Tartár mártás (Tartárkrém) egy népszerű fűszer, amelyet sokféle receptben használnak. Ez a krém, más néven kálium-bitartarát, a borkősav porított formája, amely számos növényben megtalálható, vagy a vörösbor-készítés során keletkezik. Noha gyakran használják sütemények készítéséhez, kevesen tudják, hogy a tartárkrémnek egészségügyi előnyei vannak. Milyen előnyökre tehet szert?
A fogkő krém előnyei az egészségre
A fogkő krém sokféle alapvető tápanyagot tartalmaz. Így nem meglepő, hogy az alábbi fogkő krém különféle előnyei nagyon jót tesznek az egészségnek.
1. Magas táplálkozás
A fogkő krém sok tápanyagot tartalmaz. 100 gramm fogkő krémben a következő tápanyagok vannak:
- Szénhidrát: 61,5 gramm
- Rost: 0,2 gramm
- Kalcium: 8 milligramm
- Vas; 3,72 milligramm
- Magnézium: 2 milligramm
- Foszfor: 5 milligramm
- Kálium: 16 500 milligramm
- Nátrium: 52 milligramm
- Cink: 0,42 gramm
- Réz: 0,2 milligramm
- Mangán: 0,21 milligramm
- Szelén 0,002 milligramm.
A fenti különféle tápanyagok szükségesek az egészséges test fenntartásához, ilyen például a kalcium, amely nagyon jót tesz a csontok egészségének.
2. Segít leszokni a dohányzásról
A fogkőkrém narancslével kombinált fogyasztása segíthet a dohányzásról való leszokásban. Úgy gondolják, hogy ez a keverék rossz ízt okoz a cigarettában a szájban.
3. Enyhíti a húgyúti fertőzés tüneteit
A fogkőkrém megváltoztathatja a vizelet pH-értékét, ezért úgy gondolják, hogy ez a krém enyhíti a húgyúti fertőzések tüneteit. A vizelet pH-értékének változása megakadályozza a baktériumok növekedését.
4. Enyhíti az aknés tüneteket
A fogkő krém antitoxikus és antibakteriális vegyületeket tartalmaz. Egy tanulmány szerint kis adagokban történő fogyasztása segíthet a pattanások bosszantó tüneteinek enyhítésében.
5. Enyhíti a gyomorégés tüneteit
A szódabikarbónához hasonlóan a fogkőkrém kis adagokban történő fogyasztása is enyhíti a gyomorégés tüneteit. Azonban még több kutatásra van szükség a fogkőkrém előnyeinek bizonyításához.
6. Enyhíti az ízületi gyulladást
Az ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás az ízületek krónikus gyulladása, amely megzavarhatja a napi tevékenységeket. Megoldásként a fogkőkrém és az Epsom-só kombinálása vélhetően enyhíti az ízületi fájdalmat. Alkalmazhatja közvetlenül a fájdalmas ízületre, vagy áztassa víz, fogkőkrém és Epsom só keverékébe.
7. Enyhíti az ödéma tüneteit
Az ödéma olyan duzzanat, amely a testszövetekben felhalmozódott felesleges folyadék miatt következik be. Bár az ödéma a test bármely részén előfordulhat, leggyakrabban a kezek, a lábak és a bokák duzzanatát okozza. A fogkőkrém vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segítheti a szervezetet a felesleges folyadékok kiválasztásában. Ezért gondolják, hogy a fogkő krém enyhíti az ödéma tüneteit. Mielőtt természetes vízhajtóként használná a fogkő krémet, először konzultáljon orvosával, hogy elkerülje a nem kívánt mellékhatásokat.
8. Fogyni
Van egy olyan feltételezés is, hogy a fogkő tejszín fogyasztása segíthet a fogyásban. Ez a bizonyíték azon a tényen alapul, hogy a fogkő krém vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. A fogkőkrém fenti előnyei közül néhányat nem támasztott alá elegendő tudományos kutatás. Fogyasztás előtt először konzultáljon orvosával.
A fogkő krém kockázatára figyelni kell
A fogkőkrém fogyasztása számos kockázattal jár, amelyekkel tisztában kell lenni, például:
A hiperkalémia olyan egészségügyi állapot, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben túl sok kálium van. Ennek oka lehet a magas káliumtartalmú fogkő krém. Plusz, ha veseproblémái vannak, ami megnehezítheti a vese számára a felesleges kálium kiszűrését. Ez az állapot szívproblémákat okozhat.
A fogkő krém vizelethajtó, ezért túl sok bevitele sok folyadékot üríthet ki a szervezetből. Ez az állapot kiszáradást válthat ki. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Bár a fogkő krémről úgy tartják, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, fogyasztása előtt mégis tanácsos konzultálnia orvosával. Főleg, ha bizonyos betegségek kezelésére szeretné fogyasztani. Nyugodtan kérdezze meg orvosát a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban ingyenesen. Töltse le most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!
