Lehet, hogy már ismeri a borsmenta leveleket. Tudtad azonban, hogy a borsmenta olajként is használható? Ezt az olajat gyakran használják aromaterápiaként, mert frissítő hatást fejt ki. Nem csak, hogy a borsmentaolajnak számos egészségügyi előnye is van.
A borsmenta olaj egészségügyi előnyei
A borsmentaolaj a borsmenta növény leveleiből kivont olaj, amely különféle célokra használható. Ennek az olajnak a fő kémiai összetevői, nevezetesen a mentol és a menton. Borsmenta
olaj Erős antimikrobiális, antivirális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos egészségügyi előnnyel járhatnak. Nem csoda, ha borsmenta
olaj a világ egyik legnépszerűbb illóolajává válik. Ami az előnyöket illeti
borsmenta illóolaj az egészség érdekében, beleértve:
1. Enyhítse az IBS tüneteit (Irritábilis bél szindróma)
Számos tanulmány foglalkozott a borsmentaolaj előnyeivel az IBS vagy a vastagbél rendellenességei ellen, amelyek hasi fájdalmat, puffadást, hasmenést vagy székrekedést okozhatnak. A kutatók azt találták, hogy az IBS-kezelés papírmentával
illóolajok enyhítheti a gyomorfájdalmat és egyéb IBS-tüneteket. Ezen olajok tartalma csökkentheti a vastagbél görcsét, ellazíthatja a bélizmokat és csökkentheti a puffadást.
2. Enyhítse a gyomorégést
A borsmentaolajat köménnyel kombinálva funkcionális dyspepsia vagy fekélyek kezelésére használták, amelyeket puffadás és hasi fájdalom jellemez. A kettőt érintő több tanulmány eredményeinek összefoglalása is összességében azt mutatja, hogy ez a kombináció ígéretes hatásokkal jár a fekélytünetek enyhítésében.
3. Hányinger csökkentése
A műtét után általában hányinger lép fel. Egy kis tanulmány kimutatta, hogy a papírmentát belélegző betegek
illóolajokaromaterápiás hatása miatt kisebb hányingert okoz. Eközben a papírmentával kapcsolatos négy tanulmány áttekintésének eredményei szerint
illóolajokkimutatta, hogy az olaj csekély hatással volt a súlyos hányingerre.
4. Enyhítse a fejfájást
A borsmentaolaj másik funkciója a fejfájás csillapítása, mivel nyugtató tulajdonságai miatt fokozhatja a keringést és ellazíthatja a feszült izmokat. A Kieli Egyetem Neurológiai Klinikáján végzett klinikai vizsgálat megállapította, hogy a papírmenta kombinációja
illóolajok, az eukaliptuszolaj és az etanol fájdalomcsillapító hatással bír, amely segíthet csökkenteni a fejfájást. A homlokra és a halántékra alkalmazva az olaj lazító hatást fejthet ki az izmokra és az elmére.
5. Frissítse fel a leheletet és őrizze meg a száj egészségét
Papírmenta
illóolajok mentol tartalma miatt természetes módon frissítheti a leheletet. Ezen kívül papírmenta
illóolajok Képes elpusztítani a fertőzéseket és üregeket okozó baktériumokat és gombákat is. Egy laboratóriumi tanulmány, amelyet ban tettek közzé
European Journal of Dentistry megállapította, hogy a borsmenta olajjal
teafa olaj a kakukkfű illóolaj pedig antimikrobiális aktivitást mutatott ellen
Staphylococcus aureus ,
Enterococcus faecalis ,
Escherichia coli és
Candida albicans .
6. Elősegíti a haj növekedését
A borsmentaolajat széles körben használják hajápoló termékekben, mert természetes módon dúsítja a hajat és kezeli a sérült hajat. Ez az olaj segíthet az egészséges fejbőr serkentésében is. A mentol tartalma a papírmentában
illóolajok erős antiszeptikus hatású is lehet, hogy eltávolítsa a hajban felhalmozódó baktériumokat.
7. Csökkentse a viszketést
A kutatások azt mutatják, hogy a borsmentaolaj mentoltartalma csökkentheti a viszketést. A viszketés minden bizonnyal kényelmetlenül és frusztrálttá teheti. Egy randomizált klinikai vizsgálat azonban, amelyben 96, viszketési tünetekkel küzdő terhes nő vett részt, kimutatta, hogy a borsmentaolaj és a szezámolaj kombinációjának alkalmazása után a viszketés súlyossága javult.
8. Könnyíti a légzést
A borsmentaolaj belélegzése segíthet megnyugtatni az orrmelléküregeket és a torokviszketést. Mivel a borsmenta köptetőként működik, amely segíthet a légutak megnyitásában, a nyálka eltávolításában és a torlódások csökkentésében. A laboratóriumi vizsgálatok azt is mutatják, hogy a borsmentaolaj antimikrobiális, antioxidáns és vírusellenes tulajdonságai segíthetnek a légúti traktusokat megtámadó fertőzések leküzdésében.
A fogyasztás mellékhatásai borsmenta illóolaj
A legtöbb felnőtt számára az étrend-kiegészítőkben vagy a bőrápolókban található borsmentaolaj kis adagjai biztonságosak. A borsmentaolaj használata előtt azonban meg kell győződnie arról, hogy állapota biztonságos. Mert bizonyos esetekben a borsmentaolaj allergiás reakciókat, például kiütéseket, fejfájást és viszketést okozhat. Ezenkívül a borsmentaolaj használata miatt fellépő mellékhatások, nevezetesen gyomorégés és hasmenés okozta égő végbélnyílás. Ha Ön terhes vagy szoptat, konzultáljon orvosával a biztonsága érdekében. A legfontosabb, hogy a borsmentaolaj használata nem helyettesíti a jelenleg alkalmazott terápiát vagy gyógyszeres kezelést. Mindig konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ennek az olajnak nincs mellékhatása az Ön által szedett gyógyszerekre. [[kapcsolódó cikkek]] Ha közvetlenül orvoshoz szeretne fordulni, megteheti
chat orvos a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban.Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.
