Ezt a sportágat rendszeresen megmérettetik különböző sporteseményeken, országos és nemzetközi szinten egyaránt. Az alábbiakban a diszkoszvetés további magyarázata található, amelyet tudnia kell.
Diszkoszvetés alapjai
A diszkosz jó dobásához négy alapvető technikát kell figyelembe venni, nevezetesen:1. Lemeztartási technika
A lemez megfogásához helyezze hüvelykujját a lemez felületére, a másik négy ujját pedig a lemez szélére. Ennek a négy ujjnak egyenletesnek kell lennie, és a fennmaradó korongokat az ujjbegyekhez legközelebb eső ízületek tartják a helyükön. Ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően tartja a korongot, végezze el a tesztet úgy, hogy a karját ingaszerűen előre-hátra lendíti. Ha a tárcsa akkor sem válik le, ha nem fogja túl erősen, akkor nagy valószínűséggel a megfelelő technikát csinálta. Mert megfelelő technikával a tárcsa körében fellépő centrifugális erő segíti a tárcsa helyben maradását.2. Célzástechnika
Most, hogy megfelelően tudja tartani a korongot, ideje felkészülni a dobás célzására a következő módon.- Tartsa a testét függőlegesen úgy, hogy a bal válla a célpont felé nézzen.
- Nyújtsa szét a lábát váll szélességében.
- Helyezze a térdét enyhén behajlítva
- Tartsa elöl a lemezt tenyerével lefelé.
- Az a kéz, amely nem tartja a lemezt, alulról tartja, hogy megakadályozza a lemez leesését.
3. Dobás előkészítési technika
Ha végzett a célzással, ideje eldobni a korongot. A dobás előtt a diszkoszvetők általában testcsavarokat hajtanak végre, miközben karjukat másfélszer meglendítik. Ezt a kört abszorpciónak nevezik. Itt van, hogyan.- Fordítsa hátra a lemeztartó kart úgy, hogy a tenyere továbbra is lefelé nézzen.
- Miután a hátsó lengés elérte a maximális pontját, lendítse hátra a kart előre.
- A lendítés közben ajánlatos a csípőjét forgatni, és a jobb lábával meglökni a testét, hogy maximális erőt tudjon felhalmozni.
4. Diszkoszvetés technika
A pörgetéssel történő erőgyűjtés után ideje dobni a korongot. Ügyeljen arra, hogy kezei megfelelő szögben legyenek a célponthoz képest, amikor a korongot kiengedi a markolatából. A lemez kioldásához enyhén meg kell nyomnia a lemezt, hogy a tengely a mutatóujja körül forogjon. Minél stabilabb a fordulatok száma, annál stabilabb lesz a tárcsa dobáskor.Diszkoszvetési szabályok
A diszkoszvetés szabályai valójában meglehetősen egyszerűek. A sportolóknak a lehető legmesszebbre kell dobniuk a korongot, amíg az nem esik ki a tervezett körön. Férfi számban a dobott korong súlya 2 kg, átmérője 22 cm. Eközben a női számban a használt korong 1 kg, átmérője 18 cm. A dobóterületté váló kör átmérője 2,5 méter. A dobások számításához a sportolóknak be kell tartaniuk a következő szabályokat:- Korongdobáskor a sportolók nem hagyhatják el a kört. Az a sportoló nyer, aki a legmesszebbre dob.
- A versenyző nem hagyhatja el a dobóterületet, amíg a korong le nem szállt, és a pályán lévő bizottság megjelöli.
A dobás előtt a sportolók általában másfélszer pörögnek, mielőtt elengedik a korongot.
