Egészség

1 éves gyerek nehezen eszik, sok szülő rémálmai

Lehetetlen megjósolni vagy elvárni, hogy egy gyerek enni ne menjen át étkezési zavaron. Valójában egy 1 éves gyereknek nehézségei vannak az evéssel, ez az egyik fázis, amelyet szinte minden szülő tapasztal. De ne aggódj, ez a gyerekek tipikus viselkedése. Egy éves korukban a gyerekek új képességgel rendelkeznek, hogy meghatározzák a dolgok feletti kontrollt. Beleértve az 1 éves gyerekek étkezési nehézségeit is, gyakorolják az önálló döntéshozatal képességét.

Az 1 éves gyerek reakcióját nehéz megenni

A gyerekek általában megtagadnak bizonyos ételeket, például a zöldségeket színük és állaguk miatt.Az egy éves gyermek étkezési nehézségeinek okai eltérőek lehetnek, mivel minden gyermek egyedi. Néhány ok, amelyek hátterében állhatnak ennek a fázisnak a kicsi étrendjében, a következők:
  • Nem szokott enni asztali étel vagy ugyanazt az étkezést az egész családdal
  • Érzékeny bizonyos textúrákra
  • Nehéz rágni, mert még tanulási szakaszban van
  • Vannak olyan egészségügyi problémák, amelyek zavarják az étvágyat
  • Fázis válogatós Normál
Sokféle reakció létezik, amikor egy 1 éves gyerek nehezen eszik. Valójában ez a szakasz, amelyet GTM-ként (shut up movement) néven ismernek, 1 év előtt vagy után következhet be. Néhány gyakori reakció a következő:
  • Ne fogyasszon bizonyos ételeket azok színe vagy állaga alapján
  • Válasszon egy új típusú ételt, és csak azt az ételt akarja enni
  • Ne akarj új ételeket kipróbálni
  • Már nem érdekelnek azok az ételek, amelyek korábban kedvencek voltak
  • Csak kanállal vagy villával akar enni

Hogyan bánjunk egy 1 éves gyerekkel, aki nehezen eszik

Legyen példa a gyerekekkel való étkezésben. Természetesen nem bölcs dolog rákényszeríteni a gyerekeket, hogy akarjanak enni, mert valójában azt éreztethetik velük, hogy az étkezés kínzó dolog. Azonban több dolgot is meg lehet tenni egy étkezési nehézségekkel küzdő 1 éves gyermek kezelésére:

1. Állítsa be a részt

Amennyire lehetséges, igazítsa az adagot a gyermek életkorához. Például egy egyéves gyermeknek csak egy evőkanálnyi ételt kell elfogyasztania. Nem kell nagy adagok kiadására kényszeríteni őket, mert ki vannak téve az elutasításnak.

2. Legyen türelmes

Nem kevesen mondják, hogy a kiegészítő táplálás olyan szakasz, amely több türelmet igényel, mint a többi szakasz, például a szoptatás. Ne fogyjon ki az ötletekből, hogy időről időre a lehető legjobb módon kínáljon új ételeket. Ne csüggedj, ha sokszor főzöl, de még a száját sem tudod rávenni a kicsire.

3. Vonja be a gyerekeket

Az étkezési nehézségekkel küzdő 1 éves gyerekek másik módja az, hogy meghívjuk őket főzési vagy ételkészítési tevékenységekre. Valójában ez a szupermarketben való vásárlás óta megtehető. Hagyd, hogy megválasszák, mit szeretnének enni, beleértve a konyhában való elfoglaltságot is.

4. Jelenítse meg a lehető legvonzóbban

Az emberek vizuális lények, így a gyerekek is. Ne fogyjon ki az ötletekből, hogy vonzóvá tegye az ételt. Állíts be egy bizonyos témát az ételükhöz egy aranyos formával, vagy adj konkrét nevet a tányérjukon lévő köreteknek.

5. Kérd meg a gyereket, hogy válasszon

Ismét a gyerekek az irányítási fázisban vannak, így hagyjunk teret a döntéshozatalra. Az egyik egyszerű módja annak, hogy megkérje gyermekét, hogy válasszon brokkoli vagy sárgarépa, csirke vagy hal közül.

6. Mondjon példát!

Legyen példa, ha együtt eszik velük. Mielőtt eljön az étkezés ideje, mondja meg, hogy az étel hamarosan elkészül. Ez a módszer segíthet a gyerekeknek a felkészülésben, mert néha nem akarják, hogy megszakadjon a játékidő.

7. Ne büntess és ne fenyegess gyerekeket

A gyermek megbüntetése, fenyegetése nem megoldás, ha egy 1 éves gyerek nehezen eszik. Amennyire lehetséges, kerülje a kapcsolódó ügyleteket jutalmak és büntetések. Ez a módszer rossz szokásokat alakíthat ki. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A szülők számára természetes, hogy aggódnak, ha 1 éves gyermekük nehezen eszik. Azonban ne mutasd ki aggodalmadat a gyerekek előtt. Lehet, hogy ez a fázis csak a figyelemfelkeltő szakaszuk. Amikor aggodalmat vagy akár bosszúságot mutatsz, olyan, mintha igazolnád azt, ahogyan felhívják a figyelmet. Amíg a gyermek születésétől kezdve egyenletes növekedési görbén növekszik, nincs ok az aggodalomra. Ha nem eszel minden nap rizst, köreteket és zöldségeket tartalmazó menüt, az nem jelenti azt, hogy nem kapsz táplálékot. Cserélje le egészséges snack-alternatívákkal, hogy táplálkozási szükségleteiket továbbra is kielégítse.