Az ovuláció az a folyamat, amikor egy érett petesejt a petefészekből a méhbe kerül a petevezetéknek nevezett csövön keresztül. A felszabaduló petesejt képes megtermékenyíteni és magzattá fejlődni. Az ovulációt gyakran a nők termékeny időszakának nevezik. Azok számára, akik terhességet terveznek, az ovuláció megtörténte a legjobb idő a szexre. Ugyanis ilyenkor a legnagyobb a teherbeesés esélye más időkhöz képest. Az ovuláció a menstruációs ciklus egyik fázisa. Mivel minden nő ciklusa időben eltérő lehet, az ovuláció időpontja is változhat. Az ovuláció időpontját naptári számításból tudhatja meg, vagy megnézheti a jeleket.
Ovuláció nőknél
Az ovuláció négy fázisban megy végbe A nők menstruációs ciklusa négy szakaszból áll, nevezetesen a menstruációs fázisból, a follikuláris fázisból, az ovulációs fázisból és a luteális fázisból. Normál körülmények között a négyre minden hónapban egymás után kerül sor. A menstruációs fázis a méhfalszövet leválásának folyamata, amely menstruációs vér formájában jön ki, mivel a petesejt nem termékenyült meg. A follikuláris fázis a peteérés folyamata a petefészekben. Az ovulációs fázis az érett petesejt felszabadulása a méhbe, hogy megtermékenyülhessen, míg a luteális fázis a szervek terhességre való felkészülésének ideje. Ha a terhesség nem következik be, akkor a menstruációs fázis ismét érezhető lesz, és a ciklus addig tart, amíg a nő menopauzát nem tapasztal. Az ovulációs fázis bizonyos hormonok felszabadulásával kezdődik az agyalapi mirigyben. Az ovulációt serkentő hormon a luteinizáló hormon (LH). Az LH jelenléte arra készteti a petefészkeket, hogy a petefészkek vagy petefészkek automatikusan felszabadítják azokat a petéket, amelyek a follikuláris fázisban érettek. Amikor kiszabadul a petefészekből, a petesejt a petevezeték felé mozog, mielőtt végül a méhben köt ki. Amikor a petesejt a méhben van, a spermium megtermékenyítheti. Ha a megtermékenyítés sikeres, akkor terhesnek nyilvánítják.
Ovulációs idő
Az ovuláció általában a menstruációs ciklus közepén történik, egy normál nő menstruációs ciklusa 21-35 napig tarthat. Egy átlagos nő ciklusa azonban 28 napos. A menstruációs ciklust ebben a hónapban a menstruáció első napjától számítják a következő hónapban a menstruáció első napjáig. Mivel az egyes nők menstruációs ciklusának hossza eltérő lehet, az ovuláció ideje is eltérő, az alábbiak szerint.
- Ha a menstruációs ciklus 28 napos, akkor az ovuláció általában a ciklus 14. napján következik be, és a legtermékenyebb napok a 12., 13. és 14. napok.
- Ha a menstruációs ciklus 35 napos, akkor az ovuláció általában a ciklus 21. napján következik be, és a legtermékenyebb napok a 19., 20. és 21. napok.
- Ha a menstruációs ciklus 21 nap, akkor az ovuláció általában a 7. napon következik be, és a legtermékenyebb napok az 5., 6. és 7. napok.
Az ovuláció általában 24 órán belül megtörténik. Ezt követően a felszabaduló tojás megsérül vagy elveszik, és felszívódik a környező szövetekben. Annak ellenére, hogy az ovuláció csak egy napig tart, több napig is lehet termékeny időszaka, mivel a spermiumok alapvetően akár öt napig is eltarthatnak a méhben. Ezért, ha egy-két nappal az ovuláció előtt szexel, a méhben maradt spermiumok még megtermékenyíthetik a később felszabaduló petesejtet. De ne feledje, hogy nem könnyű tudni az ovuláció pontos dátumát. A teherbeesés esélyének növelése érdekében javasolt a nemi élet 3-4 naponta, így ha rosszul számolja ki az ovuláció időpontját, akkor is előfordulhat terhesség. [[Kapcsolódó cikk]]
Ovuláció jelei
A vastag és tiszta hüvelyváladék az ovuláció egyik jele.Az ovuláció során több változás is bekövetkezik a szervezetben. Itt vannak azok a jelek, amelyeket egy nő általában akkor érez, amikor termékeny időszakában van.
