A GERD-ben szenvedőknek gyakran azt tanácsolták, hogy próbáljanak ki gyógynövényeket a savas reflux kezelésére. Például a kurkuma és a méz gyomor számára jótékony hatásairól azt mondják, hogy segít enyhíteni a tapasztalt emésztési problémákat. A gyógynövényeket ősidők óta használják a hagyományos orvoslásban különböző betegségek kezelésére. Az egyik széles körben használt gyógynövény, nevezetesen a kurkuma. Ezt a gyógynövényt gyakran teává vagy tejté dolgozzák fel fogyasztás céljából. Nem ritkán mézet is adnak hozzá, hogy finomabb és egészségesebb legyen az íze. Úgy gondolják, hogy a kurkuma és a méz számos egészségügyi előnnyel jár. Még a kurkuma és a méz is jótékony hatással van a gyomorra. Azonban hatékony?
A kurkuma és a méz előnyei a gyomor számára
A gyomor az élelmiszer tárolásának és emésztésének helye. Sajnos ez az egy szerv megsérülhet és begyulladhat. A kurkuma megoldásként is jelen van, mert gazdag gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületekben, amelyek segíthetnek leküzdeni. Egy 2007-es tanulmány szerint a savas refluxot gyulladás és oxidatív stressz (sejtkárosodás) válthatja ki. Ezért javasolt a GERD kezelése antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő szerekkel.
A kurkuma segít a GERD enyhítésében Nem meglepő, hogy a kurkuma a GERD tüneteit is enyhíti. Ezenkívül a kurkumában található kurkumin vírusellenes, antibakteriális és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jót tesznek az emésztőrendszer egészségének. A kurkumin segíthet csökkenteni az irritábilis bél szindróma okozta fájdalmat is. Sajnos nincs elegendő tudományos bizonyíték a kurkuma és a méz gyomorra gyakorolt hatékonyságára vonatkozóan. Azonban nincs semmi baj, ha mézes kurkuma teát vagy tejet fogyasztasz. Ez az ital segíthet az immunrendszer erősítésében. Ennek ellenére győződjön meg arról, hogy állapota biztonságos a fogyasztása során.
Hogyan készítsünk kurkuma és méz italt
Könnyen elkészíthető kurkuma és mézes ital A kurkuma és mézes tea elkészítése nagyon egyszerű. Csak az alábbi lépéseket kell követnie:
- Forraljunk fel körülbelül 3-4 pohár vizet
- Adjunk hozzá 2 tk kurkuma port vagy reszelt, és keverjük össze
- Pároljuk körülbelül 5-10 percig
- Szűrje le a teát egy teáskannába, és hagyja hűlni 5 percig
- Adjunk hozzá mézet, hogy édes legyen
- Öntsük egy pohárba inni.
Hozzáadhat tejet is, hogy segítse a kurkumin felszívódását, mivel a megfelelő feloldódáshoz egészséges zsírokra van szükség. A teljes tej vagy a mandulatej lehet a megfelelő választás. [[Kapcsolódó cikk]]
A kurkuma és a méz használatának kockázatai
A kurkumát nem szabad túlzásba vinni. Valójában a legtöbb ember számára a kurkuma és a méz fogyasztása biztonságosnak tekinthető, különösen, ha ésszerű mennyiségben fogyasztják. Van azonban néhány lehetséges kockázat a használat során, mint például:
A kurkuma természetes vérhígító. Ha vérhígító gyógyszerekkel együtt használja, veszélyes vérzést válthat ki.
A vércukorszint csökkentése
Cukorbeteg? A legjobb, ha nem használ kurkumát, mert ez a fűszer nagyon alacsony vércukorszintet okozhat. A hirtelen drasztikusan leeső vércukorszint veszélyeztetheti az életét.
Kiderült, hogy egyeseknél a kurkuma használata nem enyhíti a gyomorsav tüneteit, hanem rontja azt. Olyan tünetek jelentkezhetnek, mint:
gyomorégés (meleg érzés a mellkasban), hányinger, savanyú vagy keserű száj, nyelési nehézség, száraz köhögés és rossz lehelet.
Allergiás reakciókat vált ki
Néhány ember allergiás reakciókat tapasztalhat a kurkuma és a méz fogyasztása után. Ha allergia lép fel, olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a csalánkiütés, szapora szívverés és légszomj.
Ha túl sok kurkumát fogyaszt, vagy hosszú ideig fogyaszt, növelheti az emésztési zavarok kockázatát. Bosszantó hányingert és hasmenést tapasztalhat. A gyógynövények használata előtt először konzultáljon orvosával, különösen, ha kezelés alatt áll. Ezt az Ön állapotának biztonsága érdekében teszik, hogy elkerüljék a veszélyes kockázatokat. Kíváncsi, hogy kipróbálja a kurkuma és a méz fogyasztását? tudsz
közvetlen konzultáció orvosával a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play .
A kurkuma segít a GERD enyhítésében Nem meglepő, hogy a kurkuma a GERD tüneteit is enyhíti. Ezenkívül a kurkumában található kurkumin vírusellenes, antibakteriális és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jót tesznek az emésztőrendszer egészségének. A kurkumin segíthet csökkenteni az irritábilis bél szindróma okozta fájdalmat is. Sajnos nincs elegendő tudományos bizonyíték a kurkuma és a méz gyomorra gyakorolt hatékonyságára vonatkozóan. Azonban nincs semmi baj, ha mézes kurkuma teát vagy tejet fogyasztasz. Ez az ital segíthet az immunrendszer erősítésében. Ennek ellenére győződjön meg arról, hogy állapota biztonságos a fogyasztása során. 
Könnyen elkészíthető kurkuma és mézes ital A kurkuma és mézes tea elkészítése nagyon egyszerű. Csak az alábbi lépéseket kell követnie: 
A kurkumát nem szabad túlzásba vinni. Valójában a legtöbb ember számára a kurkuma és a méz fogyasztása biztonságosnak tekinthető, különösen, ha ésszerű mennyiségben fogyasztják. Van azonban néhány lehetséges kockázat a használat során, mint például: 
