Egészség

7 módja annak, hogy megvigasztalja barátnőjét, ha szomorú, megteheti

A partner nem azt jelenti, hogy együtt vagyunk, ha boldogok vagyunk, hanem azt is, hogy elkísérjük és erősítjük egymást, ha nehéz helyzetekkel nézünk szembe. A körülményektől függetlenül mindenkinek tudnia kell, hogyan vigasztaljon meg egy szomorú barátnőt. Kezdje azzal, hogy beszéljen a kiváltó okról, de ne tegyen sértő megjegyzéseket. Ha úgy dönt, hogy nem beszél arról, ami történik, az valóban ronthatja a helyzetet. Első pillantásra hatásosnak tűnhet, de valójában visszaüthet, ha a barátod úgy érzi, partnere nem törődik az érzéseivel.

Hatékony módja annak, hogy felvidíts egy barátnőt

Az, hogy hogyan szórakoztassunk egy feldúlt barátnőt, nem lehet egyenlővé tenni egyik ember és a másik között. Alkalmazkodj partnered jelleméhez, különösen, ha problémákkal néz szembe. Milyen módszereket érdemes kipróbálni?

1. Beszélgetés a probléma gyökeréről

Amikor a barátod szomorúnak vagy idegesnek tűnik, gyengéden kérdezd meg, nem zavarja-e valami. De ha egyértelmű, hogy a barátod elzárkózik, és nem szívesen beszél szomorúságának kiváltó okairól, akkor is jelezd, hogy nagyon jól megérted, hogy a partnered nem áll készen arra, hogy ezt megbeszélje. Ne felejtsd el hangsúlyozni, hogy amikor a barátod beszélni akar róla, készen állsz arra, hogy meghallgasd. Tedd mindezt lassan és finoman. Ne ragadd azonnal a barátodat, hogy beszéljen róla, mert valójában érzelmeket válthat ki, amelyek verekedéseket váltanak ki.

2. Ölelj meg

A fizikai érintés, mint az ölelés ill bőr hajó Ez lehet a leghatékonyabb módja annak, hogy megnyugtassa barátját, amikor szomorú. Öleléskor a szervezet olyan hormonokat szabadít fel, mint az oxitocin, a dopamin és a szerotonin. Ezek a hormonok boldogabbá, nyugodtabbá és boldogabbá teszik az embert hangulat sokkal jobb. Párosítsa ezt az érintést ahhoz, amit a barátja a legjobban szeret. Válassza ki a gyengéd, de lényegre törő fizikai érintkezés típusát. Ily módon a barátod nyugodtabban fogja érezni az érzelmeit.

3. Ismerd fel a jeleket, amikor a barátod szomorú

Minden egyén különböző jeleket fog mutatni, amikor szomorúnak érzi magát. Légy érzékeny partner, ismerve ezeknek a jeleknek a megjelenését. Ha nem, akkor nagyon valószínű, hogy a barátod úgy érzi, hogy a partnere érzéketlen arra, amit ő érez. Amikor ezek a jelek megjelennek, mutass empátiát azzal, hogy készen állsz a jó hallgatóságra. Nem mindenki tud jól hallgatni, nem ritkán öntudatlanul is elmondja a szomorúság saját verzióját. Ehhez próbálja meg elhelyezkedni a másik szemszögéből, hogy az empátia épüljön.

4. Végezzen tevékenységeket együtt

Mi a kedvenc közös tevékenységed a pároddal? Adjon kezdeményezést erre, különösen, ha fizikai tevékenységről van szó. Ez az egyik legjobb módszer a stressz csökkentésére. Az eredetileg elfoglalt elme nyugodtabbá válhat, miután megtette.

5. Készítsen receptet a stressz csökkentésére

Amikor szomorúnak vagy depressziósnak érzi magát, természetesen nő a stressz szintje. Próbáljon meg összeállítani egy külön receptet vagy álláspontot, amellyel legyőzheti. Minden párnak máshogy kell lennie, igazodnia kell a saját ízléséhez. Nem kell bonyolultnak lennie, az olyan egyszerű tevékenységek, mint például a kedvenc étel rendelése, segíthetnek megszabadulni a szomorúságtól.

6. Keveset figyelj

Amikor a barátnőd szomorú, nincs semmi baj, ha időnként figyelemmel kíséred az állapotát. A figyelem egyszerű formái, mint például szöveges üzenetek küldése, hívások, kedvenc ételeinek elküldése szebbé tehetik a napot.

7. Alkalmazkodj a szeretet nyelvéhez

Mi a barátnő szerelmi nyelve? Használd felvidításra, amikor nem boldog. Kezdve a fizikai érintéssel, a megerősítő szavakkal, minőségi idő, ajándékok, ig szolgálati cselekmények. Nagyon fontos tudni, hogy mi a partnered szeretetnyelve, hogy tudd, hogyan szeretnéd, hogy a barátod észrevegyék, különösen, ha rossz kedve van. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Kommunikáción keresztül győződjön meg arról, hogy mindig készen áll arra, hogy elkísérje, ha a hangulat nem barátságos. Nincs egyetlen legerősebb út, mindent az egyes partnerek karakteréhez kell igazítani. Ha többet szeretne tudni arról, hogyan nyerheti el partnere szívét, amikor a dolgok nem úgy mennek, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.