A jalapeno chilinél sokkal fűszeresebb, a gendot chili, más néven habanero chili koncentrált
kapszaicin magasabb. Az anyag szintjének mérésére szolgáló Scoville-skálán ez a Capsicumból származó chili paprika 100 000-500 000 pontot ér el. A habanero név a kubai La Habana városból származik. Itt kezdődik a gendot chili termesztés. Bár ismert, hogy fűszeres, ennek a chilinek az a népszerű előnye, hogy képes leküzdeni a rákot, például a prosztatarákot.
A gendot chili előnyei
A mexikói Yucatán-félszigeten széles körben termesztett chili fogyasztásának néhány előnye:
1. Küzdj az elhízás ellen
A chiliben lévő kapszaicin A gendot felveszi a harcot az elhízással Számos tanulmány kimutatta, hogy a habanero chili fogyasztása hatékony az elhízás ellen az anyag jelenléte miatt
kapszaicin benne. A Journal of Proteome Research szerint ez az anyag növekszik
termogenezis a test belsejében. Az evés utáni hőtermelés az, amely az anyagcsere sebességének növekedését okozza. Amikor
termogenezis még optimálisabb, az energiaként felhasználandó zsír elégetése a célnak megfelelő. Így azok számára, akik szeretnék elérni ideális testsúlyukat, a chili gendot is hozzáadhatják a napi étrendjükhöz.
2. Enyhíti a prosztatarákot
Más tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a chili gendot fogyasztása lelassítja a prosztataráksejtek növekedését. Ennek a tanulmánynak az eredményei ígéretesek, az előnyeire összpontosítva
kapszaicin prosztatarák kezelésére. Meg kell azonban jegyezni, hogy ezt a vizsgálatot még mindig egereken végzett laboratóriumi vizsgálatok során végezték. További kutatások a hatásokról
kapszaicin az emberekben előforduló prosztatarák kezelésére is kidolgozás alatt áll.
3. Alacsonyabb koleszterinszint
Egy 2013 februárjában végzett vizsgálat során kiderült, hogy a fogyasztás a
kapszaicin Rendszeresen csökkentheti a koleszterinszintet. A European Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmányban a hörcsögöket magas koleszterintartalmú étrenddel etették, majd két csoportra osztották. Az egyiket etetik
kapszaicin, az egyik nem. A 6 hetes vizsgálat végén kiderült, hogy
kapszacinoidok csökkentheti az összkoleszterint és a rossz koleszterint, anélkül, hogy csökkentené a jó koleszterint. Nem csak az is ismert, hogy a chili paprikában lévő anyagok csökkentik a zsír felhalmozódását is az erekben. Függetlenül attól, hogy mennyi
kapszaicin adott esetben ez a koleszterincsökkentő hatás fennmarad.
4. Vérnyomás csökkentése
A kapszaicin csökkentheti a vérnyomást A habanero chili fogyasztása szintén a tartalomnak köszönhetően csökkentheti a vérnyomást
kapszaicin benne. Egy 2010-es tanulmányban
kapszaicin szintje emelkedhet
inzulinszerű növekedési faktor. Ennek a hormonnak a jelenléte hatékonyan csökkenti a vérnyomást azoknál a kutatási alanyoknál, akik magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvednek. Normál vérnyomású résztvevőkre alkalmazva a vérnyomás nem csökkent tovább.
5. Tápláló
A Gendot chili kiváló tápanyagbevitelt is biztosít a szervezet számára. C-vitamint tartalmaz, amely a napi szükséglet több mint 100%-át kielégíti. A C-vitamin jelenléte nagyon optimális az immunitás szempontjából. Ezen kívül vannak más tápanyagok is, például A-vitamin, kálium, kalcium és vas. Míg a kezelésre, a tartalom
kapszaicin a habaneroban a chilit és más fajtákat is széles körben használják ízületi problémák, nevezetesen ízületi gyulladás kezelésére. Helyi vagy helyi alkalmazása javíthatja a keringést, enyhítheti az ideg-, izomfájdalmakat és a feszült izmokat is. [[Kapcsolódó cikk]]
Legyen óvatos a gendot chili feldolgozásával
Az előnyök mellett a habanero chili feldolgozását nagyon óvatosan kell végezni. Ügyeljen arra, hogy ha közvetlenül érintkezik a gendot chilivel, ne érintse meg a membránokat, például a szemét és az orrát. Az is előfordulhat, hogy a gendot chili olaja kézmosás után is a kézen marad. A kontaktlencsét viselőknek fokozottan óvatosnak kell lenniük. Ha nem elég erős ahhoz, hogy elviselje a hőt, ne tegyük bele a magokat és a fehér lapokat. A gendot chili „húsos” része általában kevésbé fűszeres a koncentráció miatt
kapszaicin legmagasabb a magvakban és a membránokban. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Ha érezzük a fogyasztás fűszerességét, a választás lehet a tej fogyasztása. Nem vizet. A tejben lévő zsír megolvadhat
kapszaicin. De ha nem fogyaszt tejterméket, egyél egy kis kenyeret vagy rizst. További megbeszélések az előnyökről
kapszaicin in chili gendot az egészségért,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
A chiliben lévő kapszaicin A gendot felveszi a harcot az elhízással Számos tanulmány kimutatta, hogy a habanero chili fogyasztása hatékony az elhízás ellen az anyag jelenléte miatt kapszaicin benne. A Journal of Proteome Research szerint ez az anyag növekszik termogenezis a test belsejében. Az evés utáni hőtermelés az, amely az anyagcsere sebességének növekedését okozza. Amikor termogenezis még optimálisabb, az energiaként felhasználandó zsír elégetése a célnak megfelelő. Így azok számára, akik szeretnék elérni ideális testsúlyukat, a chili gendot is hozzáadhatják a napi étrendjükhöz. 
A kapszaicin csökkentheti a vérnyomást A habanero chili fogyasztása szintén a tartalomnak köszönhetően csökkentheti a vérnyomást kapszaicin benne. Egy 2010-es tanulmányban kapszaicin szintje emelkedhet inzulinszerű növekedési faktor. Ennek a hormonnak a jelenléte hatékonyan csökkenti a vérnyomást azoknál a kutatási alanyoknál, akik magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvednek. Normál vérnyomású résztvevőkre alkalmazva a vérnyomás nem csökkent tovább. 
