Egészség

Gyümölcsök az egészséges és frissítő mély melegért

A mély meleget égető érzésként írják le a torokban, ami kellemetlen érzés. Ezt az állapotot frissítő megoldással leküzdhetőnek tartják, másrészt a mélymelegre gyümölcsök is vannak, amiket ki lehet próbálni. Ezek a gyümölcsök lehűtik, így vélhetően képesek enyhíteni a belső hőt.

Különféle gyümölcsök a mély meleghez

A felmelegedés általában bizonyos forró ételek, például fűszeres ételek, olajos ételek, durian, csokoládé és vörös hús fogyasztása miatt következik be. Emellett a belső hőség egyéb okai, nevezetesen a fertőzés és a gyulladás is kiváltó okok lehetnek. Ez az állapot nem ritkán gyomorégés tüneteit okozza nyelési nehézség, afta, repedezett ajkak és csökkent étvágy formájában.
  • Görögdinnye

A görögdinnye sok vizet tartalmaz, ami segít hidratáltnak maradni. Ennek a gyümölcsnek az elfogyasztása felfrissítheti a felforrósodott torkot. Így nem meglepő, hogy a görögdinnyét a mély meleg gyümölcseként emlegetik. A görögdinnye is édes ízű, mert természetes cukrot tartalmaz. Ezen kívül különféle vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezet egészségének.
  • Gránátalma

A gránátalma sok antioxidánst tartalmaz A gránátalma gyümölcse antioxidáns tartalma miatt segíthet a fertőzések megelőzésében és csökkenti a gyomorégést okozó gyulladásokat. Ezt a gyümölcsöt ízletes és frissítő gyümölcsléként is elkészítheti. A gránátalmalé háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea. Mindazonáltal azok, akik bizonyos gyógyszereket használnak, konzultáljon orvosával, mielőtt elfogyasztja ezt a forró italt a biztonsága érdekében.
  • Mangosztán

A mangosztán puha és lédús húsú, ami megkönnyíti a lenyelést. Emellett üdítő íze a belső hő enyhítésére is alkalmas. Egy áttekintés szerint a mangosztán gyümölcs rostokban és antioxidánsokban is gazdag, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Így a rendszeres gyümölcsfogyasztás ebben a mély melegben segíthet a betegségből való gyors felépülésben.
  • Banán

A banán puha és könnyen lenyelhető A banán lágy textúrájú, így könnyen lenyelhető. Ez a gyümölcs hűsítő hatást is biztosíthat, amely hasznos a belső hő kezelésére. A banán sok rostot és számos antioxidánst is tartalmaz, amelyek elősegíthetik a gyógyulást. Fogyaszthatod egyenesen, vagy turmixot is készíthetsz. Amellett, hogy a gyümölcsöt a belső melegért élvezi, számos egyéb fogyasztási lehetőséget is fogyaszthat, például csirkeleves, méz, gyömbér, joghurt és fűzselé, hogy felfrissítse a forró torokot. [[Kapcsolódó cikk]]

Forró absztinencia be

Van néhány forró tabu, amelyet be kell tartania, hogy ez az állapot azonnal gyógyítható legyen. Néhány forró tabu étel, köztük:
  • Kemény textúrájú étel

A kekszeknek, a ropogós kenyérnek és a diónak kemény állaga van, ami megnehezíti a lenyelést. Ha ragaszkodik ezeknek az ételeknek az elfogyasztásához, amikor gyomorégése van, a torka még kellemetlenebb lehet.
  • citrusfélék

Bár frissítőnek tűnik, ne egyen citrusféléket, ha belső hőt tapasztal. A narancs, citrom, lime és más citrusfélék irritálhatják a torkát, és súlyosbíthatják a gyomorégést.
  • Fűszeres vagy pácolt ételek

A csípős ételek súlyosbíthatják a hőséget ben Kerülni kell a fűszeres ételek fogyasztását, ha a hőség nagy, mert súlyosbíthatja a gyulladást. Emellett kerülni kell az ecettel vagy sóval készült ételeket, például a savanyúságot is.
  • Savanyú paradicsom

A savanyú paradicsomlé és a szósz olyan ételek, amelyeket a gyomorégésben szenvedőknek kerülniük kell. Az ezen élelmiszerek által termelt sav irritálhatja a torkot, ami melegebbé és kényelmetlenebbé teszi.
  • Alkohol

Az alkohol forró hatással lehet a torokra és a testre. Ennek eredményeként az elszenvedett hőt nehéz lesz visszanyerni, ha ezt az italt fogyasztja. Ha a tapasztalt hőség nem javul, vagy rosszabbodik, forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében. Most , azoknak, akik többet szeretnének kérdezni a belső hőről, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play .