Egészség

Ismerje meg a melanin típusait és hogyan növelheti azt

Az emberi bőrtónusok sokszínűsége lenyűgöző. Vannak, akiknek világos bőrszínük van. Néhány ember azonban elbűvölő lehet barnított vagy sötét bőrével is. A bőrszín különbségét a test egy része, az úgynevezett melanin befolyásolja. A melanin nem csak a bőrre hat. A szemgolyóig terjedő szőrt is melanin „színezi”. Tudja meg az érdekes információkat ebben a cikkben.

Tulajdonképpen mi az a melanin?

A melanin a bőr, a haj és a szem színét adó pigment. Ez a pigment az, ami miatt ezek a testrészek sötétebbnek tűnnek. A melanint a melanocitáknak nevezett sejtek képezik. Mindenkinek ugyanazok a melanocitái. Egyes egyéneknél azonban magasabb lehet a melanin szintje. Ez a melaninbeli különbség az, ami miatt a bőr, a haj és a szemgolyó színe eltérő. A melanin különbségeit elsősorban genetikai tényezők befolyásolják. Így többé-kevésbé a szüleinkre fogunk hasonlítani. A melanin befolyásolja a bőrszín, a haj és a szemgolyó hasonlóságát a családokban.Sokan próbálják növelni a melaninszintet. Ez nem ok nélkül – a melanin valóban megvédhet minket az UV-sugárzástól. A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a melanin képes megvédeni a bőrt az UV-sugárzástól. A jelentések szerint a nem fehér embereknél magasabb a melanin szintje. A jelentések szerint a bőrrák kockázata a nem fehér embereknél is alacsony. További vizsgálatokra van azonban szükség annak megerősítésére, hogy a melanin csökkenti a kockázatot.

A melanin típusai

Legalább háromféle melanin létezik, nevezetesen:

1. Eumelanin

Az eumelanin leginkább a haj, a szem és a bőr sötét színeire hat. Az eumelaninnak két típusa van, nevezetesen a barna eumelanin és a fekete eumelanin. Ezek a különbségek befolyásolják az egyes egyének hajának állapotát. Például a fekete és barna haj különböző szintű fekete és barna eumelanin keverékéből származik. Eközben szőke haj akkor fordul elő, ha egy személynek alacsony a barna eumelanin szintje, de nincs fekete eumelaninja.

2. Pheomelanin

A pheomelanin az a melanin, amely a rózsaszín testrészeket, például az ajkakat és a mellbimbókat színezi. A feomelanin a hajra is hatással lehet, például a vörös hajra (vörös haj) azonos mennyiségű pheomelanin és eumelanin okozza. A vörös hajjal született emberekben azonos a pheomelanin és az eumelanin szintje. Vannak olyan egyének is, akiknek eperszőke hajuk van (eperszőke haj), az a hajszín, amely akkor képződik, amikor barna eumelanint és pheomelanint tartalmaz.

3. Neuromelanin

A neuromelanin az agyban található, és színt ad a neuronoknak vagy idegeknek. Ez a szerep megakadályozza, hogy a neuromelanin részt vegyen az általunk látott testrészek színezésében. A neuromelanin egyfajta melanin is, amelyet nem a melanociták termelnek.

A melaninszint növelésének lehetséges módja

Néhány ember megpróbálhatja növelni a melanin szintjét szervezetében. Bár további vizsgálatokra van szükség, itt van néhány lehetséges módszer a melaninszint növelésére:

1. Növelje az antioxidáns bevitelt

A jelentések szerint az antioxidáns molekulák a legerősebb tápanyagok a melaninszint növelésében. Azonban további minőségi tanulmányokra van szükség ezeknek az érdekes megállapításoknak a megerősítéséhez. Megpróbálhat olyan ételeket enni, amelyek magas antioxidáns tartalmúak, például zöld zöldségek, bogyók, étcsokoládé és színes zöldségek. A flavonoidok vagy polifenolok olyan tápanyagok, amelyek antioxidáns hatásúak.

2. Az A-vitamin források fogyasztása

Számos tanulmány, például a folyóiratban megjelentek Oxidatív gyógyászat és sejthosszúság, beszámolt arról, hogy az A-vitamin fontos a melanintermeléshez, valamint az egészséges bőrhöz. Megpróbálhat olyan ételeket fogyasztani, amelyek béta-karotint tartalmaznak, amely tápanyag később A-vitaminná alakul. Ilyen a sárgarépa, spenót, sütőtök, brokkoli és piros vagy sárga kaliforniai paprika. [[Kapcsolódó cikk]]

A melaninnal kapcsolatos bőrproblémák

A túl kevés vagy túl sok melanin bizonyos bőrproblémák és betegségek kialakulásának kockázata, például:

1. Hiperpigmentáció

A hiperpigmentáció problémát jelenthet, mert egyes emberek számára zavarónak tartják. Hiperpigmentáció akkor fordul elő, ha a melanin feleslegben termelődik. Ha hiperpigmentációja van, a bőr bizonyos területei sötétebbek lesznek. A hiperpigmentációt bőrgyógyász kezelheti bizonyos összetevők, például retinoidok használatával.

2. Vitiligo

A vitiligo akkor fordul elő, amikor a melanociták meghalnak vagy leállnak működésükben. Egy tanulmány kifejti, hogy ezt az állapotot általában fehér foltok jellemzik a kezek, az arc és a nemi szervek bőrén. A vitiligo kezelése eltérő lehet, például UV-fényterápia, kortikoszteroid krémek vagy műtétek.

A vitiligo-t fehér bőrfoltok jellemzik az ember testén

3. Albinizmus

Az albinizmus egy genetikai eredetű bőrbetegség, amelyet a túl kevés melanin okoz. Az albinizmusban, más néven albinizmusban szenvedőknek fehér hajuk, kék szemeik és sápadt bőrük lesz. Egyes betegek látászavarokat is tapasztalhatnak. Az albinizmusra nincs kezelés. Az albínóknak azonban óvatosnak kell lenniük, hogy a napsugárzás ne károsítsa bőrüket.

Megjegyzések a SehatQ-tól

A melanin az a pigment, amely a bőr színét adja, és ez az oka annak, hogy az emberi szervezetben sokféle megjelenést kölcsönöznek. Egyesek megpróbálhatják növelni a melaninszintet, bár ezzel kapcsolatban további kutatásokra van szükség.