A Lo han kuo a Cucurbitaceae vagy a sütőtök csoportjába tartozó gyümölcs, amelyről ismert, hogy édes ízű. Ez a gyümölcs hagyományos orvoslásként is híres. A lo huan kuo egyik legnépszerűbb előnye a torokfájás enyhítése. De ezen kívül a lo han kuo természetes mesterséges édesítőszerként is használható. Nem csak ez az egy gyümölcs antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő anyagokat is tartalmaz, amelyek hasznosak az egészségre, beleértve a stroke megelőzését is.
A lo huan kuo egészségügyi előnyei
Lo han kuo gyümölcs
(Siraitia grosvenorii) vagy a luo han guo-t, más néven szerzetes gyümölcsöt, évszázadok óta gyógykeverékként használták különféle betegségek kezelésére. Amellett, hogy természetes mesterséges édesítőszer, a lo han kuo egészségre gyakorolt jótékony hatásai is igen sokrétűek, például:
1. Enyhíti a torokfájást
A lo huan kuo első előnye, hogy enyhíti a torokfájást. Egy 2011-es tanulmány szerint a lo han kuo-ban található mogrosid-vegyületek antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként funkcionálnak, amivel enyhíthető a torokfájás és csökkenthető a váladék.
2. Az allergia leküzdése
A lo han kuo gyümölcsben található mogrosid vegyületek gyulladáscsökkentő tulajdonságai hatékonyan kezelik a különféle egészségügyi problémákat, például az allergiákat, az irritációt és a külső és belső szervek gyulladását.
3. A bőr egészségének gondozása
A lo han kuo-ban található mogrosidok antioxidánsként is funkcionálnak, amely felveszi a harcot a korai öregedést okozó szabad gyökök ellen. Ezért a lo han kuo fogyasztása segíthet a bőr egészségének megőrzésében.
4. A rák terjedésének megakadályozása
A lo han kuo következő előnye a rákos sejtek terjedésének megakadályozása. A gyümölcsben található mogrozidok gátolhatják a rákos sejtek növekedését.
5. A vércukorszint szabályozása
A lo han kuo fogyasztása segíthet csökkenteni
vércukorszint. A nulla kalóriát tartalmazó Lo han kuo cukorbetegek számára is jó. A gyümölcsben található antioxidánsok hasznosak a vércukorszint és a rossz koleszterinszint csökkentésében is, amelyek cukorbetegséget és szív- és érrendszeri betegségeket okoznak. Ráadásul a lo han kuo kivonat 250-szer édesebb, mint a kristálycukor, de nulla kalóriát és szénhidrátot tartalmaz. Nem meglepő, hogy a lo han ko kivonatot gyakran használják cukorbetegek, akik továbbra is szeretnék élvezni az édes ízt anélkül, hogy aggódnának a bevitt kalóriák száma miatt. A Lo han kuo gyümölcskivonatot gyakran használják természetes mesterséges édesítőszerként, amelyet ételekbe és italokba kevernek.
6. A szélütés és a szív megelőzése
Mivel képes legyőzni a szív- és érrendszeri betegségek különböző kockázatait, a lo han kuo gyümölcsben található antioxidáns mogrozid a stroke és a szívbetegségek megelőzésében is hasznos.
7. Növelje az állóképességet
A lo han kuo következő előnye az állóképesség növelése. Az ebben a gyümölcsben lévő antioxidánsok és gyulladáscsökkentő anyagok segíthetnek a szervezet védekezőrendszerének javításában a különféle betegségekkel szemben.
8. Segíts a fogyásban
A kalóriát, szénhidrátot és zsírt nem tartalmazó Lo han kuo gyümölcs diétás ételként is jó fogyasztásra. Ez a gyümölcs a fogyásban is hatékonyan segít.
Amit figyelembe kell venni, ha luo han guo-t szeretne enni
Az előnyök ismerete után talán azonnal meg akarja keresni a lo han kuo gyümölcsöt. De sajnos ezt a gyümölcsöt meglehetősen nehéz beszerezni, és allergiát okozhat.
1. Nehéz megszerezni
Annak ellenére, hogy számtalan előnye van, a lo han kuo gyümölcsöt nehéz termeszteni Indonéziában. Ennek a gyümölcsnek a kiviteli költsége is olyan drága, hogy általában nehezen elérhető.
2. Allergiát okoz
Bár nagyon ritka, a lo han kuo gyümölcs allergiát is okozhat egyeseknél, különösen azoknál, akik allergiásak olyan növényekre, mint az uborka és a sütőtök. A lo han kuo allergiában szenvedő egyének tünetei általában bőrkiütések és viszketés, nyelvduzzanat, szédülés és hányinger, gyors pulzus és légzési nehézség formájában jelentkeznek. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Amellett, hogy közvetlenül fogyasztják, a lo han kuo gyümölcsöt gyakran kivonják és mesterséges édesítőszerként használják. A lo han kuo kivonatot gyakran keverik kávéba, teába, limonádéba, turmixba, joghurtba és feldolgozott süteményekbe, amelyek jót tesznek a cukorbetegeknek. Ha közvetlenül szeretne konzultálni orvosával a lo huan kuo és más egészséges ételek előnyeiről, megteheti
chat orvos a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban.Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.
A lo han kuo fogyasztása segíthet csökkenteni
