A krónikus bronchitis az egyik leggyakoribb krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). Ezt a betegséget a fő légutak (hörgők) gyulladása és szűkülete jellemzi, ami lehetővé teszi a nyálka felhalmozódását. A krónikus hörghurutban szenvedőknél fennáll a tünetek súlyosbodásának veszélye. Ezért vannak olyan tabuk, mint például az étkezés és a tevékenységek, amelyeket be kell tartani, hogy ne romoljon.
Hörghurut esetén kerülendő élelmiszerek
Az étkezési szokások javítása lehet az orvos egyik javaslata a bronchitisben szenvedők számára. Nem meglepő, hogy az alábbi élelmiszerek némelyike valóban ronthatja a helyzetet (
Fáklyák ) bronchitis tünetei.
1. A gyümölcs gázt tartalmaz
A gázt tartalmazó gyümölcsök puffadást és gázfelhalmozódást okozhatnak a gyomorban. Ennek eredményeként a tüdő összenyomódik, ami megnehezíti a hörghurutban szenvedők légzését. Néhány gyümölcs, amely légúti problémákat okozhat a bronchitisben szenvedőknél, a következők:
- alma
- Sárgabarack
- Szilva
- Őszibarack
Ehelyett választhat más, az emésztés szempontjából biztonságos és nem gázos gyümölcsöt, például bogyókat, ananászt és szőlőt.
2. A zöldségek és a bab gázt tartalmaznak
Nem csak a gyümölcs, egyes zöldségek és diófélék is tartalmaznak gázokat, amelyek emésztési tüneteket, például puffadást váltanak ki. Amint azt korábban kifejtettük, a gyomorproblémák légszomj tüneteit is okozhatják. Néhány zöldség és bab, amelyeket a bronchitisben szenvedőknek korlátozniuk kell, többek között:
- Fejes káposzta
- Fejes káposzta
- Karfiol
- Kukorica
- Póréhagyma
- Szójabab
[[Kapcsolódó cikk]]
3. Sült
A sült ételek és más, sütéssel feldolgozott élelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyek tilosak a hörghurutban szenvedők számára. A sült ételek általában olyan olajat tartalmaznak, amely olyan tüneteket válthat ki, mint a kellemetlen köhögés és a torok. Ez az a két tünet, amelyet az emberek gyakran tapasztalnak a bronchitisben. Éppen ezért nem szabad sült ételeket enni, nehogy a meglévő tünetek súlyosbodjanak. Ezenkívül a sült ételek gázképződést és emésztési zavarokat is okozhatnak, ami tovább zavarja a légzést. Válasszon egészségesebb módokat az ételek elkészítéséhez, például grillezést vagy párolást. Még ha sütni is kell, ne használjon sok olajat.
Légsütő lehet egy másik út is.
4. Só
A só korlátozása az étrendben a túlzott nátriumbevitel megakadályozását jelenti. A szervezetben túl sok nátrium folyadék felhalmozódást vagy vízvisszatartást eredményez. Amellett, hogy növeli a vérnyomást, a magas nátriumszint befolyásolhatja a légzési képességet is. Krónikus hörghurutban szenvedőknél ez súlyosbíthatja az állapotot (exacerbáció). Nemcsak a só, hanem a nátrium is a feldolgozott élelmiszerekből és rágcsálnivalókból származik. Valójában az ételnek nincs sós íze. Éppen ezért fogyasztás előtt mindig ellenőrizze a tápértékre vonatkozó címkét a csomagoláson. Általában a feldolgozott élelmiszerek sótartalmát nátriumként vagy nátriumként írják fel. Az indonéz egészségügyi minisztérium azt javasolja, hogy a napi sófogyasztás ne haladja meg a 2000 mg-ot vagy 1 teáskanálnak megfelelő mennyiséget.
5. Feldolgozott hús
A feldolgozott hús, nevezetesen a feldolgozáson és tartósításon átesett hús, a hörghurutban szenvedők számára tiltott élelmiszer.
European Respiratory Journal kimutatta, hogy a feldolgozott hús gyulladást és stresszt okozhat a tüdőben. A hörghurutban szenvedők tüdőfunkcióját ronthatja. Arról nem is beszélve, hogy a feldolgozott hús is tartalmazhat sok sót. Jó, teljesen kerülöd a feldolgozott ételeket és a húsokat. A hörghurutban szenvedők számára tilos feldolgozott hús néhány típusa:
- Szalonna
- Sonka
- Kolbász
- Deli hús (feldolgozott hús tábla)
6. Tejtermékek
Általában a tejtermékek jót tesznek az egészségnek. Néhány tejtermék, például a tej és a sajt azonban valóban vastagabbá teheti a váladékot. Ezért előfordulhat, hogy a hörghurutban szenvedők fogyasztását korlátozni kell. Ha meg szeretné tudni, milyen típusú tejtermékek biztonságosak a hörghurutban szenvedők számára, forduljon orvoshoz. Ha az Ön által fogyasztott tejtermék nem rontja a váladékot vagy az állapotát, akkor a termék fogyasztása biztonságos.
