Minden nap hangok kibocsátásával kommunikálunk. Mi történik, ha a hang nem működik megfelelően olyan problémák miatt, mint a hangszalag csomók és polipok? Nyilvánvalóan a megelőzés egyik kulcsa az, hogy megértsük, hogyan kell kezelni a torokszárazságot. A hangszálak rugalmas izomszövet alakúak, és egymás mellett helyezkednek el a hangdobozban. Csakúgy, mint az emberi test más szövetei, a hangszálak is irritálódhatnak vagy akár megsérülhetnek. A hangszálak irritációját addig nem fogja érezni a beteg, amíg a tünetek nem súlyosbodnak. Általában ezt olyan emberek tapasztalják, akik hangosan használják a hangjukat, és minden nap sikoltozniuk kell. Érezted már, hogy kiszárad a torka, amikor állandóan sikoltoztál? Ez a test jelzése, hogy pihentesse a hangszálakat. Ha a hangot folyamatosan bántalmazzák, nem kizárt, hogy a hangszálak irritációt tapasztalnak.
Hogyan kezeljük a száraz torokot?
Mielőtt orvoshoz fordulna, az egyik előrelátó lépés, amelyet tudnia kell, hogy hogyan kezelje a torokszárazságot és a torok egyéb irritáló problémáit. Íme néhány módszer, amellyel otthon is megteheti:
1. A hangszálak pihentetése
Kerülje a túl sok beszédet vagy akár a kiabálást. Amennyire csak lehetséges, használjon testbeszédet vagy más médiát a másokkal való kommunikációhoz.
2. Ne suttogj
Egyesek úgy gondolják, hogy a kiabálás ellenkezője – nevezetesen a suttogás – a hangszálirritáció csökkentésének egyik módja. Ez nagy hiba. Valójában a suttogás még nagyobb súrlódást okoz a hangszálakon.
3. Ne köszörülje meg a torkát
Annak ellenére, hogy erős késztetés van arra, hogy megköszörülje a torkát, kerülje a torokköszörülési késztetést, amennyire csak lehetséges. A köhögés visszatartása fokozza a hangszalagok gyulladását és súlyosbítja a torok irritációját.
4. Igyál sokat
Az elégtelen ivás torokszárazságot okozhat. Ennek leghatékonyabb módja az, ha sok vizet iszik. Ez segít megnedvesíteni a torkot, és enyhíti a hangszalag-irritáció tüneteit. Naponta legalább 8 pohár víz ivása csökkentheti és elvékonyíthatja a nyálkát a torokban.
5. Kerülje a koffeint és az alkoholt
Úgy tűnik, a koffein és az alkohol fogyasztása a torok még szárazabbá válását okozhatja
6. Használja párásító
Telepítés
párásító vagy a szobában lévő párásító segíthet a légutak megtisztításában.
7. Vegyünk egy meleg fürdőt
Úgy tűnik, a meleg fürdőben belélegzett gőz megnedvesítheti a torkot, és enyhítheti a légutakat. Fürdés közben sós vízzel gargarizálva is segít a torokszárazságban.
8. Szokjon le a dohányzásról
A torokszárazság kezelésének másik, nem kevésbé hatékony módja a dohányzás abbahagyása. A dohányzás kiszáradhatja a torkot, és hajlamos irritációra.
9. Rágógumi
A rágógumi vagy a cukorkák serkenthetik a nyáltermelést. Így a torok megkönnyebbült és kényelmesebb lesz.
10. Kerülje az allergéneket
Ha vannak olyan dolgok, amelyek allergiát vagy allergéneket váltanak ki körülötted, lehetőleg kerüld ezeket, mert súlyosbíthatják a hangszálirritációt. A torokszárazság kezelésének fenti módszereit egyedül is megteheti, anélkül, hogy extra energiát kellene költenie. Egy dolog feltétlenül szükséges: az elkötelezettség. Álljon ellen az evési késztetésnek, vagy tegye a fő céljának éppen az ellenkezőjét: megszabaduljon a torokszárazságtól. Vigyázzon a hangszálaira, ez az egyetlen dolog, amely megkönnyíti a kommunikációt és a beszélgetést.
A torokszárazság okai
Amellett, hogy megérti, hogyan kell kezelni a torokszárazságot, segít a különböző okok megismerésében is. Ez azért történik, hogy a jövőben megakadályozzák a torokszárazság "eljövetelét". Az alábbiakban felsoroljuk a torokszárazság okait, amelyekre figyelni kell:
A torok kiszáradását kiszáradás okozhatja. Ez annak a jele, hogy a szervezet kiszáradt. Ezenkívül a kiszáradás megzavarja a nyáltermelést, ami száj- és torokszárazságot eredményez.
Ha szokásod tátott szájjal aludni, vigyázz! Ez azért van, mert ez a szokás száj- és torokszárazságot okozhat. Legyen tudatában annak, hogy a nyitott szájjal való alvás szokása arra készteti, hogy a szádon keresztül lélegezzen alvás közben. Ezért szabaduljon meg ettől a szokástól, és forduljon orvoshoz.
