Ezek a csalánlevél egészségügyi előnyei, vannak mellékhatásai?

csalán levél (Csalánhólyagdioica) úgy is ismert mint szúróscsalán. Ősidők óta úgy gondolják, hogy az oldalán éles textúrájú levelek képesek különféle betegségek kezelésére. tudományos név, Csalánhólyagdioica, a latinból származik uro ami azt jelenti: "égetni". Mert a csalánlevél forró érzést kelt, ha megérinti a bőrt. Az éles levelek átszúrhatják a bőrt, és viszketést, bőrpírt és duzzanatot okozhatnak.

A csalánlevél 8 jótékony hatása az egészségre

Félreértés ne essék, bár a csalánlevélnek kevésbé meggyőző a leírása, valójában ezek a levelek főzve, fagyasztva, szárítva vagy táplálékkiegészítőként fogyasztva biztonságosak. Íme a csalánlevél 8 jótékony hatása az egészségre.

1. Magas táplálkozás

A csalán levele rendkívüli tápanyagtartalmú.A csalán levelei és gyökerei különféle, az egészség szempontjából nagyon fontos tápanyagokat tartalmaznak, mint pl.

• A-, C-, K- és B-vitamin
• Ásványi anyagok, például kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium és nátrium
• Jó zsírok, mint a linolsav, linolénsav, palmitinsav, sztearinsav és olajsav
• Esszenciális aminosavak
• Polifenolok, például kaempferol, kvercetin, sav kávé, kumarin és más flavonoidok
• Pigmentek, például béta-karotin, lutein, luteoxantin és más karotinoidok.

Ezeknek a tápanyagoknak a különféle fajtái antioxidánsként működhetnek, amelyek megakadályozhatják a szabad gyökök bejutását a szervezetbe. Egyes tanulmányok még azt is kijelentik, hogy a csalánlevél kivonat növelheti az antioxidánsok szintjét a vérben.

2. Az ízületi gyulladás (ízületi gyulladás) leküzdése

A csalánlevél egyik jól ismert előnye az ízületi gyulladás leküzdése. Az Arthritis Foundation szerint a csalánlevélről úgy gondolják, hogy csökkenti a gyulladást, így leküzdhető az osteoarthritis fájdalma. Ezenkívül a csalánlevél számos vegyszert is tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentőek és enyhítik a fájdalmat. Ezért ne lepődj meg, ha úgy gondolják, hogy a csalán levelei enyhítik az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és gyulladást.

3. Enyhíti a prosztata megnagyobbodás tüneteit

A prosztata megnagyobbodás olyan egészségügyi állapot, amelyet az 51 éves és idősebb férfiak 50 százaléka érez. Az egyik tünet a fájdalom vizelés közben. Érdekes módon számos tanulmány kimutatta, hogy a csalánlevél enyhítheti a prosztata megnagyobbodás tüneteit. Egy kísérleti állatokon végzett tanulmány bizonyítja, hogy a csalánlevél képes megakadályozni a tesztoszteron hormon dihidrotesztoszteronná történő átalakulását. Így megelőzhető a prosztata duzzanata. Embereken végzett vizsgálatok azt is bizonyítják, hogy a csalánlevél-kivonat rövid és hosszú távon is képes legyőzni a húgyúti problémákat. A csalánlevél és az orvosi gyógyszerek hatékonyságának összehasonlítása azonban még mindig nem ismert. Ezért azt tanácsoljuk, hogy ne használja a csalánlevelet a prosztata megnagyobbodás fő kezelésére.

4. Potenciálisan kezelheti az allergiás rhinitist

Allergiás nátha ill szia láz Akkor fordul elő, amikor az orrnyálkahártya begyullad. A csalánlevelet az allergiás nátha egyik ígéretes természetes gyógymódjának tartják. Kémcsöves vizsgálatok azt mutatják, hogy a csalánlevél kivonat hogyan képes gátolni a gyulladást, amely allergiás rhinitist okozhat. Ebben a vizsgálatban a csalánlevél kimutatta, hogy képes megakadályozni az allergiát okozó vegyi anyagok felszabadulását. Sajnos azonban a csalánlevél allergiás nátha kezelésének hatékonyságát vizsgáló humán vizsgálatok nem hoztak maximális eredményt.

5. A magas vérnyomás csökkentése

A csalánlevelet a magas vérnyomás természetes gyógymódjaként is használják. Úgy gondolják, hogy ez a levél serkenti a nitrogén-monoxid termelődését, ami ellazíthatja és kitágulhatja az ereket. Azonban még mindig nem bizonyított, hogy a csalánlevél képes csökkenteni az emberek magas vérnyomását. Ennek bizonyítására még további vizsgálatokra van szükség.

6. A vércukorszint szabályozásának lehetősége

Tudta, hogy a csalánlevél olyan összetevőket tartalmaz, amelyek hasonlíthatnak az inzulin gyógyszerekre? Egy 3 hónapos vizsgálatban 46 résztvevőt kértek meg, hogy fogyasszon el naponta háromszor 500 milligramm csalánlevél-kivonatot. Ennek eredményeként csökkent a vércukorszintjük. Ennek ellenére további kutatásokra van szükség ennek az egyetlen csalánlevélnek az előnyeinek bizonyításához.

7. Csökkentse a vérzést

Tanulmányok szerint a csalánlevél-kivonatot tartalmazó gyógyszerekről kimutatták, hogy csökkentik a vérzést, különösen sebészeti beavatkozások után. Ennek bizonyítására ennek ellenére további kutatásokra van szükség.

8. Vízhajtó

A csalánlevélről úgy gondolják, hogy természetes vízhajtóként működik, segíti a szervezetet a felesleges só és víz eltávolításában. Ennek eredményeként a magas vérnyomás egy ideig leküzdhető. De ne feledje, ez az állítás kísérleti állatokon végzett vizsgálatokon alapul. Az embereken végzett vizsgálatokra még szükség van.

A csalánlevél mellékhatásai

Legyen óvatos, a csalánlevél is okozhat mellékhatásokat. Bár a fenti csalánlevél különféle előnyei meglehetősen csábítóak, ügyeljen arra, hogy milyen mellékhatásokat okozhatnak:

• Emésztési problémák
• Izzadt test
• Kiütések megjelenése a bőrön
• Hasmenés
• Hólyag problémák.

Legyen óvatos a friss csalánlevél megérintésekor is, mert az éles szélek viszketést, kiütéseket és dudorokat okozhatnak a bőrön. Néhány ritka esetben a csalánlevél allergiát is okozhat. Gyermekeknek és terhes nőknek azt tanácsolják, hogy ne próbálják ki a csalánlevelet, mert ezek a levelek méhösszehúzódást okozhatnak, és terhes nőknél vetélést okozhatnak. Azok, akik vérhígító gyógyszereket, vérnyomáscsökkentő szereket, vízhajtókat, cukorbetegséget vagy lítiumot szednek, először konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná a csalánlevelet. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól:

A csalánlevélnek számos egészségügyi előnye van, amelyeket nem szabad alábecsülni. Ennek ellenére a mellékhatásokat is figyelembe kell venni. Ezért, mielőtt kipróbálná a csalánlevelet, először azonosítsa a mellékhatásokat, és ne habozzon ingyenesen megkérdezni az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!