Lehet, hogy triviálisan hangzik, de a csuklófájdalom valójában nagyon befolyásolja a napi tevékenységeket. Mert olyan egyszerű, mint felvenni a telefont vagy gépelni, egészséges csuklóra is szükség van. Összezavarodhat, amikor a csuklója hirtelen megsérülhet, még akkor is, ha nem gondolja, hogy sérülése van. A válasz az, hogy a csukló fájdalmát sokféle dolog okozhatja, a köszvénytől az izomgyulladásig.
Ezenkívül ez a csuklófájdalmak oka
A sérüléseken kívül számos dolog okozhat csuklófájdalmat. Tehát a hatékony kezelés érdekében először ismernie kell azokat a betegségeket, amelyek csuklófájdalmat okozhatnak, az alábbiak szerint. 1. Elrontva
A rándulás valószínűleg a csuklófájdalmak legismertebb oka. Általában ez az állapot akkor fordulhat elő, amikor egy személy elesik, és kezével tartja a testét. A ficamokban fellépő fájdalmat a szalagok túlfeszülése okozza. 2. Húgysav
A húgysav túlzott szintje a szervezetben felhalmozódik az ízületekben, beleértve a csuklót is. Ettől a csukló fáj és megduzzad. 3. Reuma
A csuklófájdalmat reuma vagy reumás ízületi gyulladás is okozhatja. Ez a betegség ízületi gyulladásnak minősül, és általában mindkét csuklót érinti. Az ilyen állapot következtében fellépő fájdalmat általában duzzanat is kíséri. 4. A csontok meszesedése
A csontok meszesedése általában az időseket érinti. Mert ez a betegség az ízületek hosszú távú használatának köszönhető. Az ízületeket két csont alkotja, amelyek között egy párna határolja az ízületek mozgását simává és fájdalommentessé. Idővel azonban ezek a csapágyak elvékonyodnak vagy megsérülnek. Ez az állapot az ízületben lévő két csont ütközését okozza, és fájdalmat okoz. 5. Carpal tunnel szindróma (CTS)
A kéztőalagút szindróma olyan betegség, amelyet a csukló idegeinek összenyomódása okoz a megvastagodott szalagok miatt. Ez az összenyomott ideg csuklófájdalmat és gyengeséget okoz. A csuklófájdalmak kockázata általában nagyobb az irodai dolgozóknál és azoknál, akiknek a szakmájukban sokat használnak csuklójukat, például fogorvosoknál. 6. Ganglion ciszta
A ganglion cisztában folyadékkal teli lágyszövet képződik a csuklóban. A kis ciszták általában fájdalmasabbak, mint a nagy ciszták. 7. Ismétlődő mozgás szindróma
Ahogy a neve is sugallja, ezt az állapotot a csuklót érintő ismétlődő mozgások okozzák, mint például a gépelés és a hímzés. A túl keményen dolgozó csukló megduzzadhat. A duzzanat ezután nyomást gyakorol az idegekre, és megsérül a csukló. 8. Íngyulladás
Ezt az állapotot íngyulladásnak is nevezik. Az íngyulladás akkor fordulhat elő, ha a csukló inak elszakadnak vagy irritálódnak és begyulladnak. 9. Bursitis
Amikor a csukló ízületi párnái begyulladnak vagy bursitiszek, fájdalom, duzzanat és bőrpír jelentkezhet. A csuklófájdalmak leküzdése
Ha az állapot nem súlyos, a megfelelő pihenés és a jéggel való összenyomás valóban enyhítheti a fájó csuklót. Ha azonban ez a két dolog nem enyhíti, három fő módja van a csuklófájdalmak enyhítésének: gyógyszeres kezelés, terápia és műtét. • Gyógyszerkezelés
A csuklófájdalmak csökkentése érdekében vény nélkül kapható gyógyszereket szedhet, például ibuprofént és paracetamolt. Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem csökkentik a fájdalmat, akkor nagyobb dózisú gyógyszerek is bevehetők, de akkor is orvosi rendelvényen kell átesni. • Terápia
Fizikoterápia végezhető a csuklófájdalmak enyhítésére. Különösen, ha az Ön által tapasztalt állapotot sérülések és izomrendellenességek okozzák. A fizikoterápia műtét után is elvégezhető a normál csuklómozgás helyreállítása érdekében. • Működés
Egyes csuklófájdalmak esetén a gyógyszeres kezelés és a fizikoterápia önmagában nem elegendő. További kezelésre van szükség, például műtétre a törött csontok, a kéztőalagút szindróma, az inak és szalagok szakadása érdekében. Ne hagyja, hogy a csuklója megsérüljön, így előzze meg
Miután megismerte a csuklófájdalmak kezelését, azt is tudnia kell, hogyan előzheti meg ennek az állapotnak az újbóli megjelenését. A sérülés miatti csuklófájdalmat nehéz megelőzni. Azonban még mindig megtehet néhány lépést, hogy megvédje csuklóját ettől az állapottól, például: • Növelje a csontok szilárdságát
Fenntartja a szervezet napi kalciumszükségletét, ami felnőtteknél napi 1000 mg, 50 év feletti nőknél pedig 1200 mg naponta. Így csökkenthető a törések kockázata, beleértve a csuklót is. • Csökkentse a sérülés kockázatát
Az esés és a csukló támaszként való használata a csuklósérülések egyik fő oka. Ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében használjon kényelmes és méretnek megfelelő cipőt. Szabaduljon meg otthonában a veszélyes tárgyaktól is, amelyek megbotlhatnak vagy leeshetnek. Ha szükséges, szereljen fel kapaszkodókat a lépcsőkre és a fürdőszobákra a nagyobb biztonság érdekében. • Használjon védőfelszerelést útközben
Azok, akik szeretnek sportolni, különösen olyan sportokat, amelyeknél nagy az ütközés és esés esélye, mint például a kosárlabda, a síelés vagy a görkorcsolya, mindig használjon védőfelszerelést a sérülésveszély csökkentése érdekében. • Ügyeljen az ergonomikus helyzetre
Ha a munkája megköveteli, hogy sokat gépeljen, hagyjon időt magának, hogy pihentesse a kezét. Gépelés közben ügyeljen arra, hogy ujjai és csuklói nyugodt, semleges helyzetben legyenek. A habból vagy gélből készült csuklóvédők használata szintén csökkentheti a csuklófájdalmak kialakulásának kockázatát. [[Kapcsolódó cikkek]] Miután ismeri a csuklófájdalmak okait és kezelési módjait, várhatóan többé nem kell összezavarodnia a megfelelő módszer kiválasztását illetően. Minél hamarabb történik a kezelés, annál gyorsabb a gyógyulás. Ügyeljen a különféle kockázati tényezőkre is, amelyek kiválthatják ezt az állapotot, és ügyeljen arra, hogy lehetőleg kerülje őket.
