A gyömbér fűszerként ismert, amelynek számos egészségügyi előnye van. Ezt a fűszert gyakran használják különféle egészségügyi problémák leküzdésére, amelyek közül az egyik a gyomorsav. Ennek ellenére bizonyos esetekben a gyömbér valóban fokozza a gyomorsavat. A gyömbér gyomorsav veszélye általában akkor jelenik meg, ha ezt a fűszert túlzott mértékben fogyasztják.
A gyömbér veszélyei a gyomorsavra
A gyömbér antioxidánsokban gazdag fűszer. Ezenkívül ez a fűszer fenolos vegyületeket is tartalmaz, amelyek állítólag segítenek enyhíteni az emésztőrendszer irritációját. Az emésztőrendszerben fellépő irritáció megnövelheti a gyomorsavat a nyelőcsőbe. Más szóval, a gyömbér fogyasztása csökkentheti a savas reflux kockázatát. Másrészről néhány ember esetében a gyömbér fogyasztása valójában ronthatja állapotát. Ha napi 5 grammnál nagyobb adaggal fogyasztják, ez a fűszer olyan mellékhatásokat okozhat, mint például:
- Gyomorégés
- Hasfájás
- Szájirritáció
- Gázzal telt gyomor (puffadás)
Biztonságos-e minden nap gyömbért fogyasztani?
Gyömbéres teát fogyaszthatsz, ha nem viszed túlzásba.A gyömbér egy olyan fűszer, amelyet minden nap biztonságosan fogyaszthatsz, ha nem viszed túlzásba. Az esetleges mellékhatások elkerülése érdekében ne fogyasszunk 4 grammnál többet naponta. A gyomorsav leküzdése érdekében naponta többször is fogyaszthatja, 2 vagy 3 adagra osztva. Túlzott fogyasztás esetén a gyömbér növelheti a gyomorsav kialakulásának kockázatát, valamint ronthatja a helyzetet. A gyömbér fogyasztásának számos módja van, többek között:
- Teával főzve
- Fűszerként használják főzéshez
- Hozzáadjuk a leveshez
- A salátához keverve
- Forró víz felhasználásával főzött
A gyömbér alternatívája a gyomorsav kezelésére
A gyömbér fogyasztása mellett még mindig számos módszer létezik a gyomorsav tüneteinek leküzdésére. Néhány művelet, amelyet megtehet:
1. Igya meg a szódabikarbóna oldatot
A vízzel hígított szódabikarbóna fogyasztása segíthet a savas reflux tüneteinek kezelésében. Egy 2013-ban megjelent tanulmány szerint a szódabikarbóna oldat segíthet enyhíteni a savas reflux tüneteit. Ennek ellenére ez a módszer károsíthatja a szív egészségét. A túl sok szódabikarbóna fogyasztása megváltoztathatja a vér sav-bázis egyensúlyát.
2. Richinshito evés
A reflux tüneteit a rikkunshito fogyasztásával is kezelheti. A Rikkunshito egy Japánból származó gyógynövény, amelyet az emberek általában a savas reflux tüneteinek kezelésére használnak. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a rikkunshito segíthet a savas reflux kezelésében egyes gyermekeknél és serdülőknél. Azonban több kutatásra van szükség ahhoz, hogy biztosítsák ennek a gyógynövénynek a biztonságosságát és hatékonyságát a gyomorsav kezelésére.
3. Egészséges életmód alkalmazása
A gyomorsavasodás megelőzhető és leküzdhető egészséges életmóddal. Ezenkívül számos orvos azt állítja, hogy az egészséges életmód megakadályozhatja az esetlegesen felmerülő egészségügyi szövődményeket. Néhány egészséges életmód, amelyet alkalmaznia kell:
- Leszokni a dohányzásról
- Tartsa meg az egészséges és ideális testsúlyt
- Lefekvés előtt 2-3 órával ne egyen
- Viseljen laza ruházatot, hogy elkerülje a gyomorra nehezedő nyomást
- Csökkentse az emésztőrendszer irritációját kiváltó élelmiszerek fogyasztását (pl. zsíros ételek)
4. Vegyen be gyógyszert
Az antacidumok segíthetnek semlegesíteni a gyomorsavat.A gyomorsav leküzdését orvosi rendelvény nélkül árusított (OTC) gyógyszerek szedésével lehet elérni. Számos OTC gyógyszer, amely segíthet a savas refluxban:
- Antacidok a gyomorsav semlegesítésére
- H2 receptor blokkolók, például cimetidin és famotidin a gyomor által termelt sav mennyiségének csökkentésére
- Protonpumpa gátló mint például az omeprazol a gyomorsav enyhítésére és a nyelőcső gyógyítására
Ha a gyógyszerek szedése valóban rontja állapotát, azonnal forduljon orvoshoz. Később az orvos erősebb gyógyszereket ír fel a gyomorsav kezelésére. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A gyömbért valóban fel lehet használni a gyomorsav kezelésére, amennyiben nem fogyasztják túlzott mértékben. Az esetleges mellékhatások elkerülése érdekében csak 4 grammnál kevesebb gyömbért fogyassz naponta. A gyömbér túlzott fogyasztása más tünetek megjelenését válthatja ki, és ronthatja állapotát. Néhány egészségügyi probléma, amely felmerülhet, közé tartozik a száj irritációja, puffadás, gyomorégés és gyomorfájdalom. A gyömbér gyomorsavra és alternatív összetevőkre gyakorolt veszélyeinek további megvitatása érdekében,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play .
Gyömbéres teát fogyaszthatsz, ha nem viszed túlzásba.A gyömbér egy olyan fűszer, amelyet minden nap biztonságosan fogyaszthatsz, ha nem viszed túlzásba. Az esetleges mellékhatások elkerülése érdekében ne fogyasszunk 4 grammnál többet naponta. A gyomorsav leküzdése érdekében naponta többször is fogyaszthatja, 2 vagy 3 adagra osztva. Túlzott fogyasztás esetén a gyömbér növelheti a gyomorsav kialakulásának kockázatát, valamint ronthatja a helyzetet. A gyömbér fogyasztásának számos módja van, többek között: 
Az antacidumok segíthetnek semlegesíteni a gyomorsavat.A gyomorsav leküzdését orvosi rendelvény nélkül árusított (OTC) gyógyszerek szedésével lehet elérni. Számos OTC gyógyszer, amely segíthet a savas refluxban: 
