A reflexológia (akupresszúra) régóta ismert alternatív gyógymód presztízséről. Az egyes testrészeken található reflexológiai pontok az izmok ellazítása és nyugtatása mellett számos egészségügyi problémát is enyhíthetnek. Az egyik legkeresettebb reflexológiai pont a kéz. Milyen előnyei vannak a reflexológiának a kezekben?
Egészségügyi problémák leküzdése reflexológiával bizonyos kézpontokon
Úgy gondolják, hogy a kéz bizonyos pontjain végzett reflexológia segít leküzdeni vagy enyhíteni bizonyos egészségügyi problémákat. Minden kézi reflexiós pontnak megvan a maga használata, íme a magyarázat:
1. A hüvelyk- és a mutatóujj között
A bal és a jobb kéz mutatóujja közötti reflexológiai pontot Colon 4-nek (LI4) nevezik. Úgy gondolják, hogy a masszázs ezen a területen képes legyőzni a szorongás és a stressz okozta székrekedést. Masszírozza a területet úgy, hogy egy percig ismételt nyomást gyakorol a kéz mindkét oldalára. Egy percet a bal, másik percet a jobb oldalon. A 4. vastagbélreflexpontot néha gyakori fájdalmak, migrén, nyak- és vállfájdalmak, valamint fogfájások kezelésére is megnyomják.
2. 4 centiméter (cm) a belső csuklón
Gyakori fejfájás? Tanulmányok kimutatták, hogy megnyomhat egy reflexpontot a kezeden, amelyet szívburok 6-nak (P6) neveznek. A fejfájás elleni kézreflexológiát úgy találhatja meg, hogy 3 ujját a belső csukló alá helyezi. A három ujj alján található a Pericardium 6 kéz reflexpontja.A fejfájás tünetei a kéz ezen pontján végzett reflexterápia után mérsékelhetők. A Colon 4 reflexponthoz hasonlóan a szívburok 6-os pontot is megnyomhatja egy percig mindkét keze hüvelykujjával. Különösen hátfájás esetén nyomja meg a Vékonybél 3 reflexpontot, amely a kisujj alatt található a kézfejen. A fejfájás reflexológiai pontjainak megnyomása enyhítheti a nyak-, fül-, gyomor-, hányingert és egyéb emésztési problémákat is. Te is jobban fogod érezni magad.
3. Csukló a kis oldalon
A kutatások azt mutatják, hogy a szív 7 (HT7) kézpontjában végzett reflexológia csökkentheti a szorongást azoknál az embereknél, akik szívvizsgálat előtt állnak. A Szív 7 kézreflexiós pontot, amely a kis oldalon, a belső csukló alatt található, mindkét kezén egy percig nyomhatja. Úgy gondolják, hogy a szív 7 reflexpontjának megnyomásával megelőzhető a depresszió, az álmatlanság és a szívbetegség.
4. A mutató-, közép-, gyűrűs- és kisujj középső ízülete
Az emésztési problémákat a bal és jobb kéz mutató-, középső-, gyűrűs- és kisujjának középső ízületeinek négy reflexpontjának masszírozásával is leküzdhetjük. Ez a négy pont hatékonynak tekinthető az emésztési zavarok leküzdésében, különösen gyermekeknél.
5. A hüvelykujj oldalai mentén
Ha megfázik, nyomja meg a tüdőmeridián kéz reflexpontját, amely a hüvelykujj mentén helyezkedik el a belső csukló alá. Masszírozhatja a fájdalmas tüdőmeridián kézreflexpontokat a megfázásos tünetek, például a hidegrázás, a torokfájás és a tüsszögés kezelésére.
6. A felső csukló külső oldala
Helyezze három ujját a keze szabad oldaláról a masszírozni kívánt csuklójára. Ezekkel az ujjakkal erős nyomást gyakoroljon a csukló adott részére. Ez a csuklón lévő reflexpont segíthet növelni az állóképességet és az állóképességet. A kéznek ezt a tükröződési pontját külső kapunak nevezik (
külső kapupont).
7. A hüvelykujj töve
Úgy gondolják, hogy a hüvelykujj tövén lévő reflexpont megnyomása a tenyérben a csukló közelében képes enyhíteni a légzési problémákat.
8. A 10 ujj hegye
A torokfájás és a magas láz formájában jelentkező bosszantó influenza tünetek 10 reflexpont megnyomásával legyőzhetők, amelyek mindegyike az ujj hegyén található. Valójában a reflexológia ezen a ponton úgy gondolják, hogy képes legyőzni az epilepszia tüneteit. A kéznél lévő reflexológia hatékonyságát azonban az epilepszia kezelésében még nem igazolták tudományosan. [[Kapcsolódó cikk]]
Ügyeljen erre a reflexológia előtt
Általánosságban elmondható, hogy bizonyos kézpontokon végzett reflexológia biztonságosnak tekinthető. Azonban kérjük, vegye figyelembe, hogy további kutatásokra van szükség a reflexológia előnyeinek és hatékonyságának bizonyításához az általános egészségre. Ha a kézreflexológiai pontokat alternatív kezelésként szeretné használni, akkor is először konzultáljon orvosával. Néhány egészségügyi állapot, amelyhez orvosi konzultáció szükséges a kézreflexpontok elvégzése előtt:
- Jelenleg terhesség alatt
- Fennáll a veszélye annak, hogy a vérkeringésben elzáródnak, vagy vérrögképződést tapasztaltak
- Pajzsmirigy problémák
- Láz vagy fertőzése van
- Köszvény
- Problémák a vérkeringéssel a lábakban
- Hasmenés
- Epilepszia
- Gyulladás vagy vérrögképződés a combban
- Bakteriális vagy gombás bőrfertőzések
- Nyílt seb
- Alacsony vérlemezkeszint
- A kéz gyulladása
Ha kétségei vannak vagy bizonytalanok a kézi reflexológiai pontmasszázs elvégzésével kapcsolatban, keressen fel egy masszőrt vagy masszázsterapeutát
akupresszúra profi.
A kézreflexológia előnyei
Úgy gondolják, hogy a kézreflexiós pontok képesek enyhíteni és leküzdeni bizonyos egészségügyi problémákat, a leküzdhető egészségügyi problémák közül néhány:
- Székrekedés
- Fejfájás
- Aggodalom
- Emésztési problémák
- Megfázott
- Növelje az állóképességet
- Légzési gondok
- Influenza
Azonban további vizsgálatokra van szükség a kézreflexológiai pontok nyomásának hatékonyságáról az egészségügyi problémák kezelésében. A kéz reflexpontjainak hangsúlyozása viszonylag biztonságos. Azonban mindig forduljon orvoshoz, ha alternatív kezelésként kívánja alkalmazni a kézreflexológiát, vagy ha bizonyos egészségügyi problémái vannak. [[kapcsolódó cikkek]] Ha közvetlenül orvoshoz szeretne fordulni, megteheti
chat orvos a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban.Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.
