Minden a szőrtüszőkről és tippek a haj növekedéséhez

A több ezer hajszál mögött kiderül, hogy egy összetett anatómia van, amely szerepet játszik a hajnövekedésben. Az egyik rész vagy szerkezet, amely befolyásolja a haj növekedését, színét és alakját, a szőrtüsző. Ha szereti a hajproblémákat tanulmányozni, a szőrtüsző kifejezés gyakran a fülében landolt. Tudjon meg többet a szőrtüszőkről.

Mik azok a szőrtüszők?

A szőrtüszők kis lyukak vagy pórusok a bőrön, ahol a haj nő. A szőrnövekedés helyeként a tüszők az epidermiszben (a bőr legkülső rétegében) helyezkednek el, amely az alatta lévő rétegbe vagy a dermisbe nyúlik be. Az emberi bőr nagyon sok szőrtüszővel rendelkezik. Csak a fejbőrön körülbelül 100 000 szőrtüsző található. A szőrtüszők körül faggyúmirigyek találhatók, amelyek olajat termelnek. Az olaj segít táplálni a bőrt és a hajat, amely a tüszőből nő. Eközben a szőrtüsző tövében van egy másik összetevő, az úgynevezett hajhagyma. Ebben a hajhagymában az élő sejtek osztódnak és növekednek, hogy kialakítsák a hajszálat. A szőrnek azt a részét, amely a bőr felszíne alatt van, hajgyökérnek nevezzük. A hajgyökerek fehérjesejtekből állnak, és a környező erekből származó vérből táplálkoznak. Az erek a hajhagymában lévő sejteket is táplálják, és bizonyos hormonokat keringetnek, hogy módosítsák a haj növekedését és szerkezetét.

A szőrtüszők szerepe és működése

A szőrtüszők nemcsak a haj növekedésének meghatározásában játszanak szerepet. Ezek a bőrön lévő tasakok befolyásolják az ember hajának alakját is. A szőrtüsző alakja határozza meg, hogy mennyire "göndör" az ember haja. Például a kerek szőrtüszők egyenes hajat eredményeznek. Eközben az ovális szőrtüszők göndörebb hajat eredményeznek. A hajszálak a hajszín meghatározásában is szerepet játszanak. A bőrhöz hasonlóan a haj is a melanin jelenlétének köszönhetően kapja színét. A melanin két részre osztható, nevezetesen eumelaninra és pheomelaninra. A magas eumelaninszint sötétebbé teszi a hajat. Az eumelanin mérsékelt szintje barnává teszi a hajat. Aztán, ha egy személyben van egy kis mennyiségű eumelanin, akkor a haja szőke lesz. Egy másik eset a pheomelaninnal, amitől az ember haja vörösessé válik. A melanin a szőrtüszősejtekben raktározódik, amely meghatározza az ember hajszínét. Az életkor előrehaladtával a szőrtüszők elvesztik melanint termelő képességüket, ami fehér hajat, más néven ősz hajat eredményez.

A tüsző hajnövekedési ciklusa

A haj a szőrtüszőkből nő egy ciklust követően. A haj növekedési ciklusának három fázisa van, nevezetesen:

• Anagén vagy növekedési fázis . Ebben a fázisban a haj a gyökerektől kezd el növekedni, és három-hét évig tarthat.
• Katagén vagy átmeneti fázis . Ebben a fázisban a növekedés lelassul, és a szőrtüszők zsugorodni kezdenek. A katagén fázis két-négy hónapig tart.
• Telogén vagy nyugalmi fázis . A telogén fázisban a haj elkezd hullani, és ugyanabból a tüszőből új haj kezd kinőni. A telogén fázis három-négy hónapig tarthat.

Minden szőrtüsző a bőrben különböző fázisokon mehet keresztül. Például egyes szőrtüszők az anagén fázisba, míg mások a telogén fázisba kerülnek. Ennek eredményeként egyes szőrszálak növekedhetnek, míg mások hamarosan kihullanak.