A nátha egy gyakori betegség, amelyet különféle vírusok okoznak. A vírusfertőzések a torok kiszáradását és viszketését okozhatják. A megfázás egyéb tünetei közé tartozik a köhögés, tüsszögés, orrdugulás, testfájdalmak és láz.
A megfázáshoz hasonlóan az influenzát is vírusfertőzés okozza. Az influenza tünetei azonban általában súlyosabbak, mint a megfázás. A torokszárazság mellett az influenza lázat, hidegrázást, köhögést, orrdugulást, izomfájdalmat, fejfájást, gyengeséget, hányingert és hasmenést is okozhat.
A gégegyulladás egy olyan állapot, amely a gégenek nevezett torokban lévő hangdoboz gyulladásából ered. Ezt az állapotot irritáció, fertőzés vagy túlzott használat okozza. A torokszárazság mellett ez az állapot rekedtséget, száraz köhögést és torokfájást is okozhat. A fenti különféle betegségek kis példák a torokszárazság számos okára. Ezért azt tanácsoljuk, hogy jöjjön el orvoshoz, és derítse ki, mi az oka a torokszárazságnak.
Olyan szakmák, amelyek hajlamosak a hangszálakkal való visszaélésre
Sok olyan körülmény vagy akár szakma van, ami miatt az ember gyakran visszaél a hangszálaival. Ha ez csak néha történik, mint amikor egy nagyon zajos buli kellős közepén kell kiabálni és énekelni, annak csak az lehet a következménye, hogy másnap a hang rekedt lesz. Vannak azonban olyan szakmák, amelyek hajlamosak a hangszálakkal való visszaélésre. Ami még rosszabb, ez mindig megtörténik. Néhány ilyen szakma a következőket tartalmazza:
- Sporttanár vagy edző
- Énekes
- Színész
- Dolgozók zajos helyeken (éttermek/kocsmák)
Sok más munka is megköveteli az emberektől, hogy folyamatosan sikoltozzanak, vagy extra kemény munkára kényszerítsék a hangszálaikat. Általában arra kérik őket, hogy hagyják pihentetni a hangjukat, hogy megelőzzék a hangszálak irritációját.
A hangszalag-rendellenességek tünetei
Általánosságban elmondható, hogy a hangszalag-rendellenességek két, meglehetősen gyakori probléma kategóriába sorolhatók, nevezetesen a csomók és polipok növekedése a hangszalagokon. Amikor ez megtörténik, a szenvedő olyan tüneteket fog érezni, mint például:
- A hang elvész és soha nem jön vissza
- Nehéz lenyelni
- Gombóc érzése a torokban
- Fájdalom
- Vérző köhögés
- Hang jelenik meg, de rekedt
- Légzés közben adjon hangos hangot
Száraz torok és hangszál-rendellenességek
A hangszálak lehetővé teszik, hogy minden egyén hangokat adjon ki, miközben a levegő átáramlik rajtuk. Ha néma vagy néma, a hangszálak elválnak. De ha valaki hangot ad ki, ez a két rugalmas szalag együtt mozog. Ha az ember szájából kijövő hang rekedt, az azt jelenti, hogy probléma van, és tudnia kell, hogyan kell kezelni a torokszárazságot. Ha nem ellenőrizzük, egy személy nem tud olyan hangot vagy hangot adni, amely megfelel a kívánságának. Ezenkívül számos egyéb tényező is torokirritációt és rekedtséget okoz, mint például:
- Emelkedő gyomorsav
- Dohányzási szokás
- A túlzott alkohol vagy koffein gyakori fogyasztása
- Hangszálakkal való visszaélés kiabálásért
- Allergia
- Mérgező anyagok belélegzése
- Túlzott köhögés
Egyes esetekben ez a rekedtség nem tekinthető komoly problémának, mert néhány nap múlva visszatérhet a normális szintre. Ez azonban nem így van, ha polipok és csomók jelei vannak a hangszálakon. A fő jellemzők 10 nap után sem javulnak. Ha ez megtörténik, azonnal forduljon orvoshoz. Később az orvos alaposan megvizsgálja a hangszalagok állapotát a diagnózis megállapításához.
Sok olyan körülmény vagy akár szakma van, ami miatt az ember gyakran visszaél a hangszálaival. Ha ez csak néha történik, mint amikor egy nagyon zajos buli kellős közepén kell kiabálni és énekelni, annak csak az lehet a következménye, hogy másnap a hang rekedt lesz. Vannak azonban olyan szakmák, amelyek hajlamosak a hangszálakkal való visszaélésre. Ami még rosszabb, ez mindig megtörténik. Néhány ilyen szakma a következőket tartalmazza: 
Általánosságban elmondható, hogy a hangszalag-rendellenességek két, meglehetősen gyakori probléma kategóriába sorolhatók, nevezetesen a csomók és polipok növekedése a hangszalagokon. Amikor ez megtörténik, a szenvedő olyan tüneteket fog érezni, mint például: 
