Egészség

7 A zajszennyezés egészségkárosító hatásai

A levegő, a talaj és a víz szennyezése a környezeti zavarok három típusa, amelyek káros hatásairól jól ismertek. Tudtad, hogy e három rendellenesség mellett a zajszennyezés is káros az egészségre? Ez a szennyezés nemcsak halláskárosodást okoz, hanem szívproblémákat is kiválthat mentális problémákra. Tehát mostantól, ha zaj van, éberebbnek kell lenni. A zaj már nemcsak a nyugalmat zavarja, hanem az egészséget is.

Mi a zajszennyezés?

Az autópályán közlekedő járművek zaja is beletartozik a zajszennyezésbe.A zajszennyezés vagy zajszennyezés az egészség és a környező környezet, például növények és állatok, folyamatosan erős zajnak való kitettség. Azt mondják, hogy a hang túl hangos, és 85 decibel feletti frekvencia esetén szennyezést okozhat. A 70 decibel alatti hangok nem tekinthetők károsnak az élőlényekre, annak ellenére, hogy a hanghatás hosszú ideig állandó. Ha napi nyolc órát dolgozik, és közel van az autópályához, akkor nagy eséllyel ki volt téve a kürtök, a motorok hangjából vagy a projektmunkából származó zajszennyezésnek. A fent említett zajforrásokon kívül más forrásokkal is tisztában kell lennie, mint például:
  • Repülőgép hang a repülőtéren
  • Hangos zene a színpadról vagy bizonyos szórakoztató eseményekről
  • Hangok ipari területekről, például kompresszorokból, generátorokból és ventilátorokból
  • Vonatforgalom hangja
  • Háztartási tevékenységből származó hangok, amelyek a porszívóktól, mosógépektől, televízióktól a turmixgépekig terjednek
  • Tüzijáték
  • Robbanások és lövések

A zajszennyezés egészségügyi hatásai

Halláskárosodás, a zajszennyezés egyik hatása A hangszennyezés egészségre gyakorolt ​​hatását nem szabad alábecsülni. Az alábbiakban különböző, zajból eredő egészségügyi problémákat ismertetünk.

1. Halláskárosodás

Már nem meglepő, ha a túl hangos hang károsíthatja a fület. A hallóképesség károsodása ronthatja az életminőséget. Hallásvesztés akkor fordulhat elő, ha a fülének az a része vagy az idegek, amelyek hanginformációt szállítanak az agyba, nem működnek megfelelően. A hallássérült embereknél nagyobb a sérülés veszélye, például esés vagy baleset. A sajnálatos dolog az, hogy a zajszennyezés miatti halláskárosodás valójában nagyon megelőzhető. Tehát ne becsülje alá azt a zajt, amely gyakran megáll a fülében.

2. Károsodott kommunikációs képesség

Ha túl hangos a hang körülötted, akkor nehéz lesz kommunikálni. Ez különféle egészségügyi hatásokat okozhat. Például a test fáradtnak, ingerlékenynek érzi magát, és még a körülöttük lévő rokonokkal való kapcsolat is megzavarodik.

3. Alvászavar

A minőségi alvás a testileg és lelkileg egészséges élet kulcsa. Ezt azonban a zajszennyezés miatt nehéz elérni. Az alváshiány vérnyomás-emelkedést és légzési problémákat válthat ki.

4. Problémák a szív egészségével

A rövid távon folyamatosan fellépő zajnak való kitettség különféle változásokat okozhat a szervezetben, beleértve a szívet is. Ha ez folytatódik, a zajszennyezés azt kockáztatja, hogy a szívfrekvencia természetellenesen megnövekszik, és az erek szűkülnek. Hosszú távon a hangos zajnak való kitettség növelheti a magas vérnyomás és az ischaemiás szívbetegség kialakulásának kockázatát. Sőt, ha a zajszennyezésnek való kitettséghez egészségtelen életmód is társul. A zajszennyezés ingerlékenysé teheti

5. Mentális zavarok

Azoknál az embereknél, akik gyakran vannak kitéve zajszennyezésnek, mint például az építőmunkások, vagy akik vasúti sínek közelében élnek, mentális zavarok tünetei, például fokozott negatív érzelmek jelentkezhetnek. A szóban forgó negatív érzelmek közé tartozik az ingerlékenység, a hangulati ingadozások és a szorongás.

6. Csökkent termelékenység

A zajszennyezés a munka termelékenységét is befolyásolhatja. Mert a zaj zavarhatja az ember kognitív képességeit. A zajszennyezés által leginkább érintett kognitív képességek az olvasási képesség, a koncentráció, a problémamegoldó képesség és a memória.

7. Megzavarni a gyerekek növekedését

A fent említett zajszennyezés okozta egészségügyi problémák nem csak a felnőtteket támadhatják meg. A gyerekek, mint a zajszennyezésre legérzékenyebb egyének csoportja is megtapasztalhatja azt. Ha ez megtörténik, ez minden bizonnyal megzavarja a gyermek fejlődési folyamatát a jövőben.

Hogyan kellhogy elkerüljük a zajszennyezés hatását?

Csökkentse a zajszennyezés hatását halk zenével A zajszennyezés hatásainak elkerülése érdekében több lépést is megtehet, például:

• Más típusú hangok lejátszása, amelyek kényelmesebbek a fülben

Nem mindig tudjuk ellenőrizni a környező környezetben előforduló zajterhelést. Az elhaladó repülőgépek és vonatok zaját, valamint a zajló épületek zaját minden bizonnyal nehéz megakadályozni. Tehát a zajszennyezés kockázatának csökkentése érdekében ezeket a hangokat nyugtatóbb hangzással is „verheti”. fehér zajos gép vagy a természet hangjai, például az eső zaja, a tenger hangja és a vízesés hangja, amelyeket mobiltelefonon vagy egyéb kütyüvel játszanak le.

• Szereljen be hangtompítót

Ha zajos területen él, például a belvárosban vagy egy repülőtér közelében, hangszigetelés beépítésével csökkentheti az otthonába jutó hangok kitettségét. Csökkentheti a hangexpozíciót is, ha burkolatot helyez az ablakokra.

• Kapcsolja ki a nem használt elektronikus eszközöket

Amellett, hogy a házon kívülről érkezik, a zajszennyezés a házban lévő berendezésekből is származhat, például televíziókból, rádiókból, turmixgépekből és porszívókból. Annak érdekében, hogy ne legyen túlzottan kitéve a zajnak, kapcsolja ki a nem használt eszközöket.

• Gyakorold a légzést

A zajnak való kitettség stresszessé, ingerlékenyebbé teheti Önt, és szorongásos zavarokat válthat ki. A légzőgyakorlatok segíthetnek a test nyugodtabbá válásában, hogy ezek a tünetek csökkenjenek.

• Meditáció

A meditációt nagyon hatékonynak tartják a zajszennyezés okozta stressz csökkentésében is. Jógával és légzőgyakorlatokkal kombinálva a meditáció több egészségügyi előnnyel járhat. A meditáció nemcsak csökkenti a stresszt, hanem a testi egészségnek is jót tesz. [[kapcsolódó cikkek]] Ezentúl jobban kell figyelnie a zajszennyezésre. Ha gyerekek vannak a házban, tegyük számukra szokássá, hogy ésszerű hangerőn és nem túl hangosan hallgatnak zenét vagy televíziót. Tegyen lépéseket a zaj testére gyakorolt ​​hatásának megelőzésére is.