Hogyan növessünk hajat, hogy erősebb legyen

A szőrtüszőből kinőtt haj többféleképpen stimulálható. Tippek a haj növekedéséhez, hogy erősebb legyen, nevezetesen:

1. Próbálja ki a kiegészítőket

A szervezetnek valójában sok energiára van szüksége ahhoz, hogy szőrt növeszt a tüszőiből. Így bizonyos tápanyagok hiánya befolyásolhatja a haj növekedését. Néhány táplálék-kiegészítő, amelyek azt állítják, hogy javítják a haj növekedését, a következők:

• Omega-3 és omega-6
• Cink és vas, bár potenciálisan csak olyan személyek számára hatásos, akiknek hiányuk van ezekből az ásványi anyagokból
• B5-vitamin és biotin (B7), bár további kutatásra van szükség
• C-vitamin, bár a megjelenő állítások még mindig anekdotikusak
• D-vitamin, potenciálisan hatásos az alopecia vagy hajhullás esetén

2. Keratin-kiegészítők szedése

A haj egy keratin nevű fehérjéből áll. Egyesek úgy vélik, hogy a keratin-kiegészítők erősíthetik a hajat. Bár további kutatásokra van szükség, a The Scientific World Journalban megjelent tanulmány szerint 500 milligramm keratin és más tápanyagok kiegészítése pozitív hatással lehet a hajra. Ezek a kiegészítők csökkenthetik a hajhullást, növelhetik a haj erősségét és javíthatják a haj fényét.

3. Próbáljon ki egy helyi gyógymódot a hajra

Használhat helyi gyógyszereket a hajnövekedés serkentésére.Az orális kiegészítőkön kívül egyes kiegészítők és helyi gyógyszerek serkenthetik a hajnövekedést és kezelhetik az alopeciát. Ezek a kiegészítők és helyi gyógyszerek, beleértve:

• Melatonin olaj
• Minoxidil 5%
• Finasteride
• Ketokonazol sampon

4. Kenjen be illóolajat

A jelentések szerint egyes illóolajok serkentik a hajnövekedést. Az egyik, amelyet kutatások során teszteltek, a tökmagolaj – amelyet néhány csepp samponba keverhetünk, vagy először fel lehet oldani jojobaolajban. Egyéb olajok, amelyekről úgy gondolják, hogy serkentik a hajnövekedést, a rozmaring és a borsmenta olaj. Ezeket az illóolajokat azonban oldószeres olajban kell feloldani, és nem szabad közvetlenül a fejbőrre kenni.

5. Kenjük be a kókuszolajat

A kókuszolaj a kulináris világban való felhasználása mellett a hajápolás világában is megállja a helyét. A kókuszolaj állítólag csökkenti a fehérje "veszteségét" a hajból. Az egészséges haj megőrzéséhez erősen ajánlott az egészséges élelmiszerekből származó elegendő fehérjeszükséglet is.

6. Koffein alapú sampon használata

Bár az ezzel kapcsolatos kutatások még folynak, a koffeinről beszámoltak arról, hogy serkenti a hajnövekedést a szőrtüszőkből. Kereshet olyan hajápoló termékeket vagy samponokat, amelyek koffeint tartalmaznak.

7. Masszázs adása

A fejbőr masszírozása samponozás közben segíti a haj táplálását A bőr többi részéhez hasonlóan a fejbőr is szereti a masszázst és a kéz finom nyomását. A fejbőr masszázsa nemcsak a stressz enyhítésében, hanem a haj táplálásában is segít. Úgy tartják, hogy a fejbőr masszírozása elősegíti a bőr alatti erek tágítását, és így befolyásolja a haj erősségét és vastagságát. A masszázs hajnövekedési előnyeinek kihasználása érdekében rendszeresen masszírozhatja a fejét samponozás közben, vagy rendelhet egy professzionális masszázsszolgáltatást. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A szőrtüszők a bőr epidermiszében lévő pórusok, ahol a szőr nő. A szőrtüszők a haj alakjának és hajszínének meghatározásában is szerepet játszanak.Ha továbbra is kérdései vannak a szőrtüszőkkel és a hajnövesztési tippekkel, kérdezd meg az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. A SehatQ alkalmazás ingyenesen elérhető a címen Appstore és Playstore amely megbízható hajegészségügyi információkat nyújt.