A testfájdalom gyakori dolog, amelyet mindenki megtapasztalhat. Az okok változatosak lehetnek, a túlzott aktivitástól egészen bizonyos betegségek jeleiig, amelyek orvosi kezelést igényelnek. A testfájdalmak gyakori tünete a fájdalom megjelenése a test azon részein, amelyeket túlzott aktivitásra használnak (pl. nyak, kéz vagy láb). Fáradtnak, gyengének és enyhe testhőmérséklet-emelkedésnek is érezheti magát, de ez általában nem aggasztó jel. Másrészt, ha minden testében fájdalmat érez, az egy bizonyos fertőzés vagy betegség jele lehet a szervezetében. Az egész testben fellépő fájdalom az Ön által szedett gyógyszer mellékhatása is lehet.
Minden testi fájdalom és fájdalom oka
Sok dolog okozhat testfájdalmakat, például ha influenza van. Fájdalmak jelentkezhetnek azonban a napi tevékenységek, például az állás, a séta, vagy az edzés közbeni túlterhelés miatt is. A testfájdalmak általában a tevékenység után jelentkező fáradtsággal járnak. Más állapotok azonban testfájdalmakat is okozhatnak, például:
1. Stressz
A stressz gyulladást okoz, így a test állandóan fáj.Ha stresszes vagy, az immunrendszer nem tud leküzdeni a gyulladást. Ennek eredményeként a szervezet érzékenyebb a testfájdalmat okozó fertőzésekre. A stressz okozta testi fájdalmak enyhíthetők meditációval, kedvenc tevékenységekkel, nyitott helyekre (például parkokba vagy strandokra) ellátogatva, hogy több idő maradjon a pihenésre. Azonban tudnia kell, ha ezt a stresszt egyéb tünetek is kísérik, mint például szabálytalan szívritmus, megnövekedett vérnyomás, hideg verejtékezés, légszomj, remegés és erős fejfájás. Ez annak a jele lehet, hogy túlzott szorongást, más néven pánikrohamot tapasztal.
2. Influenza
Amikor megfertőződik az influenzavírussal, gyakran rosszul érzi magát az egész testében. A hidegrázás mellett fájdalmat is érezhet ízületeiben és csontjaiban. Ez normális, mert az immunrendszer a gyulladással küzd, különösen a torokban, a mellkasban és a tüdőben.
3. Alváshiány
Az alváshiány miatt csökken az energia, a test fáj, a sejtek alvás közben regenerálódnak. Általában napi 6-8 órát kell aludnia. Ha nem alszol eleget, tested nem tud elegendő energiát termelni a tevékenységed támogatásához, ami könnyen fájdalmat okozhat.
4. Túlzott testmozgás
A sport edzi az izomerőt, és általában véve fenntartja az egészséges testet. Sajnos a túl sok testmozgásnak, az izmoknak, a csontoknak és az ízületeknek fokozottan meg kell dolgozniuk. Ez fájdalommal, fájdalommal, fájdalommal és feszültséggel hat a három részre. Sőt, a ben publikált kutatások
Journal of Physical Therapy Science megállapították, hogy ha az edzés túl nehéz, a szervezet tejsavat szabadít fel. A felhalmozódás vagy a túl sok tejsav izomfájdalmat okozhat.
5. Emeljen nehéz súlyokat
Túl nehéz emelés esetén a test megfájdul, nagy súlyok emelésekor az izmok feszesebbé válnak. Sőt, nehéz súlyok emelésekor a testtartás általában helytelen. Ez hajlamossá teszi a testet a fájdalmakra. A rossz testtartás kimozdítja az ízületek egyensúlyából. Ez befolyásolja a korlátozott izmok mozgását. A hatás, a test úgy érzi, fáj.
6. Kiszáradás
A testfolyadék hiánya vagy kiszáradása miatt a szervezet nem tud optimálisan működni. Ha a szervezetből hiányzik a folyadék, fáradtságot, fejfájást és testfájdalmakat tapasztalhat.
