Thalassophobia vagy Phobia of the Sea, íme, hogyan kell megfelelően kezelni

A legtöbb ember valószínűleg a medencében vagy a kék tengerben játszva vagy vízi sportokkal tölti az idejét. Kiderült azonban, hogy nem mindenki szereti. Ennek az az oka, hogy vannak olyan emberek, akik szoronganak és aggódnak, vagy súlyosabb reakciókat váltanak ki, amikor a tengervízzel foglalkoznak. Igen, ez a feltétel így mondhatóthalassofóbia(túlzott félelem a tengervíztől).

Mi az thalassofóbia?

Thalassofóbia a fóbia egy olyan fajtája, amely a szenvedőkben rendkívüli félelmet vagy szorongást okoz a nagy és mély tengerrel kapcsolatban. A tengerfóbia egy kicsit különbözik a aquafóbia. Betegeknél aquafóbia, csak szorongása és félelme van a víztől. Eközben a tengerfóbiában szenvedők túlzottan félnek a víztől, amely általában széles, mély, sötét és veszélyes. A félelem nemcsak a vízbe jutáskor, hanem a tengeri élőlényekre is vonatkozik, mint például a medúzára, a cápára, a polipokra és számos más halfajra. Ez teszi thalasszofóbia más névenfóbiamélytengeri illfóbia tenger mélysége. Ez az állapot a szorongásos zavar egyik formája, mert specifikus fóbiának minősül. Ha nem kezelik, ez a fajta fóbia negatív hatással lehet a szenvedő mentális egészségére.

Gyakran tapasztalt tünetekthalassofóbia

Azok, akik fóbiában szenvednek a tengertől, úgy érzik, hogy az óceánból katasztrófa bukkan elő. thalassofóbia hatással lehet tevékenységükre. Ennek oka az, hogy a tengerfóbia tünetei többé-kevésbé ugyanazok, mint a szorongásos zavarokkal küzdő embereknél. Általánosságban elmondható, hogy bizonyos fizikai tünetek megjelenhetnek, többek között:

• Izzadó
• Ingatag
• Szédülő
• Undorító
• Nehéz lélegezni
• Enyhe fejfájás
• Gyorsan ver a szív
• A tenger felől közelgő katasztrófa érzése támad

Azok az emberek, akiknek túlzott félelmeik vagy fóbiáik vannak, általában pánikba esnek, amikor félelmeik tárgyával kell szembenézniük. Betegeknél thalassofóbiapánikba esik, amikor a strand közelében van, meglát egy nagy tócsát, vagy áthajt a tengeren. Ebbe beletartozik az is, ha repülővel vagy komppal repül a tenger felett, és más típusú tengeri utakon vesz részt. Ha a súlyosság elég komoly, pánikba eshet és aggódhat, amikor képeket lát az óceánról, vagy akár meghallja az „óceán” szót.

Valaki megtapasztalásának okathalassofóbia

Több dolog is okozhat egy emberben tengerfóbiát. Az ilyen típusú fóbia fő okai azonban általában a következő három kategória egyikébe sorolhatók:

1. Genetika

A genetika az egyik kiváltó tényező a tengerfóbia kialakulásában az emberben. Ha vannak rokonai vagy családtagjai, akik túlzottan félnek a tengertől, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy megtapasztalják. fóbia mélytengeri.

2. Traumás élmény

A fóbiát leggyakrabban kiváltó tényezők egyike egy múltbeli traumatikus élmény. Ha volt valamilyen traumatikus élménye, például megfulladt a tengerben, még nagyobb a kockázata annak, hogy ettől a fóbiától szenved.

3. Agy fejlődése

Az agy fejlődése az egyik olyan tényező, amely ezt a fóbiát okozhatja benned. Ha az agynak a félelemre reagáló része nem megfelelően fejlett, megnő a fóbia kialakulásának kockázata.

Hogyan thalassofóbia diagnosztizálható?

Ha a tengertől való fóbiája zavar, forduljon szakemberhez.Ha tengerfóbiára utaló jeleket vagy tüneteket észlel, azonnal forduljon orvoshoz az azonnali kezelés érdekében. Az orvosok különféle mérőeszközöket használnak a diagnózis felállításához. Általában az orvos határozza meg, hogy mi okozza a szorongást vagy a pánikrohamot. Bizonyos esetekben vannak olyan fizikai okok, amelyek növelhetik a szorongást, például: irritábilis bél szindróma vagy bizonyos neurológiai rendellenességek. Ha orvosa nem talál semmilyen fizikai okot a tengertől való fóbiájára, akkor felkérhetik Önt, hogy végezzen vizsgálatot. A fóbia teszt diagnosztikai kritériumai a következők:

• Túlzott és megmagyarázhatatlan félelem a tengertől.
• Tartós félelem a tengertől legalább 6 hónapig.
• Túlzott félelem a mély vagy nyílt vízben való tartózkodástól.
• Vegye észre, hogy a tengertől való félelme nem éri meg a tényleges veszélyt.

Hogyan kell kezelni thalassofóbia

A tenger fóbiájának leküzdése a megfelelő típusú terápiával kezelhető. A javasolt terápia egyik típusa a kognitív viselkedésterápia.kognitív viselkedésterápia/CBT). A kutatók azt sugallják, hogy a kognitív viselkedésterápia pozitív hatással van bizonyos fóbiákkal küzdő emberek agyának egyik idegpályájára, beleértve az óceántól való félelmet is. Ezen kívül egyéb kezelési lehetőségek kezelésére thalassofóbia az expozíciós terápia, amely a kognitív viselkedésterápia része. A legtöbb aktív fóbiában szenvedő ember hajlamos elkerülni azt a tárgyat vagy helyzetet, amelytől fél, ami ronthatja a fóbiát. Az expozíciós terápia úgy működik, hogy biztonságos módon teszi ki a szenvedőket olyan tárgyaknak, amelyektől félnek. A szenvedőknek thalassofóbia, akkor pszichológus, pszichiáter vagy más mentális egészségügyi szakértő segítségével képeket vagy videókat jeleníthetnek meg az óceánról. Ezután fokozatosan ellátogathat a strandra, és egy pszichológus kíséretében márthatja meg kezét vagy lábát a tengerbe. Idővel a tengertől való félelmed csökkenni fog. Gyógyszerként nem mindig ajánlott azoknak, akik túlzottan félnek a tengertől. Mivel egyes terápiák nagy sikerarányúak az ilyen típusú fóbiák kezelésében. Azonban azoknál az embereknél, akiknél a szorongás bizonyos tünetei vannak, és rövid időn belül meg akarnak gyógyulni, pszichiáter adhat gyógyszert. Ha Önnek vagy hozzátartozóinak valamilyen rendellenessége van thalassofóbia, ne habozzon felkeresni egy pszichológust vagy pszichiátert, hogy alávesse magát egy kivizsgálásnak és megfelelő kezelést biztosítson az állapotnak. Ha közvetlenül orvoshoz szeretne fordulni, megtehetichat orvos a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.