A véralvadás vagy koaguláció a szervezet módja a vérzés megelőzésének. Ha azonban túlzott a véralvadás, egészséget veszélyeztető szövődmények léphetnek fel. Ennek leküzdésére különféle természetes vérhígítókat lehet kipróbálni.
Természetes vérhígítók, amelyek jót tesznek az egészségnek
Az orvosok általában vérhígító gyógyszereket írnak fel szív- és érbetegségben, lupuszban, szívritmuszavarban (szabálytalan szívritmusban) szenvedő betegeknek a mélyvénás trombózisban. Vannak azonban olyan ételek és italok, amelyekről úgy gondolják, hogy természetes vérhígítók, többek között:
1. Kurkuma
A kurkuma, konyhai fűszer, amely természetes vérhígító lehet A kurkuma nem csak konyhai fűszerként használható, hanem természetes vérhígítóként is használható, mert gyulladásgátló és véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkező kurkumin vegyületeket tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztása fenntartja a véralvadásgátlók állapotát.
2. Gyömbér
A gyömbér szalicilátok nevű vegyületeket tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyömbér véralvadásgátló hatásának elérése érdekében a gyömbért belekeverheti a napi étrendjébe. Bár hasznosnak tartják, nem sok olyan tanulmány létezik, amely bizonyítaná a gyömbér természetes vérhígító hatékonyságát.
3. Cayenne bors
A cayenne-i paprika szaliciláttartalma is magas, ezért természetes vérhígítónak számít. Nemcsak, hogy ez a chili csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést és csökkenti a fájdalmat.
4. Fahéj
Kimutatták, hogy a fahéj kumarint tartalmaz, egy kémiai vegyületet, amely gyakran megtalálható a vérhígító gyógyszerekben. Ezért ne lepődj meg, ha úgy gondolják, hogy a fahéj megakadályozza a vérrögképződést. Azonban óvatosnak kell lennie, ha hosszú távon szeretne fahéjat fogyasztani. Mert a kutatások azt bizonyítják, hogy a teává vagy kenyérré feldolgozott fahéj fogyasztása hosszú távon májkárosodást okozhat.
5. E-vitamin
Nem világos, hogy mennyi E-vitaminra van szükség ahhoz, hogy véralvadásgátló hatást fejtsen ki a szervezetben. A szakértők azonban úgy vélik, hogy legalább napi 400 NE E-vitaminra van szükség a vérhígító hatásához. Ahelyett, hogy étrend-kiegészítőket szedne, jobb, ha természetes E-vitamint tartalmazó ételeket fogyaszt, például mandulát, búzacsíraolajat, napraforgómagot és pórsáfrányolajat. De ne feledje, hogy a túlzott mennyiségű E-vitamin fogyasztása káros mellékhatásokat okozhat.
6. Fokhagyma
Az indonézek számára biztosan nem idegen a fokhagyma. Ez a zöldség antitrombotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről úgy gondolják, hogy hatékonyan csökkentik a vérrögképződést. Egy jelentés azt is megállapítja, hogy a fokhagyma kis mértékben és rövid időn belül segítheti a vér elvékonyodását.
7. Ginkgo biloba
A Ginkgo biloba egy gyógynövényes gyógymód, amelyet évezredek óta használnak a hagyományos orvoslás világában. Úgy gondolják, hogy ennek a növénynek vérhígító és fibrinolitikus hatása van, ezért úgy gondolják, hogy megakadályozza a vérrögképződést. Ezenkívül kimutatták, hogy a ginkgo biloba ugyanolyan hatással rendelkezik, mint a streptokináz, egy olyan gyógyszer, amelyet gyakran vérrögök kezelésére írnak fel. Sajnos ezeket a vizsgálatokat embereken vagy állatokon nem végezték, így további kutatásokra van még szükség.
8. Szőlőmag kivonat
Van néhány bizonyíték arra, hogy a szőlőmag-kivonat képes kezelni a szív- és vérproblémákat. Ezek a magvak antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek fenntartják az ereket és megakadályozzák a magas vérnyomást. Ráadásul a szőlőmag-kivonatról úgy gondolják, hogy természetes vérhígító.
9. Dong quai
Dong quai ill
női ginzeng egy kínai gyógynövény, amelyről úgy tartják, hogy enyhíti a vérrögöket is. Állatkísérletek kimutatták, hogy a dong quai lassíthatja a véralvadást, mivel kumarinvegyületeket tartalmaz. Ez a növény tea vagy leves formájában fogyasztható.
10. Lázasfű
Őszi margitvirág a sokrétű százszorszép virágból készült gyógynövény
Asteraceae.
Őszi margitvirág természetes vérhígítónak tekinthető, mivel gátolja a vérlemezkék aktivitását és megakadályozza a vérrögképződést. Ez a növényi gyógyszer kapszula és folyékony formában kapható.
11. Bromelain
A bromelain az ananászban található.A bromelain egy ananászból kivont enzim. Úgy gondolják, hogy ez az enzim hatékony a szív- és érrendszeri problémák és a magas vérnyomás leküzdésében. A bromelainról azt is tartják, hogy hatásos a vér hígításában, a vérrögök leküzdésében és a vérrögképződés megelőzésében. Ezenkívül ez az enzim gyulladásgátló vegyületeket is tartalmaz. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A fenti különféle természetes vérhígítókat ne alkalmazza fő kezelésként az orvos által adott gyógyszerek helyett. Ezenkívül tilos a fenti természetes vérhígítók szedése, ha vérhígítót orvostól szed. Nyugodtan kérdezze meg orvosát ingyenesen a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban, mielőtt kipróbálná a fenti természetes vérhígítókat. Töltse le most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!
A kurkuma, konyhai fűszer, amely természetes vérhígító lehet A kurkuma nem csak konyhai fűszerként használható, hanem természetes vérhígítóként is használható, mert gyulladásgátló és véralvadásgátló tulajdonságokkal rendelkező kurkumin vegyületeket tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztása fenntartja a véralvadásgátlók állapotát. 
A bromelain az ananászban található.A bromelain egy ananászból kivont enzim. Úgy gondolják, hogy ez az enzim hatékony a szív- és érrendszeri problémák és a magas vérnyomás leküzdésében. A bromelainról azt is tartják, hogy hatásos a vér hígításában, a vérrögök leküzdésében és a vérrögképződés megelőzésében. Ezenkívül ez az enzim gyulladásgátló vegyületeket is tartalmaz. [[Kapcsolódó cikk]] 
