A lábreflexológia előnyei
Többek között a talpreflexológiai masszázsról azt tartják, hogy képeslevezetni a stresszt. Valójában nem sok tudományos kutatás foglalkozik a reflexológiával. Még ha van is, a kutatás minősége akkor is kérdéses. Tehát még a mai egészségügyi szakemberek sem igazán értettek egyet a lábreflexológia előnyeivel. De nem kevesen hiszik, hogy a lábreflexológia különféle előnyökkel járhat, mint például:
- Csökkentse a stresszt és a szorongást
- Enyhítse a fájdalmat
- Javítsa a hangulatot
- Tedd egészségesebbé a tested
- Növelje az immunitást
- Megfázás és egyéb bakteriális fertőzések gyógyítása
- Legyőzni az eltömődött melléküregeket
- Hátfájás gyógyítása
- Leküzdeni a hormonális egyensúlyhiányt a szervezetben
- Növelje a termékenységet
- Sima emésztés
- Enyhíti az ízületi fájdalmakat
Lábreflexológiai pontok különféle egészségügyi problémák kezelésére
Reflexológiával enyhítheti az influenzáta nagylábujj területén. Számos olyan állapot létezik, amelyeket lábreflexológiával kezelnek. Íme néhány ilyen állapot és tükröződési pontjaik, így otthon is kipróbálhatja őket.
1. Alvási nehézségek
A jobb éjszakai alvás érdekében masszírozhatja a nagylábujjait. Egy csomós terület a hüvelykujj oldalán, amelyről úgy gondolják, hogy a tobozmirigyhez kapcsolódik. Ez a mirigy szabályozza a melatonin hormon termelését, amely az alváshormon. Eközben a másik hüvelykujj területének masszírozása feltehetően endorfinok felszabadulását idézi elő, ezáltal ellazul.2. PMS tünetek
A PMS-tünetek, például a gyomorgörcs, reflexológiával is enyhíthetők. Ehhez nyomja le a nagylábujját, valamint a lábának azt a részét, amely párhuzamos a bokacsonttal.3. Influenza
Gyakran van orrdugulás és orrmelléküreg? Megpróbálhatod enyhíteni reflexológiával a nagylábujj területén. Nyomja meg mindkét nagylábujj alját egy kis extra nyomással, majd lassan mozgassa a nyomást fel és le. Úgy gondolják, hogy ez a mozgás enyhíti az orrdugulást, valamint enyhíti a fejfájást.4. Az energia növelésére
Az energia reflexológiával történő növeléséhez egyszerűen nyomja meg a lábpárna azon részét, amely a talptal határos. A reflexiós pont ezen a területen közvetlenül kapcsolódik a mellékvesékhez, amelyek felelősek az adrenalin, az energianövelés egyik nyersanyagának előállításáért.5. Szorongás
A reflexológia a testi egészség mellett a lelki zavarok tüneteit is enyhíti, ezek közül az egyik a szorongásos zavar. Íme a lépés.- Hajlítsa be a lábujjait. Ha meghajlítjuk, egy üreg látható a lábpárnák alatt.
- Nyomja meg a területet a hüvelykujjával, és helyezze a többi ujját a lába hátuljára.
- Masszírozza a területet körkörös mozdulatokkal.
6. Hátfájás
A hátfájdalmak enyhítésére masszírozza be a talpon lévő üregeket. Nyomjon a területre, miközben a hüvelykujjtól a sarok felé mozgassa a nyomást.7. Testfájdalom
Hajtsa végre az alábbi mozdulatokat, hogy csökkentse az egész test fájdalmát.- Üljön egy kanapéra vagy székre.
- Helyezzen golflabdát vagy teniszlabdát a lába alá.
- Ezután forgassa a labdát a talpa alatt előre-hátra, amíg meg nem talál egy pontot, amelyet érzékenynek érez.
- Ezen a ponton lépjen rá a labdára, és tartsa körülbelül 3-5 percig.
- A nagylábujj hegye, amely érintkezik a fejjel
- A lábpárnának az a része, amely a szívhez és a mellkashoz kapcsolódik
- A lábfej területe, amely a májhoz, a hasnyálmirigyhez és a veséhez kapcsolódik
- A sarok, amely a hát alsó részéhez és a belekhez kapcsolódik
Mikor kerülendő a lábreflexológia?
Kerülni kell a lábreflexológiát,ha a kórelőzményében ízületi gyulladás szerepel. Bár biztonságosnak tekinthető, de bizonyos feltételek mellett, mint az alábbiakban, nem szabad először megtennie.
- Jelenleg lábsérüléséből lábadozik
- Volt már köszvénye
- Véralvadási zavarok miatt a véráramlás elakadását tapasztalta.
- Terhesek
- Krónikus betegségei vannak, amelyek károsítják a lábakat és ízületi gyulladást.