Testi fájdalmakat okozó betegségek
Egyes esetekben a test fájdalmai súlyosabb egészségügyi problémák miatt fordulhatnak elő, például:
1. Pajzsmirigy alulműködés
Ez az állapot azt jelzi, hogy a pajzsmirigy kevesebb mirigyet termel. Ennek eredményeként minden testfájdalmat érezni fog, amelyet duzzanat és izomfájdalom kísér. Ez az állapot egyszerű vérvizsgálattal diagnosztizálható. Ha pozitív a pajzsmirigy alulműködése, kezelőorvosa olyan gyógyszereket ír fel, amelyek növelik a hormonok mennyiségét a szervezetben.
2. Lupus
A lupus valójában a szervezet immunrendszere támadja meg az ízületeket és az izmokat.A lupus egy autoimmun betegség. Az immunrendszer, amelynek meg kell támadnia a baktériumokat, ehelyett az ízületeket vagy az izmokat támadja meg. Ez minden test fájdalmát okozza. Ennek az állapotnak a gyógyítására nincs gyógyszer. Kezelőorvosa azonban gyógyszert adhat a szervezetét támadó tünetek, például testfájdalmak enyhítésére.
3. Ízületi gyulladás
A betegségek más néven
rheumatoid arthritis Ide tartoznak az autoimmun betegségek is. Ilyenkor az immunrendszer is megtámadja a szervezetet. Általában az érintett testrészek az ízületek és a csontok. Ennek eredményeként az ízületek begyulladnak, és az egész test fáj. Ismétlem, nincs gyógyszer, amely meggyógyítaná, de terápiát végezhet az ízületi gyulladás csökkentésére.
4. Fibromyalgia
Fibromialgia okozta fájdalom az egész testben Ha az agy félreértelmez egy enyhe fájdalmat súlyosnak, akkor a fájdalom az egész testben előfordulhat. Ezt fibromyalgiának is nevezik. Amellett, hogy minden testfájdalmat okoz, a fibromyalgia az alvást is zavarja,
hangulat és az agy emlékezőképességét.
5. Krónikus fáradtság szindróma
Ha nem tapasztalja a fenti testfájdalmak összes okát, akkor talán krónikus fáradtság szindrómát érez. Ez a szindróma nagyon fáradtnak érezheti magát edzés után vagy stresszesnek érezheti magát, de pihenéssel nem javul. A krónikus fáradtság szindróma további tünetei az izom- és ízületi fájdalmak, a fej- és torokfájás, valamint az alvászavarok. Ha úgy gondolja, hogy ez a szindróma fennáll, kezelőorvosa azt fogja tanácsolni Önnek, hogy vegyen részt a kezelésben, és szedjen bizonyos gyógyszereket a tünetek csökkentése érdekében.
6. Mononukleózis
A torokfájás a mononukleózis jele Ez a betegség az Epstein-Barr vírus fertőzése miatt következik be. Ez a vírus nyállal terjed. Ezért gyakran mononukleózisnak is nevezik
csókbetegség . Ha Ön megfertőződött ezzel a vírussal, akkor először az az érzése, hogy teste beteg. Ezt követően a következő tünetek jelentkeznek:
- Túl fáradt.
- Kiütések a bőrön.
- Torokfájás.
- Duzzadt nyirokcsomók.
- Láz.
Hogyan kezeljük a test fájdalmait
Az ibuprofén egy fájdalomcsillapító gyógyszer. Számos általános módszer létezik a testfájdalmak kezelésére. Ebben az esetben, ha a tapasztalt fájdalmak még elviselhetők, a következőképpen kezelheti az összes testfájdalmat:
- Szedjen fájdalomcsillapítót, ez a fajta gyógyszer fájdalomcsillapító. Ebben az esetben ez a gyógyszer szabadon beszerezhető a gyógyszertárakban. Válasszon paracetamolt vagy ibuprofént. Mindkettő fogyasztható a test fájdalmának kezelésére.
- Eleget aludni A Sleep Science folyóiratban megjelent kutatások azt mutatják, hogy a rossz alvásminőség stresszt okozhat. Ennek az az oka, hogy az alváshiány miatt a szervezet hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelye problémákat okoz az immunválasz szabályozásában és a stresszhormon, a kortizol szintjében. Ennek eredményeként egy személy stresszt tapasztal, és a test gyulladást tapasztal, ami fájdalmat és fájdalmat okoz.
