Nem csak a csecsemők, a felnőttek és az idősek is hirtelen sírhatnak alvás közben. A kiváltó okok sokak, de a legvalószínűbb eredmény
hangulati rendellenesség mint például a depresszió és a szorongás. Az elsöprő érzelmek is kiválthatják a sírás miatti alvásból való felébredést. A pszichológiai problémákon kívül vannak olyan fizikai állapotok is, amelyek megzavarhatják az ember alvását. Ha ez megtörténik, a megfelelő kezelés érdekében határozott diagnózisra van szüksége az orvostól.
Az alvás közbeni sírás okai
Íme néhány dolog, amelyek miatt egy személy sírni kezdhet alvás közben:
1. Rémálom
Senki sem tudja megjósolni az álmok jelenlétét alvás közben. Amikor rémálmok fordulnak elő, megzavarhatják a jó éjszakai alvást. Bármely korosztály megtapasztalhatja ezt. Vannak esetek, amikor az álmoknak semmi közük sincs semmihez. Lehetséges azonban, hogy a rémálmok összefüggenek az élet stresszével. Ez a zavaros helyzetekre való reagálás és a lehetséges kihívások előrejelzésének módja.
2. Éjszakai rémületek
Amikor felébrednek egy álomból, általában még mindig emlékeznek rá. De nem így van az éjszakai rémületekkel. Amikor felébredsz, olyan érzésed van, mintha nyomtalanul eltűnt volna. Valójában ez is elalvásba késztetheti az embert, sétálva. Állapot
éjszakai rettegés ez néhány másodperctől néhány percig tarthat. Néha hosszabb ideig is eltarthat. A gyermekek körülbelül 40%-a tapasztalhatja, de ez a tendencia a felnőtteknél csökken.
3. Szomorú
Az extrém szomorúság álomba is átragadhat A szélsőséges szomorúság érzése alvás közben is sírásra késztetheti az embert. Az a személy, aki átéli, úgy érezheti, hogy a gyász szakaszai elárasztják. Ezen túlmenően, ha valaki szomorú, de még mindig foglalkoznia kell a munkával, családdal vagy más kötelezettségekkel kapcsolatos egyéb dolgokról, ez a szomorú érzés alvás közben is felszabadulhat.
4. Traumás élmény
Amikor egy traumatikus élményt vagy nagy szomorúságot él át, az ember néha nem igazán tudja feldolgozni az érzéseit. Ennek eredményeként nagyon is előfordulhatnak olyan dolgok, mint például az alvás közbeni sírás vagy más alvási problémák. A még mindig szomorúság csapdájában lévő személy további jellemzői a döntéshozatali nehézségek, a depresszió, a túlzott szorongás, vagy az energiahiány.
5. Depresszió
A depresszió hosszú ideig tarthat, ellentétben a szomorúsággal, amely idővel alábbhagyhat. A depresszió egyik korai tünete az étrend és az alvási ciklus megváltozása. Ne zárja ki, a depressziós emberek sírhatnak alvás közben. Egy másik jele annak, hogy valaki depressziós, elzárkózik a körülötte lévő emberektől, és többé nem élvezi azokat a tevékenységeket, amelyek korábban kedvencei voltak.
6. Napi hangulatváltozások
Más néven
napi hangulatváltozások, jellemzői nagyon letargikusak és szomorúak, amikor eljön a reggel. De ahogy telnek a napok, ezek a tünetek javulnak. Ennek az állapotnak egy másik kifejezése az
reggeli depresszió. Az ilyen típusú depresszió a cirkadián ritmussal kapcsolatos problémákkal jár. Ez a szervezet biológiai órája, amely szabályozza az alvási szokásokat, valamint a befolyásoló hormonokat
hangulat és energiát is.
7. Stressz
A stressz és a túlzott szorongás is hatással lehet az alvás minőségére. Ne lepődjön meg, ha a megjelenő tünetek közé tartozik az alvás közbeni sírás a változásokhoz
hangulat. Amikor szorongsz, és nem tudod, hogyan kezeld az érzéseidet, a szokásosnál gyakrabban sírhatsz.
8. Alvó fázisátmenet
Néha, amikor egy személy az alvás átmeneti szakaszában van, ez is elsírhatja az embert alvás közben. Főleg csecsemőknél és gyermekeknél. Ha valami abnormálisnak érzi magát, amikor éjszaka felébred, ez sírásra késztetheti őket. [[Kapcsolódó cikk]]
Sírás alvás közben az időseknél
Időseknél az alvás közbeni sírás is összefüggésbe hozható a demenciával. Ezen túlmenően ez annak a következménye is lehet, hogy az érzelmek túlterheltek. Annyira érzelmes, hogy aztán hirtelen sírni fogsz, amikor alszol. Ezen kívül fizikai problémák, mint pl
ízületi gyulladás és más öregedés okozta betegségek is elviselhetetlen fájdalmat válthatnak ki, amitől a szenvedők sírni kezdenek. Ennek a rossz minőségű alvási állapotnak a kezelése a kiváltó októl függ. Ez lehet pszichés, lehet fizikai. Az orvos további vizsgálatokat fog végezni, hogy megtudja, mi az oka pontosan. A pszichológiai szempontok és az alvási ciklusra gyakorolt hatásuk további megvitatása érdekében,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
Az extrém szomorúság álomba is átragadhat A szélsőséges szomorúság érzése alvás közben is sírásra késztetheti az embert. Az a személy, aki átéli, úgy érezheti, hogy a gyász szakaszai elárasztják. Ezen túlmenően, ha valaki szomorú, de még mindig foglalkoznia kell a munkával, családdal vagy más kötelezettségekkel kapcsolatos egyéb dolgokról, ez a szomorú érzés alvás közben is felszabadulhat. 
A depresszió hosszú ideig tarthat, ellentétben a szomorúsággal, amely idővel alábbhagyhat. A depresszió egyik korai tünete az étrend és az alvási ciklus megváltozása. Ne zárja ki, a depressziós emberek sírhatnak alvás közben. Egy másik jele annak, hogy valaki depressziós, elzárkózik a körülötte lévő emberektől, és többé nem élvezi azokat a tevékenységeket, amelyek korábban kedvencei voltak. 
