Eddig vannak, akik alábecsülik a rutint, mert unalmasnak tűnik. Valójában a szervezett időbeosztásnak számos előnye van. Kezdve attól, hogy az elmét koncentráltabbá tedd, a munka elhanyagolásának megakadályozásáig. Nem kevésbé fontos, hogy a rutin abban is segít, hogy az üzlet egymás után egyenként befejeződjön. Ha gyakran túlterheltek mindennap és muszáj
többfeladatos mivel a határidőt betartják, lehet, hogy valamivel foglalkozni kell.
Miért szükséges a rutin?
Számos oka van annak, hogy a rutin fontos egy személy számára, többek között:
1. Legyen eredményes a napod
Ha rutinnal kezdi a napot, az a módja annak, hogy eredményes legyen a nap. Tegye különbséget a produktív és az elfoglalt között, mert gyakran félreértik. Ha reggeltől ütemtervet készít arról, hogy mit kell tennie, a dolgokat egyenként fogja elvégezni. Még akkor is, ha az értékesítés és a vezetés összefüggésében vesszük, a délelőtti termelékenység sokat segíthet a siker felé. De ne tévedjünk, minden egyénnek, mint vezetőnek magának is van esélye a sikerre, ha sikerül helyesen felállítania a prioritásokat.
2. Kezdje békésen a napot
A tennivalók listájának összeállításának rutinja nem csupán a teljesítés kérdése
ellenőrző lista éppen. Ehelyett ez egy módja annak, hogy magabiztosan, békésen kezdje a napot, és pozitívan viselkedjen. Így egy személy nem lesz hajlamos arra, hogy stresszt éljen át, vagy reggel túlterhelt legyen.
3. Hangulat jobbá válni
El tudod képzelni, milyen érzések töltenek el, amikor annyi dologba, feladatba és munkába merülsz? Természetesen hajlamos arra, hogy túlterheltnek, stresszesnek, szomorúnak és frusztráltnak érezze magát. Ha ez folyamatosan megtörténik és ismétlődik, természetes, hogy tehetetlennek érzed magad. Ennek a béke és bizalom érzésének elvesztése lassan hatással lesz rá
hangulat a testi egészségre. Másrészt, ha tisztában vagyunk azzal kapcsolatban, hogy mit kell tenni – vagy rutin – egy nap alatt, megrendítheti a szívet, az elmét és természetesen
hangulat jobbnak lenni.
4. Fenntartani a kapcsolatot másokkal
Anélkül, hogy észrevenné, ha valakit határidőn túl üldöznek, és stresszesnek érzi magát a be nem fejezett dolgok miatt, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy rosszul viselkedik másokkal. Ingerlékenysé, érzékennyé, dühössé válhat, vagy keményen beszélhet. Valójában ez a kusza lelkiállapot arra késztetheti az embert, hogy elzárja magát a hozzá legközelebb állók elől. Következésképpen mások nem érzik jól magukat mellette, és veszélyeztetik a kapcsolat harmóniáját.
5. Az elme koncentráltabb
Ha egész idő alatt ez egy szokás
többfeladatos hajlamosak dicsőíteni, ideje más szemszögből nézni.
Monotasking valójában sokkal jobb, mert koncentráltabbá teszi az elmét, így bármilyen munka vagy feladat végeredménye jobb, és csökken a hibák kockázata.
6. Kezelje az időt
Az a képesség, amivel tulajdonképpen abszolút kell, de sajnos nem könnyű megvalósítani, az az időgazdálkodás. Annak ellenére,
idő beosztás rutin készítésével nagyon jó. Ha jól gazdálkodik az idővel, marad hely a prioritásokon kívüli tevékenységekre is, mint például a hobbi vezetése vagy a hozzáállás
készségek.7. Építs önhatékonyság
Nemcsak az önbizalom, a kontrollált rutin is fejleszti
önhatékonyság valaki. Ez a kifejezés arra utal, hogy egy személy azt hiszi, hogy a dolgokat sikeresen kell elvégezni. Ami a rutint illeti, annak az az oka, hogy a produktív körülmények, a hatékony időgazdálkodás és egyéb, kéz a kézben járó dolgok növelik az önhatékonyságot.
8. Érezze magát békében
A stressz számos problémát okozhat nemcsak fizikailag, érzelmileg, és más dolgokra is átterjedhet. Ne lepődj meg, ha amikor a mélyponton vagy, nehezebben tud optimistán gondolkodni. Beszélni több negatív, mint
pozitív önbeszéd. Másrészt, ha egy következetes rutin van, akkor az elmédnek teret adhat, hogy átvészelje a napot. Egy produktív nap után jól érzi magát éjszaka, így ez befolyásolja az alvás minőségét. A helyes minta az, hogy te állítod be az ütemezést, nem pedig fordítva. A rutin segít ennek megvalósításában. Így jobban összpontosíthat azokra a dolgokra, amelyeket végre kell hajtani, miközben jól gazdálkodik az idejével. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Ha csak most kezdi, próbáljon meg egy egyszerű reggeli rutint, amely működik. Nem kell elidőzni, végezzen tevékenységeket körülbelül 30 perces időtartammal. Használható kertészkedéshez, jógázáshoz, reggeli sétához vagy zenehallgatáshoz. Ez nemcsak a mentális egészségre, hanem a fizikai állapotra is pozitív hatással lesz. Hogy tovább tárgyaljuk a kettő közötti összefüggést,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
Ha rutinnal kezdi a napot, az a módja annak, hogy eredményes legyen a nap. Tegye különbséget a produktív és az elfoglalt között, mert gyakran félreértik. Ha reggeltől ütemtervet készít arról, hogy mit kell tennie, a dolgokat egyenként fogja elvégezni. Még akkor is, ha az értékesítés és a vezetés összefüggésében vesszük, a délelőtti termelékenység sokat segíthet a siker felé. De ne tévedjünk, minden egyénnek, mint vezetőnek magának is van esélye a sikerre, ha sikerül helyesen felállítania a prioritásokat. 
A tennivalók listájának összeállításának rutinja nem csupán a teljesítés kérdése ellenőrző lista éppen. Ehelyett ez egy módja annak, hogy magabiztosan, békésen kezdje a napot, és pozitívan viselkedjen. Így egy személy nem lesz hajlamos arra, hogy stresszt éljen át, vagy reggel túlterhelt legyen. 
Nemcsak az önbizalom, a kontrollált rutin is fejleszti önhatékonyság valaki. Ez a kifejezés arra utal, hogy egy személy azt hiszi, hogy a dolgokat sikeresen kell elvégezni. Ami a rutint illeti, annak az az oka, hogy a produktív körülmények, a hatékony időgazdálkodás és egyéb, kéz a kézben járó dolgok növelik az önhatékonyságot. 