- Nyújtsd , vagy nyújtás Ez hasznos az izmok rugalmasságának növelésére. Emellett a nyújtás a rossz pozícióból adódó sérülések megelőzésére is képes, különösen nagy súlyok emelésekor. Emellett a fájdalmak is csökkennek, mert a nyújtás javíthatja a vérkeringést.
- Vizet inni. A napi folyadékszükséglet kielégítése segíthet leküzdeni a kiszáradás miatti fájdalmakat
Megjegyzések a SehatQ-tól
Valójában minden testfájdalom jelentkezhet erős fizikai megterhelés vagy a pihenés hiánya miatt, ellazulással, fizikai és szellemi pihenéssel egyaránt. Azonban, ha a csontfájdalom vagy általában a test fájdalmai vannak, az nyilvánvalóan egy meglehetősen veszélyes betegség egyik tünete. Ehhez, ha mozgás vagy pihenés miatt fájdalmat érez, nyújtson nyújtást, pihenjen eleget, és vegyen be fájdalomcsillapítót is. Ha azonban bizonyos betegségek tüneteit érzi, amelyek a szervezetét is megbetegítik, azonnal forduljon orvosához
chat a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban . Ha vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót szeretne vásárolni, keresse fel
Egészséges ShopQ vonzó árajánlatokhoz.
Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.
A stressz gyulladást okoz, így a test állandóan fáj.Ha stresszes vagy, az immunrendszer nem tud leküzdeni a gyulladást. Ennek eredményeként a szervezet érzékenyebb a testfájdalmat okozó fertőzésekre. A stressz okozta testi fájdalmak enyhíthetők meditációval, kedvenc tevékenységekkel, nyitott helyekre (például parkokba vagy strandokra) ellátogatva, hogy több idő maradjon a pihenésre. Azonban tudnia kell, ha ezt a stresszt egyéb tünetek is kísérik, mint például szabálytalan szívritmus, megnövekedett vérnyomás, hideg verejtékezés, légszomj, remegés és erős fejfájás. Ez annak a jele lehet, hogy túlzott szorongást, más néven pánikrohamot tapasztal. 
Az alváshiány miatt csökken az energia, a test fáj, a sejtek alvás közben regenerálódnak. Általában napi 6-8 órát kell aludnia. Ha nem alszol eleget, tested nem tud elegendő energiát termelni a tevékenységed támogatásához, ami könnyen fájdalmat okozhat. 
Túl nehéz emelés esetén a test megfájdul, nagy súlyok emelésekor az izmok feszesebbé válnak. Sőt, nehéz súlyok emelésekor a testtartás általában helytelen. Ez hajlamossá teszi a testet a fájdalmakra. A rossz testtartás kimozdítja az ízületek egyensúlyából. Ez befolyásolja a korlátozott izmok mozgását. A hatás, a test úgy érzi, fáj. 
A lupus valójában a szervezet immunrendszere támadja meg az ízületeket és az izmokat.A lupus egy autoimmun betegség. Az immunrendszer, amelynek meg kell támadnia a baktériumokat, ehelyett az ízületeket vagy az izmokat támadja meg. Ez minden test fájdalmát okozza. Ennek az állapotnak a gyógyítására nincs gyógyszer. Kezelőorvosa azonban gyógyszert adhat a szervezetét támadó tünetek, például testfájdalmak enyhítésére. 
Fibromialgia okozta fájdalom az egész testben Ha az agy félreértelmez egy enyhe fájdalmat súlyosnak, akkor a fájdalom az egész testben előfordulhat. Ezt fibromyalgiának is nevezik. Amellett, hogy minden testfájdalmat okoz, a fibromyalgia az alvást is zavarja, hangulat és az agy emlékezőképességét. 
A torokfájás a mononukleózis jele Ez a betegség az Epstein-Barr vírus fertőzése miatt következik be. Ez a vírus nyállal terjed. Ezért gyakran mononukleózisnak is nevezik csókbetegség . Ha Ön megfertőződött ezzel a vírussal, akkor először az az érzése, hogy teste beteg. Ezt követően a következő tünetek jelentkeznek: 
Az ibuprofén egy fájdalomcsillapító gyógyszer. Számos általános módszer létezik a testfájdalmak kezelésére. Ebben az esetben, ha a tapasztalt fájdalmak még elviselhetők, a következőképpen kezelheti az összes testfájdalmat: 
