Egészség

6 gyors módszer a sebek gyógyítására, hogy ne okozzon irritációt

A sebekkel kapcsolatos legelterjedtebb mítosz az, hogy le kell áztatni őket alkohollal, vagy nyitva hagyni, hogy gyorsan megszáradjanak. Valójában ez a két dolog nem gyors módja a sebek megfelelő begyógyításának. Ha a sebet nyitva hagyjuk, és alkoholt öntünk az új felszínre, a sejtek kiszáradnak. Ez valójában növeli a fájdalmat és lassítja a gyógyulást. Szóval, hogyan lehet gyorsan begyógyítani a megfelelő sebet?

Elsősegélynyújtás sebekre

Sérülés esetén számos elsősegélynyújtási lépést megtehet. Íme egy útmutató az elsősegélynyújtáshoz a sebek leküzdésében:
  • Mosd meg a kezed. Ez segít elkerülni a fertőzést.
  • Állítsa le a vérzést. A kisebb vágások és karcolások miatti vérzés általában magától eláll. Ha szükséges, enyhe nyomást gyakoroljon tiszta kötéssel vagy ruhával, és emelje fel a sebet, amíg a vérzés el nem áll.
  • Tisztítsa meg a sebet. Öblítse le a sebet tiszta vízzel. A seb folyó vízzel történő tisztítása csökkenti a fertőzés kockázatát. Mossa le a seb környékét szappannal. Ne használjon hidrogén-peroxidot vagy jódot, hacsak nem nagyon piszkos a seb, mert irritációt okozhatnak. Tisztítsa meg a szennyeződéseket alkohollal sterilizált csipesszel.
  • Alkalmazzon kenőcsöt. A kenőcs hasznos a sebfelület nedvesen tartására. Egyes kenőcsök bizonyos összetevői kiütést okozhatnak. Ha kiütés jelenik meg, hagyja abba a kenőcs használatát.
  • Fedje le a sebet kötéssel vagy gézzel. A seb lezárása tisztán tartja azt. Ha a sérülés csak egy karcolás vagy kisebb karcolás, hagyja nyitva.

Hogyan lehet gyorsan begyógyítani a sebeket

Alkalmazzon sebtisztító folyadékot, ha a vérzés elállt. Számos módja van a sebek gyors gyógyulásának, nevezetesen:

1. Nyomja össze a sebet meleg vízzel

A hővezetés fokozza a bőr véráramlását és elősegíti a gyógyulás felgyorsítását. A trükk, hogy tegyen meleg borogatást a seb környékére 15-30 percig.

2. Tisztítsa meg a kezét a sebkezelés előtt

Ügyeljen arra, hogy a seb kezelése előtt alaposan mosson kezet. Ez a módszer a baktériumok által okozott fertőzések megelőzésére szolgál.

3. A vérzés megszűnése után tisztítsa meg a sebet

A vérzés megszűnése után sós vízzel megnedvesített tiszta ruhával vagy pamut törlővel tisztítsa meg a sebet. Ha nem akarsz fájni, használhatsz sebtisztító folyadékot is. Permetezze a folyadékot az egész sebfelületre, majd szárítsa meg, majd takarja le tapasszal.

4. Egyél egészséges ételeket

A gyógyulási folyamat elősegítése érdekében győződjön meg arról, hogy tápláló ételeket fogyaszt, amelyek fehérjét, C-vitamint, D-vitamint, E-vitamint, omega-3-vitamint és magnéziumot tartalmaznak. A tápanyag-tartalom a zöld, narancssárga és sárga zöldségekből, valamint paradicsomból, húsból és tejből nyerhető.

5. Aloe vera használata

Az aloe vera mindenféle bőrproblémán segíthet, beleértve a zúzódásokat és természetes sebszárító szerként is. Aloe vera gélt vásárolhat a gyógyszertárban. Ha saját magunkat szeretnénk elkészíteni, vegyünk egy friss aloe vera növényt, távolítsuk el a töviseket, vágjuk ketté, majd vigyük fel a sérült bőrre.

6. Kenőcs felvitele

A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében használjon olyan kenőcsöt, amely nem tartalmaz erős vegyszereket. A kenőcsök kétszer olyan gyorsan gyógyítják be a sebeket, mint a rajta hagyva, és segítenek csökkenteni a hegesedést. [[Kapcsolódó cikk]]

Kiegészítők, amelyek segítik a sebek gyors gyógyulását

Idővel minden seb magától begyógyul. Egy tanulmány azonban azt mutatja, hogy több antioxidáns tápanyag kombinált kiegészítése csaknem 20 százalékkal gyorsabban gyógyítja a sebeket. Legalább négy kiegészítő létezik, amelyek felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot, beleértve:
  • C vitamin

Az aszkorbinsav néven ismert C-vitamin szükséges a kollagénszintézis folyamatához. Ezenkívül a C-vitamin egy nagyon hatékony antioxidáns is, amely megvédi a sejteket a szabad gyökök károsításától. Kutatások kimutatták, hogy a C-vitamin segíthet felgyorsítani a sebgyógyulási folyamatot.
  • Bromelain

A bromelain egy gyulladásgátló enzim, amely az ananász növény szárában található. Ez a kiegészítés csökkenti az izom- és szöveti duzzanatot, különösen sérülés vagy műtét után.
  • Szőlő mag kivonat

Ez az egészség-kiegészítő bizonyítottan képes új ereket építeni, elősegíti a C-vitamin sejtekbe jutását, erősíti a sejtmembránokat és megakadályozza a hegesedést. Ügyeljen a tapasztalt seb állapotára. Ha fertőzés van, vagy a gyógyszeres kezelés ellenére sem javul, azonnal forduljon orvoshoz a további kezelés érdekében.