Az étel gyógyítja a hepatitis B-t, van ilyen?
Alapvetően az az elképzelés, hogy az étel gyógyítja a hepatitis B-t, csak mítosz. A hepatitis B-ben szenvedőknek azonban be kell tartaniuk az étrendjüket, hogy csökkentsék a máj terhelését, így az nem károsodik gyorsabban a hepatitis B vírussal való megfertőződés után. A hepatitis B vírusnak számos előnye van, mint például:- A hepatitis B tüneteinek csökkentése, beleértve a fáradtság érzését, hasmenést, ízületi fájdalmat és étkezési nehézségeket, amíg jól nem érzi magát
- Tartsa fenn az ideális testsúlyt, hogy a súly ne csökkenjen drasztikusan olyan stádiumba, amely már nem egészséges
- Tartsa fenn az állóképességet
- Tartsa fenn az izomtömeget
Élelmiszer-útmutató hepatitis B-ben szenvedők számára
A táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos mindenki számára, különösen a hepatitis B-ben szenvedők számára. Elvileg a hepatitis B-betegeknek növelniük kell a rostban gazdag élelmiszerek, különösen a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, valamint csökkenteniük kell a zsíros és olajos ételek fogyasztását.1. Ajánlott étel
A barna rizs a hepatitis B-ben szenvedőknek ajánlott. Pontosabban, a hepatitis B-ben szenvedők étrendje 2 kategóriába sorolható, nevezetesen az ajánlott ételekre és a tabukra. A következő ételeket kell fogyasztani: Gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcsök és zöldségek a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok forrásai. Mindkettő olyan rostot is tartalmaz, amely feltölt, miközben enyhíti az emésztőrendszer terheit az élelmiszer lebontása során.A kutatások szerint a hepatitis B-ben szenvedők a legjobban zöld zöldségeket esznek. Ennek az az oka, hogy ez a fajta zöldség képes leadni a májat terhelő zsír egy részét.
Teljes kiőrlésű gabonák
Teljes kiőrlésű gabonák mint zab, A barna rizs, az árpa és a quinoa segíti a szervezetet az izomtömeg fenntartásához szükséges fehérje felszívódásában. Ha feldolgozott gabonaféléket (például fehér rizst, fehér kenyeret vagy tésztát) szeretne enni, célszerű összekeverni teljes kiőrlésű gabonák.Nem hús fehérje
A nem húsos fehérjék, például hal, bőr nélküli csirke, tojásfehérje és dió megfelelő mennyiségben történő fogyasztása segít a hepatitis B-ben szenvedőknek az izomtömeg fenntartásában. De ha túl sok, akkor kialakulhat az eszelopátia nevű állapot.Az átlagos ajánlott húsfogyasztási ajánlás a hepatitis B-ben szenvedők számára mindössze 1-1,5 gramm fehérje testtömegkilogrammonként. Forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakértőhöz, hogy részletes adagot kapjon az Ön állapotának megfelelően.
Jó zsír
Élelmiszerek, amelyek tartalmaznak telített zsír csökkenteni kell, míg az élelmiszereket transzzsír kerülni kell. A telített zsírok általában a vörös húsokban és a tejtermékekben találhatók teljes zsír, ideiglenes transzzsír Krumpliban és péksüteményben van.A jó zsírok forrásai, például a dió, az avokádó és az olívaolaj azonban meglehetősen biztonságosak a fogyasztásra. Azonban továbbra is korlátoznia kell az összeget, hogy ne vigye túlzásba.
A hepatitis B-ben szenvedő betegek továbbra is fogyaszthatnak alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejet és annak termékeit. Valójában vannak más tanulmányok is, amelyek szerint a kávé képes meggyógyítani a hepatitis B-t, de fogyasztását továbbra is korlátozni kell, vagy az orvos ajánlása szerint.
2. Kerülendő ételek
A hepatitis B-ben szenvedő betegeknek csökkenteniük kell a sófogyasztást. Legyen óvatos, bizonyos típusú ételek vagy italok súlyosbíthatják a májkárosodást. Ezért a betegségben szenvedőknek erősen ajánlott kerülniük az olyan élelmiszereket, amelyek tartalmazzák: - Telített olajok, például vaj, vaj, tejtermékek teljes zsír, zsírtartalmú hús (beleértve a csirke bőrét is), sült ételekhez
- Sok édesítőszer, például péksütemények, szóda, konzerv ételek vagy italok
- Sok sót
- Alkohol