7. Koffein
A bronchitisben szenvedők általában gyógyszert szednek. A koffeint tartalmazó italok fogyasztása megzavarhatja a kezelést, sőt a gyógyszerkölcsönhatásokat is veszélyeztetheti. Ezért a bronchitisben szenvedőknek kerülniük kell a koffeintartalmú italokat vagy ételeket, mint például:
- Kávé
- Tea
- Szóda
- Energia ital
- Csokoládé
Kérdezze meg kezelőorvosát a koffeinfogyasztásról vagy a kezelés alatti biztonságos időtartamról. A koffein fogyasztása helyett a hörghurutban szenvedőknek napi legalább 8 pohár vizet kell elegendő folyadékhoz jutniuk. Az egyszerű ivás segíthet elvékonyítani a váladékot, és megtisztítani a légutakat. Ha azonban problémái vannak a szívével és a tüdejével, konzultáljon orvosával a biztonságos folyadékmennyiségről. Ennek az az oka, hogy néhány szív- és tüdőbetegségben szenvedő embernek folyadékkorlátozása van. [[Kapcsolódó cikk]]
Milyen ételeket ajánlunk hörghurutban szenvedőknek?
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segíthet a tüdő egészségének megőrzésében. A fenti, hörghurut tabuként kezelt élelmiszereken kívül itt van néhány étel, amelyet a tüdő egészségének megőrzése érdekében érdemes fogyasztani:
- Magas rosttartalmú élelmiszerek, például málna, chia mag, quinoa, körte, brokkoli és zab
- Magas fehérjetartalmú ételek, például hal, csirkemell és tojás
- Összetett szénhidrátok, például zab és zabpehely
- A friss zöldségek és gyümölcsök nem tartalmaznak gázt és magas a káliumtartalmuk, mint például az avokádó, leveles zöldségek, paradicsom, cékla, banán
- Egészséges zsírokat tartalmazó élelmiszerek, például olívaolaj, halolaj
A bronchitisben szenvedők gyakorolhatnak?
A tiltott és ajánlott élelmiszerek megértése mellett a hörghurutban szenvedők számára az is fontos, hogy ismerjék a különféle tevékenységeket, amelyeket érdemes és nem szabad végezni. Kérdéses lehet, hogy a testmozgás tabu a hörghurutban szenvedők számára? Általánosságban elmondható, hogy a testmozgás jótékony tevékenység a fizikai és mentális egészség javítására, beleértve a tüdő egészségének megőrzését. A megfelelő testmozgással megelőzhető a betegségek súlyosbodása, erősíthető az immunitás, és még a légzés is enyhíthető. A bronchitis olyan betegség, amely a tüdőt támadja meg. Ezért. az edzés nagyobb kihívást jelent, mert sok oxigént igényel. A hörghurutban szenvedők gyakorolhatnak, de óvatosnak kell lenniük a típus kiválasztásánál. Kerülje a nagy intenzitású és hosszú ideig tartó gyakorlatokat, mert zihálást okozhat, és hörghurut tüneteit válthatja ki. A hörghurut kezelésére alkalmas gyakorlatok közül néhány a séta vagy a kocogás. Mindkettő közepes intenzitású gyakorlat. Az izmokra összpontosító gyakorlatok általában kevesebb oxigént használnak fel. Ezért jó a hörghurutban szenvedőknek. A légzőgyakorlatok a gyakorlatok alternatívája is lehet a bronchitisben szenvedők számára. Orvosával is konzultálhat a megfelelő testmozgással kapcsolatban a bronchitis kezelésének támogatására.
Megjegyzések a SehatQ-tól
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segíthet a szervezet egészségének megőrzésében, beleértve a tüdőt is. A bronchitisben szenvedő betegek biztonságos élelmiszer-választása a tünetek kezelésének és a COPD szövődmények minimalizálásának egyik módja lehet. A hörghurut tüneteinek enyhítésére különféle természetes összetevőket is fogyaszthat. Mindig konzultáljon orvosával az éppen folyamatban lévő bronchitis állapotáról és kezelési tervéről. A hörghuruttal kapcsolatos ajánlások és tabuk betartása elősegítheti a hörghurutban szenvedők kényelmesebb és minőségibb életét. Közvetlenül is konzultálhat
online funkciókat használni
orvos chat a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le az alkalmazást a címen
Alkalmazásbolt és A Google Play Most!