1. Kissé megnövekedett a hüvelyi folyás
Peteéréskor a kilépő hüvelyváladék mennyisége általában megnő, állaga sűrű és tiszta, akár a tojásfehérje. Az ovuláció befejeződése után a váladékozás ismét csökken, megvastagodik és fehérebb lesz.
2. Fájdalom a hasi területen
Ha a menstruációs ciklus közepén fájdalmat érez az alsó hasában, ez annak a jele lehet, hogy megtörténik az ovuláció. Ez az állapot más néven
mittleschmerz ami középen a beteg német. A fájdalom általában közvetlenül az ovuláció előtt jelentkezik, és ez a legtermékenyebb időszak.
3. Növekvő alaphőmérséklet
A bazális testhőmérséklet az a hőmérséklet, amikor a test nyugalomban van. Az ovuláció során ez a hőmérséklet magasabb lesz a szokásosnál. Ezt a progeszteron hormon növekedése váltja ki a szervezetben az ovuláció előtt. A bazális testhőmérséklet méréséhez speciális lépéseket kell tenni. Ezt a hőmérsékletet sem lehet csak egyszer mérni, mert rendszeres, több hónapon át tartó hőmérséklet-ellenőrzést igényel.
4. Fokozott szexuális izgalom
Az ovuláció előtt a nők szexuális izgalma is magasabb lesz a szokásosnál. Ezt azonban nem mindenki fogja megtapasztalni. Más tényezők, mint például a stressz, szintén megakadályozhatják a libidó növekedését még az ovuláció előtt.
5. A mellek puhák
Az ovuláció egyik nagyon érezhető jele, hogy a mellek lágyabbá válnak. Ezt a hormonok okozzák, amelyek a menstruációs ciklus során fel-le mozognak a szervezetben. Az ovuláció további ismerete segít megtervezni a terhességet vagy késleltetni a terhességet. Az ovuláció alatti nemi élet növeli a teherbeesés esélyét, ezért ha nem tervezel újabb babát, mindenképpen használj fogamzásgátlót. Ha többet szeretne megbeszélni az ovulációról és a női termékenységről,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
Az ovuláció négy fázisban megy végbe A nők menstruációs ciklusa négy szakaszból áll, nevezetesen a menstruációs fázisból, a follikuláris fázisból, az ovulációs fázisból és a luteális fázisból. Normál körülmények között a négyre minden hónapban egymás után kerül sor. A menstruációs fázis a méhfalszövet leválásának folyamata, amely menstruációs vér formájában jön ki, mivel a petesejt nem termékenyült meg. A follikuláris fázis a peteérés folyamata a petefészekben. Az ovulációs fázis az érett petesejt felszabadulása a méhbe, hogy megtermékenyülhessen, míg a luteális fázis a szervek terhességre való felkészülésének ideje. Ha a terhesség nem következik be, akkor a menstruációs fázis ismét érezhető lesz, és a ciklus addig tart, amíg a nő menopauzát nem tapasztal. Az ovulációs fázis bizonyos hormonok felszabadulásával kezdődik az agyalapi mirigyben. Az ovulációt serkentő hormon a luteinizáló hormon (LH). Az LH jelenléte arra készteti a petefészkeket, hogy a petefészkek vagy petefészkek automatikusan felszabadítják azokat a petéket, amelyek a follikuláris fázisban érettek. Amikor kiszabadul a petefészekből, a petesejt a petevezeték felé mozog, mielőtt végül a méhben köt ki. Amikor a petesejt a méhben van, a spermium megtermékenyítheti. Ha a megtermékenyítés sikeres, akkor terhesnek nyilvánítják. 
Az ovuláció általában a menstruációs ciklus közepén történik, egy normál nő menstruációs ciklusa 21-35 napig tarthat. Egy átlagos nő ciklusa azonban 28 napos. A menstruációs ciklust ebben a hónapban a menstruáció első napjától számítják a következő hónapban a menstruáció első napjáig. Mivel az egyes nők menstruációs ciklusának hossza eltérő lehet, az ovuláció ideje is eltérő, az alábbiak szerint. 
A vastag és tiszta hüvelyváladék az ovuláció egyik jele.Az ovuláció során több változás is bekövetkezik a szervezetben. Itt vannak azok a jelek, amelyeket egy nő általában akkor érez, amikor termékeny időszakában van. 
