a veseproblémák megelőzésére?

Az egészséges életmód megkezdéséhez nem kell megvárnia a veseproblémák jeleinek megjelenését. Próbálja meg alkalmazni az alábbi tippeket, hogy megőrizze veséi egészségét.
  • Edzés

A testmozgás megőrizheti a vesék egészségét azáltal, hogy megakadályozza a vérnyomás növekedését, amely megzavarhatja a kéreg vagy a vese egyéb összetevőinek működését. A legjobb, ha naponta legalább 30 percet gyakorolsz.
  • Csökkentse a túlzott sófogyasztást

A túl sok só fogyasztása megzavarhatja az ásványi anyagok egyensúlyát a vérben, és megnehezítheti a vesék működését. Egyél több diót, gyümölcsöt, zöldséget és alacsony zsírtartalmú húst.
  • Gyógyszerek fogyasztása a használati szabályok szerint

Mindig olvassa el a használati utasítást, vagy kövesse az orvos utasításait minden egyes fogyasztandó gyógyszer esetében, és ne vegyen be túl sokat a gyógyszerből. A nem megfelelő gyógyszerek fogyasztása károsíthatja a vesét.
  • Igyál elegendő vizet

A vízivás nemcsak megakadályozza a kiszáradást, hanem segíti a vesék munkáját a méreganyagok eltávolításában a szervezetből. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A kéreg és a vese egyéb összetevőinek egészséges működésének fenntartásához egészséges életmódra van szükség, amelyet minden nap végeznek.